たくさんの書き込みありがとうございます～！！
今日も朝と昼はイライラしていました・・・。
恥ずかしいんですが夕飯は久々に焼肉と決めていたので
朝ごはんと昼ごはんはかなーーーりカロリーセーブしてたんです。その横で娘と夫はガツガツ食べていたので
内心、、超イライラ・・・・・・・・
食べたらいいのに～と夫に言われたけど
細い夫には言われたくないーーーーーー！！

＞りゅうさん
私も食べたらまた体重が増えると思うと
怖くなるときあります。。。
でも食べ始めたらバクバク食べてしまって
罪悪感と後悔とイライラで頭が爆発しそうに
なります・・・。
食べるってことは大事なことなのに
食べて後悔とかするの本当に辛いですよね。
そうならないよう一緒に頑張りましょう！

＞愛華さん
私は今日夜に焼肉食べてしまいました！！
でも朝とお昼をほとんど抜いたから気にしません！！
明日とか間食たくさんしそうコワイ・・・

＞佳奈さん
彼氏さんもやせてるんですね。夫や彼が細い上、大食いだと
本当に辛いでしょね。本当によ～～～～～～く分かります。
私は横でカロリーを気にしてるのに。
体重軽いのに「俺太ったかも」とか言ってるんですよ。
キーーーーー！！イライラ・・・
私もそんなことを気にせず食べることとか楽しみたいです！
一緒に頑張りましょう！

＞ないしょさん
イライラしたときは本当食べたくなっちゃいますよね。
私が今日そうでした。
でもないしょさんみたいに頑張ろうと
お昼はおさかなソーセージ一本で乗り切りました！！
おかげで夜は普通の量で焼肉が食べれました。
あとは運動もすればなおよいですね。
一緒に頑張りましょう！

昨日朝からむしょうに食欲があって、おまけにいらいらすることがおき、何か食べたくて食べたくてしかたなかったんです。
でもここで甘い物や、炭水化物系を食べては、ダイエットが台無しになると思い、ノンカロリーコーラと、さきいかとピーナツ（大さじ１杯くらい）とのりをたべました。なんかお酒のつまみみたいですが・・・。
こういうものならそのあとで筋トレでもすれば、贅肉じゃなく筋肉になっていいかも。

私も全く同じ状況です。彼氏とか痩せてるのに平気で炭水化物とか油物とかバクバク食べてます。その横でいつも私は我慢、我慢の連続・・・。そして爆発して暴食！結局彼氏以上にカロリーとってたり。そんな連続でダイエットは続かんしイライラは募るばかり。もう食べることに執着して時間と体力無駄にせず、もっと人生楽しみたい！ホント頑張ります！

ゎたしも今日間食超食べちゃったあ-!!!!
まぢ自分にむヵっく!!!!!
明日ゎ頑張る!!!!

私もです。
私の場合は過食ではないのですが、食べるのが怖くて仕方ないんです。食べたいという気持ちはあります。でも食べてしまった後は後悔や罪悪感がいっぱいで、ご飯がおいしく食べれません。
本当に嫌です。でも太りたくない。どうしたらいいのでしょうか・・・。