私もプチ断食を調べて体調が良くなると分かり、今朝から野菜ジュースだけで過ごしています。明日の朝までジュースで、それ以降はおかゆ・普通食の半分と少しずつ復食するつもりです。体重にどの位変化があるかは分かりませんが、定期的に続けると良いそうです。他にされてる方、したことがある方いらっしゃいますか？

休まったと思います^^
もう少しですね～♪
こんなに頑張ったの初めてかもしれないです☆

みなさ～ん！！
胃は休まりましたか～？？

ないしょさん
お気遣いしていただいてありがとうございます(●^ｖ^●)

そうですか。
しっかり休めてくださいね。

はい♪ありがとうございます!頑張りましょう^^
一人でやると駄目になっちゃいますから;;
では☆駄目になりそうになったらまた来ます!
頑張りましょう-♪

無名さん
明日がんばりましょうねー！
我慢できなくなったらここにきて気持ちを引き締めましょ♪

じゃあ安心ですね☆一緒に頑張りましょう^^
プチ断食ってお腹すいたら水を飲むんですよね?
あたしも今日はちょっと間食しすぎて…
胃を休めるのは大事ですね;;

↓No8は私です^^; ニックネームを間違えました。

ないしょさん

私はダイエットが目的で絶食するんではないんですよ。
あくまで「胃を休める」のが目的です。プチ絶食することによって、胃が休まって体の機能もよくなるそうです。しっかり調べたので絶対ですよ。

ペコさん>>そうなんですか^^じゃ軽くとらせてもらいます☆
ないしょさんの言われてる事は本当でしょうか;;

１日だけ食べないダイエットって次の日ふつうに食べたらまた体重もどると思うよ…そして代謝も下がるし、次に食べたものを脂肪としてためこみやすくなるんだよ。気をつけてね

無名さん！レスありがとうございます！！！
実は私、1日絶食しようと決心したのは、今日暴食してしまったからなのでして^^;　明日は胃を休めて、リセットしてダイエットを一からやり直すきっかけにするために絶食をしたいんです。
・・ということで私はすでに食べてしまったのですが、無名さんはどちらでもいいですよ★☆準備食として軽めに摂っておくといいかもしれません！

はい!私もやりたいです☆
今夜って言うのは晩御飯の後ですか?
それとも晩御飯も食べないんですか?

絶食って・・・食べないってことですか？？
無理～

お水イッパイ飲んでがんばりましょー！