I think so !!!!

私も例に漏れず、無茶な食事制限を長期的にやってヒドイ目にあった一人です。
ここに書き込むことは、私の心からの本音です。

Ｑあなたがダイエットしてる「理由」はなんですか？
もし「モテたい！」のなら、痩せてなくたって十分かなえられます。
美肌づくりして、笑顔増やして、内面から発光できるよう、自分らしい
美意識を磨けば、特別細身でも美人でもなくても必然的にモテるし。
「服をかっこよく着たい！」にしても、極端に痩せてなきゃ着こなせない
服が、一体どれだけあるのか。そんな服着る必要もないですし。
もし自分に対するフラストレーションを「ダイエット」という手っ取り早い
方法でごまかそうとしているのなら、考え直してほしいです。
あなたが抱えている問題は、本当に「体重」が原因ですか？
解決方法を履き違えたまま走り出しちゃうと、間違ったコースを
えんえん走り続けることになる。すっごく損です。
三食無理の無い範囲でヘルシーなモノをしっかり食べて、間食を控える。
姿勢を良くする。足を使う。食べ過ぎたら運動する。水を沢山飲む。
「毎日本当にやるべきことをこなして、ハッピーに暮らす」前提でのダイエット
ならば、こんなもんで十分だと私は思います。

健康を重視しながらのダイエットを基準に方法模索すれば流されずに済みます。私も本当に健康体で生活したいですからね。

短期間で痩せたくて焦り気味でダイエット方法あら探しする人、わらにもすがる思いでサプリに頼る人、リバウンドしてもいいから早く痩せたがる人…。その他諸々。
健康そっちのけ。命の危機感すら無いからそう考えるんでしょうね。って書き方もキツイのかも。

死ぬような病気じゃないけれど、病気の辛さで『死』の怖さを思い、怖くなったことが何度かあります。それ以前から健康に気をつけて来たので、よりいっそう健康が大切だと思い、生活しています。

痩せ願望と、身体の維持の為に起こる過食衝動…。過食⇔拒食と脳萎縮…。怖い。

身体の機能やその維持のための活動をもっと知って欲しいなぁ…
私もココで知った事もたくさんあります。
健康体でダイエットしましょう。