私は母親も父親も大好きです。
（実は父親の方が好きです）
今は勝手にこっそりお金を貯めて学校へ行くために家を出て離れて暮らしていますが、
傍に居ないので、二人の体とかがとても心配です。

特に父親が、毎日３時間位しか睡眠が取れてないらしいです（今５６歳だったはず）
いつも、朝５時に起きて仕事に行って、夜６時には帰ってくるけど、母親を夜８時か９時に仕事に送っていって、夜中１２時にまた迎えに行って、そこからお風呂に入って寝るのは２時か３時…。
早死にしちゃうんじゃないかととても心配です。

前は私があげたシーアルパ１００って言う健康食品のを飲んでる時はとても体調がよかったらしいのですが、風邪気味の時に薬飲むからって飲まなかったら一気に体調が悪くなったらいしです。
健康食品なんだから薬と飲んでも大丈夫なのに…！！
なんか気になるらしいです…。
今もずっとあまり体調が良くないらしくて、何かいい物ないかなと思っています。

母親も仕事でいっぱいお酒を飲んでくるので、肝臓にいい薬（健康食品だったかな）の錠剤を買ってあげたのに飲んでくれません…うう；

なんだか私は反抗期が無かったらしく
（＊反抗期→無意味に親を嫌いになる現象）
昔から親にべったりでした。
だから父も姉が二人いるのですが、私だけ頼り無いらしく、もの凄く心配して、こっそり出て来て今○○（新幹線で実家から３時間かかるところ）にすんでるからってメールをしたら、目の前が真っ白になって自律神経失調症になってしまったらしいです。
（ごめんよお父さん…；）

本当はずっと傍にいたいんですけどね…。
あと、最近母がちゃんと料理してないみたいなので、実家に帰った時位、料理全く出来ない私ですが何か栄養のある元気になる食べ物を作ってあげたいのですが、何かいいレシピは無いでしょうか？
検索かけてもなかなかいいのが出なくて…。
因みに父は肉が全般嫌いです；鳥のササミ（脂が全く無い所）とレバー（レバーは黒こげになるほど焼かないと食べれない）位しか食べません。あと辛い物も苦手で薄味好きです…。

何かいいレシピがあれば是非ぜひ助言お願いいたします。