匿名なのでナンバーで失礼します。

＞28さん
健康に気を使い、精神すりへらしてまで健康的な食事をとるのが
果たしてその人に幸せかどうかといったら、とても疑問に残りますね。太く短い人生というかなんというか。。。

難しいですね。。諦めちゃうのも何か可哀想で。。

＞29さん
僕も最近は比較的ヘルシーなものが出た場合、母親をもちあげて、「夏はこういったものがいいねー。」とか「健康志向だけどおいしいじゃんー」って言ってます。
実際、最近はお肉より野菜が好きなのものありますが。。

お互い頑張りましょう。僕も料理手伝ってみます。

＞30さん
母親の立場からの意見ありがとうございます。
実際、献立を考えるのは難しいとはきいています。（母親もいってましたし）
今度は献立批判じゃなくて一緒に考えて、料理の知識をつけて応援しようと思います。
口で言うのは簡単だけど、やるのはむずかしい。有言実行。

お菓子については、無ければ食べないとおもっての発言ですね。
実際、糖尿の疑いもある父親にはあまりとってほしくないという現状なので。

とりあえずは料理をてつだってみます。

しのびちょさん

体を心配してるのはすごくいいことだと思うんだけど、毎日毎日献立を考えるのって、本っ当に大変…
一緒に献立を考えてあげたり、作るお手伝いをするとかしてあげたらいいかも。他の家事もこなしている人の立場からしたらイキナリ食事内容をガラっと変えるのは難しいかもしれません。
実家に居たときは、私も、変えて欲しいなぁ…ってずっと感じていたんですが、現に作る立場になるとそうそう簡単に変えられるものじゃないってことがよく判りました。
何が食べたい？って聞かれてナンデモイイ～とか言われるのに、ホントに何でもいいかっていうとそうじゃないし（＾＾；

あと、お菓子は買ってあっても食べなければいいんじゃないかな。家族って言っても別の人だから、食べたいひとがいるなら家にあるのは仕方がないと思うの。

しのびちょさん

かわいそう。私も良くわかります。

私は、もう、自分でご飯作って、週に何回かは、私の作ったものをみんなにごちそう！ってかたちで、ややヘルシーなものをほかの家族にも食べてもらってます。毎日揚げ物とか作る母のごはんが少しでも食べる回数減れば、と思って。

あと、母の、煮物やサラダや、ヘルシーそうなものが出たとき、お母さん、これ、とってもおいしい！またやってまたやって？と一生懸命おねだりします。母もいい気持ちになって、また、やってくれます。私、最近、魚が大好きになった！！お母さんの煮魚すっごくおいしい！とか、リクエストと励ましを繰り返してたら、母も、自信を（？）つけたみたい。

しのびちょさん

分かります。母はすごく食事に気を使っているので
問題ないですが、父と祖父母が...
父は生活時間が違うので一緒にご飯は食べないし、
祖父は、糖尿病なのにものすごい量のお菓子を買いだめして食べているみたいだし...食事にはあまり気を使っていません。
母も何度かアドバイスをしていましたが、もう諦めてます。
私も、父や祖父がその方が幸せならそれでいいかと思っています。言い方は悪いですが、言ってもムダかと...

スレ主さん

それはとてもつらいですよね；；

私の場合ダイエットのストレスは外で発散するようにしています。
私が単純なだけだと思いますが、
汗を大量にかくとその日の嫌な事を忘れられるんですよね。
なので、少しイライラしたら外に出て、運動をしたり、
お風呂に入って半身浴して汗を大量にかいています。
やっぱり運動は最高ですよ!
あとは、大好きな音楽聞いたり♪
役に立ててなかったらごめんなさい！

家族についてのちょっとしたなやみです。。

ダイエットをして食事制限をすると、改めて思うのが我が家の食事メニューについて考え直すべきところがおおいということ。

家族全員の健康のこと（家族全員が太りやすい体質）をかんがえ、菓子パンとかお菓子などやめてほしいとか、料理に使う油をへらしたり、魚をもっとうまくつかってほしいと、実家住まいなので母親に色々いうのですが

ちっとも改善してくれる様子もなく、むしろ

「前より気をつけてるわよ」
「食事は1週間単位でかんがえればいい」
「そんなこというなら、たべなきゃいいでしょう！」

って言われて切なくなります。

こういったときってどうすればいいんですかね。。

家族のこと心配していってるのにこういわれると、
心配してるのも少しバカらしくなります。。

少し意見をください

またまた超ひさしぶりの書き込みです。
勉強などで多忙で、なかなかパソコンにさわれなくて・・・。

うちの姉も・・・ダイエットしてます(笑)
食事制限とかストレッチとかを母と仲良くやってます・・・。
あと、私家族の前で涙とか怒りとか愚痴とか、一切こぼさない感じ
なので、それが逆効果だったのかもしれません。(^_^;)
でも最近はようやくふたりとも落ち着いてきて、久々に家が平穏
です♪またいつ波が来るか分からないので今の内に休んでおきます。

