足ゃせのぃい方法ﾅｲですヵ???

低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄはいいと思いますよ。
お腹から痩せていくみたいです。

痩せたいのなら、
①間食のお菓子は食べないこと。
②朝食も、おかずをきちんと用意して一汁三菜（２菜でもいい）食べること。
③炒め物、焼き物、ソテー物はいいけど、「粉＋油」の食べ物はいちばん太るから、揚げ物、中華のように、油と片栗粉があまりに多いメニューは、お母さんにパスしてもらい、ソース（汁気）は残そうね。

どうしても、我慢できぬほどお腹がすいてるときは、ツナ缶（ただしスープ煮）、ちくわ、かに風味カマボコ、さきいか（甘くない物）、ゆで卵、茹でた肉、レバー、など

野菜、（野菜ジュースでもいい）、海苔、具沢山みそ汁、サラダ、茹で野菜、蒸し野菜など・・・

『蛋白質とビタミンミネラル・食物繊維』にするといいです。
この年齢では低糖質ダイエットは向かないけれど、せめてアマ～いアマ～いお菓子をやめれば、食欲も安定するでしょうし、お胸も成長阻害されないでしょう。

痩せたいのに朝抜いて、間食してちゃ、言ってることととやってることが、合ってない。
でも、成長期で、栄養は必要でしょうから、間食は必要かも。