ランニングしない日はストレッチとかやりますよー！！
一番気にするのは食事ですね。
甘いもの大好きなんで、やばいんですけど…。
仕事中は職場で食べるんで、栄養とかばっちりですが、量が多いので米を減らしてますよ☆
仕事の日以外は、ヨーグルトとか果物とか食べます。
結果にはまだ出てませんが、体の調子はいいんです☆
ちょっと自分に厳しく体使ってダイエットしないやばいので頑張ります！！

マスターまでにはマダマダ長い道のりです・・・（苦笑）
私も過去にランニングのダイエットに挑戦しようとしましまが無理でした。
疲れてしまうと自分に負けて直ぐ終わってしまったり・・・
意思の弱い私にはキツイですね（笑）
ランニングの気分が乗らない日はどんなダイエットをされてるのですか？

スケボーですか？？楽しそうですね☆
マスターしたらゼヒ教えてくださいね！！
ランニングは気分が乗らないとなかなか走れないんです。
ダイエットっていう目標があるからがんばらなきゃですね！！

↓のないしょです
へぇ～ランニングとは凄いですね。
一番お手軽でありながら中々出来ない私は・・・いつも負け犬？？
私は特にしていませんでした。
最近物置からあまり使われていなかったスケボーを発見！！
それから０からやってみていますが・・・
思い道理に行かなくて・・・ちょくちょくチャレンジしています。

こんばんは★
スッチー☆はランニングをしてます！！
たまにソフトボールもしてます☆
新たに色々チャレンジしたいなと思ってます☆

スチーさんは何か運動されているのですか？