４です　暴食するなら早い時間にしましょう
私も食べたくてたまらなくなるものがあります
それはぼんち揚げなんです
どうしても食べたい時は夕方６時までにって決めてます（＾＾）
食べたいものを食べた時は夜置き換えのシェイクでも
満足できますよ

なるほど！！
私はまだどのくらい食べたら体重増えるとかわからないです。まずそれを考えてみます。
あうー、でも今日また暴食しちゃいました（＞Z＜）チョコ4枚にアイスにクッキーもりもりです。しくしく・・・。。

５です
私の場合、維持の食事量というのがわかるようになったので、気が楽なのかも知れません。その範囲で楽しんで食べてる見たいな感じかな。お腹も満足し、体重も増えない、その代わり減りもしない量。本当はもっと運動してもっと食事管理したらもっと細くなるのかも知れませんが、それするとてこさんみたいに思ってしまうかも。

ないしょさん、たくさんお返事ありがとうございます！！
食べてるときは楽しいんですけど、食べ始めて少しすると、「ああ、太っちゃう・・」って思っちゃうんです・・・。
仕事中とかもつい食べ物のこと考えちゃってて。うーん、どうなんでしょう？

私もダイエット歴だけは長い（その割りにほっそりしない！(○゜ε^○)者ですが、毎回カロリーやバランス、調理法に気を使って食べてます。気を使ってというより、興味をもってとか、次の食事はこんな物を、こんな風に食べてみようと楽しみにして、食べてます。私はそれが幸せ！これって異常なのかな?

たぶんストレスよね
食べたいものを我慢するから、いっつも飢餓状態でよけいに食べ物のことばっかり考えてしまうのでしょうね
一日一食だけ　できれば朝か昼好きな物を好きなだけ食べると
いうのはどうかなあ　夜を置き換えにしたり、食べなかったりすると、お昼いっぱい食べてもすぐに調節できますよ

＞てこさん
食事のときは楽しいですか？
どんなものたべてますか？わたしも１キロカロリー単位で計算しています。次は何食べようってなやむことそんなに情けなくないと思います

食べ物に興味がなくなる方法」ってゆ～スレありますが・・・
違う感じですか？？