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筋肉付けすぎて後悔した方いますか?

更新日:2006年6月01日
筋トレで筋肉量を増やしていこうと思ってるんですが、
太くならない程度にしたいんです。
どれくらいのトレーニングが効果的なんでしょうか?
筋肉付けすぎちゃって後悔した方はいらっしゃいますか?
もしいらっしゃれば、どんなメニューでやっていたか教えてください。
(固くなった脂肪を筋肉だと誤解してる方の書き込みはご遠慮願います)
  • ないしょ
  • an5wDLr/O6qpY

あきこ 2006年6月01日 17:17

私筋トレのしすぎで後悔しています!!!!私は小さいころから空手をやっているのですが・・・小さい頃から筋トレの日々・・・そして何年かたってみると・・・足が太いんです!!!モモも、ふといんです!!!筋肉を付けたからといって、全員が細くなるとは限りません。私は今も足が太いまんまです。。。泣;;