あと、私は今の高校にどうしても馴染めなくて、周りの子達との
違和感を感じながら、すんごくストレスをためてました。
しかも、一回も話したことないような人にまで嫌がらせされたり
女子グループにも馴染めない、と色々辛いことが多く、そのことで
自分を責める毎日でした。なんで他の子はクラスに馴染めるのに
私だけ浮いちゃうんだろって。
でも今日、あるクラスメートの男子に「５さんは不思議ちゃんだよね」
「俺、５さんのそういうとこは良いところだと思うから、もっと
ヘンな人になってほしい(笑)」的なことを言われ、目から鱗でした。
「別にクラスに完璧に馴染めなくても良いんだ。私のちょっと変わってる
とこを、そういう風に受け取ってくれる人も居るんだ！」
初めて今の私を肯定する方法を知りました。
その男子の一言のおかげで、すごく心がラクになったんです。
もう、「私は不思議ちゃんなんだ！」って開き直って、強く生きて
いくのもありかと。(笑)

ちょっと前まで「いっそ今レイプされて殺されれば生まれ変わった時
幸せになれるかも・・・」と真剣に考えてたのがウソのようです。

更に１６です。
う～ん･･･。
お姉さん、どうしてそんなになっちゃったんだろうか。
っていうかお姉さんこそ今がんばらないといけない時期なんじゃないの？就活してないの？それがうまくいかないから余計イライラしてるとか？お姉さんはダイエットしてないよね･･まさか。

なんか切ないね、家族の中で一番年が下のあなたが、我慢してるってのは。
まぁ、お父さんはわかってくれてると思うから、大丈夫だとは思うけどね。
あなたは家族の前で泣いたり怒ったりしてる？
少しはしてもいいと思うよ。それじゃないと家族に伝わらないからさ、あなたが傷ついてること。

お母さんの言った「下品なおばさん」発言はあなたが過去に言ったんじゃなくて、周りの人に言われたんじゃない？それをきっかけにダイエットを始めたのかもしれない…。トラウマってやつ。

学校帰りに図書館で勉強するってのはどう？図書館早くしまっちゃうけどさ。市民館ってのはそういう意味なのかな？
受験生に趣味を見つけなさいとはいえないしねぇ。
ここでストレス発散できるなら、愚痴だらけでもいいんじゃないの？私だけでなく、たくさんの方が読んでくださってるんだからさ。

１６さん、ありがとうございます（泣）
誰にも相談できなくて、誰にも本音が言えないから、１６さんの
アドバイスには超感謝してますっ！ほんと有難うございます！

姉は大学4年生です。彼女は精神的にあまりに幼いというか・・・
自分にとって悪いことが起きると、その原因が自分の中にあると思え
ないんです。どうにかして他人や環境のせいにしてしまう。
父のお小遣い、言われてみて何となく納得しました。確かに、何も
手出しできない代わりにせめて・・・って感じがします。

姉は私の姿を見るたびに露骨に違う部屋に移ったり、私にわざと聞こえる
ように「あいつマジ家出てって欲しいんだけど～！出てくかどうか聞いてよ～」
とか大声で陰口を言ってきます。（直接言えばイイのに・・・）
目が合えば睨みつけてくるし、私のものを投げるし・・・。
母は母で、普段私にあんな態度なのに、私が母に悩みを打ち明けたり
頼ったりしないということで私を責め、終いには
「どうせ私みたいな下品なおばさんには話すことなんてないんでしょ！」
と逆切れ。下品なんて一度も言ったこと無いのですが・・・。

最近家は疲れすぎるので、学校帰りに市民館よったりとかして時間稼ぎ
するんですが、効果はイマイチ・・・。
っていうか、ここに書きこむたびにグチのオンパレードですいません。
まじで誰にも言えなくて、ここにしか自分の弱さを出せなくて・・・。
１６さんには本当に感謝してます。書きこみ熟読してます！
勉強もがんばりますよ～！

１６です。
ずっとずっと気になっていましたよぉ～。

お姉さんはなんでそんなに荒れてるんでしょうねぇ。
５さんが高三ってことはお姉さんもう２０歳を超えたいい大人かぁ･･･。
お姉さんは今何してるの？学生？ＯＬ？
死ねとかキモイとかウザイなんて子供の使う悪口にしか聞こえないね。(今は小学生だって使ってる言葉だよね^-^;)
お姉さんが、早く大人になってくれるといいけど、その前にあなたが大人になっちゃうのがいいかもしれないね、悲しいけど。

