なんでも自分一人で物事をこなそうとするのを止める！
私、怒られたことあります。周りに迷惑をかけないように頑張るのもいいけど、見方を変えれば周りの人間を信用してないのと一緒だって。
自分の仕事が一番だと過信してるんじゃないか？って。
他人に協力してもらったり、頼ったり、甘えたり…少しずつやってみて下さい。
ここまで頑張ってきたスレ主さんが誰かに頼ると、頼られた人は逆にやっと頼ってくれた！って嬉しく思うかもしれませんよ。まずは、身近な家族とか…。

以前の私がそうでした
専門的（？）に言うと　過剰適応型人間らしいです。
私は　一般的にずぼらと言われる　Ｏ型でそうなったので
血液型は全くといって良いほど　関係ないですね（苦笑

性格なので　一概に直し方があるわけではないと思います。

私の場合　うつ病を発症して　かなり無茶をして
そんな無茶をする私を支えてくれる人に
「どんな　あなたでも良い」と言って貰えた事と
心療内科に通う私を　異常者でも見る対応をした人に対し
『結局あの人たちが気に入ってたのは　自分にとって
　有益になる私だったんだ　そんな人たちのために
　身体壊してまで　一生懸命になるのがばかばかしい』と
思えるようになったからですかね

そもそも　世の中って　勝ち負けじゃないし
「○○より　××な　私が好き」な内は
逆に　気楽に生きようと　思い込むことがストレスになったりする物だと思いますし

疲れてたら休む　今日の自分のためじゃなくて　明日の自分のために
今じゃなくて　まだまだ長い将来を考えて　身体と精神を
いたわってあげる事から　始めるのが　一番じゃないかな？

って　全然アドバイスになってなくて申し訳ないですが

スレへの答えにはなっていないのですが
聞いてください。
わたしも完璧を目指しすぎて疲れてしまうタイプの人間です。
わたしは完璧に美しくありたいと思い、美容に対して異常にストイックなんです。ものすごい努力をしています。
疲れるなあ、、と思っていました。
辛いなあ、、と思うようになっていきました。。
それから　病院でうつ病と診断されるようになってしまいました。
完璧主義の人はうつ病になりやすいとのこと。
うつ病になると疲れるどころじゃありません。
とてもつらいです。
ないしょ　さんにはそうなってほしくないと思って
コメントさせていただきました。。
答えになってなくてすみません。