ゲスト さん
ダイエット日記.com: 掲示板
上半身デブの原因は？
上半身（腕は細いので胴体集中型）デブでダイエットしても上がなかなか・・・。
161cm60kgもあります。今年になって7kg落としました。
ヌード寸法は
バスト＝100
アンダーバスト＝87
ウエスト＝80
ヒップ＝90
太もも（一番細いところで）＝45
足は上に比べて細いのです。163cm 57kgでバランスの良い体型の友達の服を着てみましたが、足の太さは同じ。でもウエストが肉がのっかっちゃってますW
その子はアンダーバストは75だと言っていました。
足の太さは同じなのに、上が10cmも開きがあるなんて！
足は落とす必要がないので、筋トレは上半身のみやりました。
上の肉を5kgくらい下に持って行ったらバランスが良くなる気がします。
もうこれはそうゆう体型だと思って諦めるしかないんでしょうか・・・。
友達は「下半身が細いのはO脚じゃないから。O脚は足に肉が付く」と言います。
上半身の肉が付く原因をどなたか聞いたことありますか？
- あのんk
＞あのんさん
解ります・・・私も上半身豚です！私のサイズ・・・
トップバスト＝110 アンダーバスト＝82 もも＝46
ふくらはぎも足首も手首も細い・・・背中が特に終わってる！背骨とか肩にはお肉少ないけど背中の両端に一杯ついてます！しかもブラのカップはＨだし・・・痩せても太って見えるんだよ・・・体重は今71.6kgです！
本当に雑誌の特集なんかも下半身痩せオンリーで・・・！
困ってしまいます！
私も上半身デブです。
みんなに足キレイって言われるけど、お腹はぽっこり。
太もも48cmでウエスト68cm。
とにかくお腹シェイプのエクササイズやってます。
１ないしょです
今年７キロ減量ってことは１キロちょっとずつのペース。いいペースですよね。
足、もともと細いなんてうらやましいですよ。足って痩せませんもん、なかなか・・・。
ひねる運動、そる運動、横曲げ、・・・こんな？筋トレを加えたらどうでしょう。
ないしょさんへ
いわゆるリンゴ型体型ってヤツでしょうね。
よく海外のアニメのキャラで上が太ってて手足が細い絵を良くみますが、あんな感じです。
友達からは胸もあって上ばっか肉が付いているから外人体型だと言われてます。
ちなみに7kg落として60kgです～。目標は53くらいですかね。
内蔵脂肪レベルは普通なので皮下脂肪タイプです。
背中の肉はもちろんガッチシ掴めますよW
でも足は両太ももの間に隙間ができてます。この体重からだと太ももが全部ぴったり付くのが普通だと思うんですけどね。
運動でもってとりあえずダイエットに励んでますけど、足も痩せてしまうから結局バランスは同じで・・・。足が痩せる分上が減ってほしいと思う今日この頃。
骨格の容積が大きくて、なおかつ内臓脂肪型なんでしょうか？
背中の肉はかなりつかめますか？
夫が、手足細くて、上半身デブです。お腹もすごいです。要するに肥満です。でも足なんか私より細い・・・。
７キロ落とした体重が６０なんですか？それとも６０から７キロ落とした（つまり）５３キロですか？
１６１センチ６０キロで、豊満なバストで骨格が広いタイプだと着る物で工夫しないと太って見えてしまうかもしれませんね。
背筋の筋トレ数種類で引き締めるしかないでしょうね。あと有酸素運動で全体の贅肉を落としやすくするって感じかな？