お父さんは、わかってるからあなたにお小遣いくれるんだと思うよ。
本当は自分がお母さんやお姉さんの言動を止めなければいけない立場だけど、それをしない(もしくは出来ない)でしょ？
あなたが耐えてくれてるのを知ってるから、何かしてあげたくて、せめてお小遣い･･･なんじゃないかなぁ。
本当はお父さんがあなたに優しい言葉をかけてくれれば、あなたの気持ちも少しはやわらぐのにねぇ。
でも、お父さんは異性でしょお母さん、お姉さん、あなたの三人から見たら。お父さんには、自分の子供であっても、あなたやお姉さんの態度に対する対処法が良くわからないんだと思うんだよ。
でもお父さんはあなたの味方だと思うよ。

ほんと、大学受験うまくいったら、家を出るのが得策だと思うね。
勉強がんばってね!!お姉さんの罵詈雑言はスルーだよスルー！

>20さん
２０さんのお母さんは、性格変わりませんでしたか？？
そんな食生活だったらイライラが溜まりそう・・・。
>16さん（まだ見ててくれてるかな？）
姉は、母に怒られるからというより、純粋に私のことが嫌いです。
私の買ったお菓子を投げ飛ばしたり、二人っきりになるとあらん限り
罵詈雑言を私に浴びせます。「死ね」「キモイ」「ウザイ」「消えろ」
などなど・・・。私より4歳も年上なのに、ある意味すごいなぁと
思いますが・・・。最近ではあまりないですが、少し前まで暴力がまじで
すごかったです。髪の毛を掴んでひっぱたり、蹴る＆殴る、押し倒して
また蹴る＆殴る・・・。親がいないとやりたい放題でした。

最近母が比較的落ち着いてきて、姉がヤバくなってきてます。
姉は怒るとまじで理性がふっとんで、何をやらかすか分からないぶん
母相手よりヒヤヒヤします・・・。

５さん
かな!?
お母さんの事について。
ｱﾀｼの親もそんな感じの食事内容ですよ。

朝：8枚切り食パン一枚におかず、ﾖｰｸﾞﾙﾄ→約300kcal
昼：ご飯半分と揚げ物以外のおかず→約400kcal
夜：炭水化物一切食べない、ﾁｰｽﾞ＋おかず→約200kcal
です。

ちょっと久しぶりの書き込みです。
最近ますますひどくなってきて、かなりツライです・・・。
私が何してもどうにかこうにか理由をつけて無理やり怒ります。
私が、何か母をフォローするようなことを言えば、
「あんたに庇ってもらう覚えはない！偉そうだ」と怒鳴られ、
お腹が空いていない時に食べ物の勧めを断れば
「どうせ私なんかが買ってきたものを食べたくないよね！」
と怒鳴り、私の行動ひとつひとつが「あてつけ」だという方向に
もっていきたがります。本当に何しても怒られます。
私はけっこう無趣味なので、ヒマだと掃除や洗い物などをするの
ですが、それもたまに「イヤミ？」って目で見られます。
父は父で、本音を何も言わずにただ良い子ぶってる私が大好き
らしく、たまに無意味にお小遣いくれたりするのが逆に辛いです。
姉も壊れてきてて、私が家族の前で姉の不注意を指摘したら、
その後二人っきりになった時怒られたことを八つ当たりして、
「あんたのせいで家はめちゃくちゃだ！さっさと出てけ！キモイ！」
と怒鳴った後、ぽつりと「まじ殺してぇ・・・」って・・・。

あー。何か書き込んだらすこしスッキリ。
受験勉強のほうも何だかんだで割りと順調です。6月のマーク模試
でB判定もらえました！（マークなので運も大きいですが汗）
ついこのあいだ、母姉から「家出てって欲しい」というような
内容のことを言われたので、もうこのまま頑張るしかない！(笑)

再び１６です
お母さん、危ないね。食生活がそれじゃ、危険だわ。

１６を打ってる間に５さんの書き込みがあったので、
なんだかちぐはぐなことになったかなって心配だったんですけど
そうでもなかったみたいなんで安心しました。

じつは、消しちゃったんですが「お姉さんにこのサイトの摂食障害のスレをよく読んでもらって、二人でお父さんに話すのはどうですか？」的なことを書いていたんですよ。
でも、お姉さんは協力者にはなってくれなそうですねぇ。
お母さん４０前後って言ったでしょ？
もちろん個人差があるからなんともいえないけど、更年期障害って閉経(生理が終わる)の前後に女性ホルモンが減少して起こるもんなんだよね、知ってるかもしれないけど。閉経は５０前後のはず。
ダイエットの影響で更年期障害の症状が出るってのも聞いたことあるけど･･･。

