はじめまして！ダイエットを本気でやり初めて約６か月がたちました。腹筋やら背筋などの筋トレ　＋　食事制限をあわせてやってるのですがさほど食べてないときに限って必ずと言っていい程体重の増加が見られます（－。－）それに腹筋やらを毎日やってるにもかかわらず、胃あたりから下腹にかけて赤ちゃんのお腹みたいにぽっこりと。。。。これってどうしたら治すことができるんでしょうか？？本気で悩んでます！誰か教えてください（＞＜；）