はい　私は普通にティーバックで紅茶を作って市販のすりおろしてあるしょうがをティースプーン1杯入れて低カロリー甘味料か黒砂糖で甘くしてのんでます。はちみつよりこっちの方が私は好みです。一日の3～6杯まで飲んでいいそうですよ★

みなさんありがとうございます★☆今日朝の時点で体重はまだ２キロ減から変化なしです＞＜今日は水を２㍑飲みました！！そしたらﾄｲﾚ(大きい方)が３回出ました♪いくらか減ってればいいんですが。。。ﾖｰｸﾞﾙﾄ早速調べてみます！！田舎なんでﾄﾞﾝｷないんですよぉ泣。
げすとさん＞みるみる減る・・・！？なんかすごい惹かれますｗﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは自分でｺﾝﾄﾛｰﾙするとして試す価値ありですよね^^♪

ﾏﾘﾝさん＞脂肪燃焼効果ありかもですね!!砂糖たっぷりのﾓｰﾆﾝｸﾞｺｰﾋｰやめてしょうが紅茶に変えてみます!!普通の紅茶にしょうがすりおろしたのでもいいんでしょうか？＞＜；

そういえば…最近しょうが紅茶飲み始めたんですけど　代謝があがってる気がします。ぽかぽかです!キライじゃなければ飲んでみては?甘くするならはちみつか黒砂糖がいいそうです。

確実に痩せるけど確実にリバウンドする方法で良ければ...
朝と夜は、カップスープと一袋80kcalくらいのクラッカーですませて、昼は好きなものをいつもの量の1/2～1/3食べます。みるみる減りますよ。
でも大袈裟ではなくリバウンドします、普通の食事に戻したら。

そぉですヵぁ☆２㌔とヵ羨ましい(o>△

ﾏﾘﾝさん★ずはさん★ありがとうございます！！とりあえず昨日の夜の時点で２㌔減でしたぁ♪間食なし、空腹感なくなった時点で食事終わり、夜中ﾗﾝﾆﾝｸﾞ。。。というよりｳｫｰｷﾝｸﾞですが^^;ということをやってみました。でも一時的に痩せただけかもしれないので気を抜かず続けます！ﾖｰｸﾞﾙﾄですかあ！！それなら大好きなんで続くかもしれません★ﾊﾘｳｯﾄﾞｼﾞｭｰｽは値段的にちょぴっと無理目でしたあ；せっかく教えて頂いたのにｽｲﾏｾﾝです><

ｨｪｨｪ(^o^)

その後の変化は如何でしょうか??短期集中型と言えば、14日間炭水化物を避ける『ｻｳｽﾋﾞｰﾁﾀﾞｲｴｯﾄ』？と言うのもあるそうです。あとﾖｰｸﾞﾙﾄでﾌﾟﾁ断食、とヵ。寒天はだめだったんですね(^_^A｀｀ まあでも、様々なﾀﾞｲｴｯﾄ方法はその人に合う･合わないがあると思うので、決して無理をしない程度に頑張って下さい!!☆

彼氏のためにがんばって!

情報ありがとうございます！！ﾊﾘｳｯﾄﾞジュースってあるんですかあ★二日間ってかなり魅力的ですね！！早速検索してみます(＾V
＾)寒天は前やったんですが便秘がひどくなっちゃったんですよ泣。。やっぱり運動が一番ですよね・・・ﾗﾝﾆﾝｸﾞの機械あるんでかなり久しぶりに出して早速やります！！今日はとりあえず夕食抜きです。。。

ﾊﾘｳｯﾄﾞの48時間ﾀﾞｲｴｯﾄｼﾞｭｰｽがいいんじゃないでしょうヵ？2日間、そのﾊﾘｳｯﾄﾞｼﾞｭｰｽﾀﾞヶを飲み続ける、ってやつです。
もしくは、寒天ﾌﾟﾁ断食なんヵﾓｵｽｽﾒです(^_^)/

燃焼系サプリ飲みつつ走る　なんだかんだ走るのが1番はやいと思います。