お姉さんさぁ、自分がお母さんに怒られるのがいやだから、お母さん側にいるんじゃない？昔からそう？
学校のイジメと同じなんじゃないかなぁ･･･なんて思ったり･･。

大学受験があるのに家庭がガタガタしてたら集中できないねぇ。
でも、がんばってね。
17で５さんの話聞くまでは「５さんが家を出ればいいって問題じゃないんじゃないかな」って思っていたんだよね、お母さん、病院で一度診てもらったらいい時期に来てるのかなぁって。
家族でお母さんを支えることが出来ないかなって。
でも、家を出るのがいいのかもしれないね･･･。
とにかく、勉強がんばってね。

＞１６さん
うちの母の食生活ですか・・・。朝は何食べてるのかよく分かりませんが、
昼は会社勤めでお弁当を持参してるんですが、その内容は毎日いっしょで
サラダ・ちっちゃいおにぎり1個・めかぶや納豆など１パック
すくな過ぎですよね・・・・？
そして夜は主食抜きでおかずのみ食べてます。たまにご飯の代わりに
お団子などを食べてるみたいです。

母は昔から気は強いほうでしたが、ココ数年明らかにエスカレートしてます。
１６さんの言う通り、半分摂食障害というやつかもしれません。
でも一番困るのは、母と姉の共同戦線です。二人だけ通販で買った
高級石鹸や高級化粧水使って、私には洗顔料を買ってすらくれなかったり、
色々イヤミ投げつけて来たり、正直傷つきます・・・。

１６さんに「悪くない」って言ってもらえて、心が安らぎました。
ほんと、見も知らない私に親身にアドバイスくださって、心から
感謝です！　この掲示板に書きこんでなかったら、とっくに参っていたと
思います・・・。コメントくださる方々、まじで有難うございます。
今は大学進学のため、勉強でベストを尽くします。

また嫌なことがあったら書きこませてもらいます。（汗）

初めてのないしょです。
５さん、お母さんは更年期障害より、摂食障害じゃないですかね、７さんも言ってますが。
更年期障害は確かに情緒不安定かもしれないですけど、
５さんの言っているような症状って聞いたことないですよ。
(うちの母は更年期障害で悩んでた時期がありましたけど、
下のような症状は見たことありませんでしたし)
でも、摂食障害のスレを見たら今のお母さんのような言動をとるようなことがたくさん書いてあります。

　　・食に関することで常に頭がいっぱい
　　・自分が食べたいけど食べないようにしている物(菓子パン、高カロリー
　　　なもの)を作ったり買って来たりしては人に勧める
　　・イライラして家族にあたる　　　などなど････。

お母さんは普段どんな食事をとってますか？一度よ～くみてみたほうがいいかもしれませんよ。

５さん、あなたは何も悪くありませんよ、お母さんの暴言は昔からあるわけじゃないんじゃないですか？ないとしたら心の病がお母さんをそうさせてるんです。聞き流せるといいんですけどね････。
もう一度言いますけど、自分で自分を責める必要はありません、
あなたに非はないと思いますんで･･･

ありがとうございます・・・。そう言ってもらえて嬉しいです。
最近いろいろ重なって、不眠＆食欲減退で、ダイエットしてない
私のほうが痩せてしまうという異常事態が起きてます（苦笑）
家は、うまくいけば来年出られそうです。頑張ります。

今朝も、姉が私の菓子パンを勝手に食べた上に逆切れしてきたので
少しケンカっぽくなったんですが、母は姉を少し注意した後、
私に「でも、なんであの菓子パンがあんたのだって分かる？」
と言うのでよく分からなくて「え、私が菓子パンを買ったお金が
元はお母さんの稼いだお金って意味？」と聞き返したら
「ちがう！！あんたが自分の菓子パンって誰にも教えなかったから！」
と、姉を注意する時の約10倍の怒気で怒鳴られました・・・。
しかもその後、姉は注意されたことでマジギレし、ドアをバンバン。
私には「むかつくんだよ！！」とマジ怒鳴り。
・・・正直、あそこまで自分の感情をさらけ出せる姉がウラヤマ。

そんなお母さんの為に自分を壊さないで！！もう少し頑張って下さい！とにかくいつか家出るて考えて頑張って下さい！

連続投稿、本当に本当にごめんなさい。
今ここに書き込まなきゃ気持ちが壊れそうなんです。
今さっき、ちょっと普通じゃないことがあって。
もうイヤです。もうイヤだイヤだイヤだあんな母親イヤだ。
いくら私が扶養家族だからって、私にも心はあるのに。
私だって悪口言われたら傷つくし、母が期待する返事を返せない
ことだってあるのに。
もーいやだぁ・・・。学校もイヤだ・・・家もイヤだ・・・
自分もイヤだ・・・
リセットしたい・・・・・もっかい生まれたトコからやり直したい。

５さんは、何歳ですか～？まだ働いてませんよね？はやく自立して家から離れましょう！！