そっか！！一日の摂取カロリーで計算すれば
いいのですね！！ありがとうございました。

ファンケルのカロリミットかな？　後は　夜に忘年会なら朝と昼は　ダイエット食にして少しでも　一日の摂取カロリーを減らす事も大事では？

らら＞
　No.6のりんごじゃん。はじめましてじゃないじゃん。

初めまして！ダイエット中なのですが、
クリスマス、忘年会、年末年始・・・たっくさん
行事があって暴飲暴食が重なる予定なのですが、
カロリーカットのサプリでおすすめありますか？？

カロリーカットのサプリメントなんて実感できるほど効かないですよ。
そもそもサプリメントなんて栄養補助食品ですから。。。
油ものの場合は、ゼニカルって薬があります。
もちろんサプリではなく薬なので副作用などもあり、おすすめできません。
結局、サプリでなんとかしようって発想ではダイエットできません。
規則正しい食生活と運動をするしかないです。とっても難しいことですけど＿|￣|○

初めまして！ダイエット中なのですが、
クリスマス、忘年会、年末年始・・・たっくさん
行事があって暴飲暴食が重なる予定なのですが、
カロリーカットのサプリでおすすめありますか？？

普段の食事制限が厳しすぎることはありませんか？
２のないしょさんがおっしゃるように解禁日を作るといいと思いますよ。
昔カット系のサプリを飲んでたことありますが「サプリ飲んでるからちょっとぐらいいいや～」って甘えが出てしまいサプリを飲む前より間食が増えました。
どうしても甘いものが食べたくなったらゼリーなど水分が多くて満腹感があるものを選ぶとか工夫してみてはどうでしょう？

以前にどなたかが、「これはよく効きますよ～」って書き込んでいたのがなんていう商品だったか・・・？検索すればわかると思いますよ。

でも、そんなに食べてはいくらカット系サプリと言っても焼け石に水のような？そこまで食べなくていいように少し日常の食生活を改善したほうがいいですね。

毎日毎日日常的に便利なサプリに頼って過食暴食爆食・・・では、異常なことですが、緊急避難的に、あると便利、あると安心・・・くらいな感じでたまに利用する、上手に利用する、にはいいと思います。置き換え食品なども、ちょっと増え気味、多く食べ過ぎた翌朝など、うまく使って体重管理してます。

こんにちは。
う～ん、そんな考えでいると過食・嘔吐に走っちゃいますよ。
実際、カロリーカットする！って謳ってるサプリメントも
効果は？？？？なんじゃないでしょうか？

それより、暴食の原因・・・ストレスなんでしょうけど、
それを失くすようにするとか　ある程度食べたらコーヒーを
飲むとか・・・好きなDVDを見るとか・・・気分転換を
図ってください。

それと、今日は好きなだけ食べても良い日！っていうのを
月１回くらい決めてもいいかも・・・（＾ｖ＾）

外出しましょ！一人で食事等ができない環境にいましょ！
誰かと楽しく食べましょう！