こんにちは！思春期に太ってる方がこれからの人生台無しって考え方もあると思う２５歳のオバサンです。

挫折、は無理をするから挫折するんだと思います。
例えばお菓子は絶対食べちゃダメって言うんじゃなくて友達と一緒の時だけ食べる、とか、甘いものを食べ過ぎた日は夜ご飯のご飯（お米）を半分にする、とか。ゆる～く決まりごとを作ると良いと思うヨ☆

あとダイエットそのものを好きになる、楽しめると挫折しにくいと思う。私は健康食にハマって１年くらいで１６０cm５５キロ→４５キロになりました！
お菓子の油や砂糖がどれだけ体に悪いか勉強してみたら食べれないよ～！（まだ関係無いかもしれないけど老化だって早まるのっ）

ダイエットって言うより生活習慣を変えるつもりでちょっとづつやってみてね

愛華さんは果たして本当にダイエットが必要な状態なのでしょうか？

成長に伴なう自然な体重増を太ったと勘違いしたり、モデル・有名人・クラスの子達の体重と比べたりして、自分のほうが太っているから痩せなくちゃ、なんて思ってませんか？
だいいち、情報（身長・体重・食事・どれくらい体を動かしているか等々）が足りなさすぎて、アドバイスしようにもできない人が多いのではないかと思います（学年とお菓子のことしか書かれていないので）。

ＢＭＩの判定が「肥満」とか、周囲の大人（保健の先生や医師など）に減量するように言われているのでない限り、個人的に１０代はダイエット不要だと思います。
小～高校生のうちから正しい知識がないままオイシイ情報に振り回され、不必要で無茶なダイエットに励んだあげく、取り返しのつかない状態になってしまっている人がこのサイトにもたくさんいます。愛華さんはこれからの人生を台無しにしたいですか？

もしそれでも痩せたいと思うのなら、まずは食事をきちんと摂って、お菓子・アイス・スイーツ・ファーストフード・菓子パン・甘いジュース・炭酸飲料などは控えましょう。

ここは様々な年代の不特定多数の人が利用するサイトです。同じ年代の人だけが集まる「なかよし倶楽部」ではありません。このサイトに限らず、ネット上では小文字・半角カタカナ等は使わないのがマナーです。

>こんな連続投稿してど-すんの？＊藁＊
>誰も答えてないし

こういうことを書くと、ますます答えてくれる人がいなくなってしまいますよ？ 愛華さんの書き込みに誠意が感じられないから、ちゃんとしたレスがつかないんだと思います。

もし愛華さんが誰か他の人のスレに書き込みをしたとき、スレ主さんにNo.6のようなレスをつけられたらどう感じますか？

ないしょって1人では、ないですよ。名前いいたくない人は、みんなないしょって名乗ってます。ちなみに私は初登場です！

とっちさんぁりがとぅござぃます♪
ﾋﾏなﾄｷゎ歩ぃたりしてみますねｯ!!!



ないしょって人ｺﾚｷﾞｬﾙ文字じゃなぃし-
こんな連続投稿してど-すんの？＊藁＊
誰も答えてないし

挫折しない方法…

それは

ダイエットなどしないこと。
やり始めなければ挫折もありません。

挫折しない方法が仮にあったとしても、
あなたには実行できなさそうですし、教えたくもありません。

理由は自分で考えましょう。

とりあえず　公共の掲示板で

ギャル文字を止めなさい

話はソコからです。

間食しないで三食食べることです。あとヒマなときはゴロゴロしないで歩いたりしています。食事中はよく噛んでいまよ。この方法で今順調に体重が落ちています。