サプリだけで　全ての栄養は摂取できません。
サプリは「栄養補助食品」です
食事をして　その上で　足りない栄養を補うためのものであって
それさえ飲めば　大丈夫な物ではありません。

また　サプリ等は　あくまで　働きが分かっている栄養を
固めているだけであって　食品に含まれる
まだ　解析されていないは居無いが　身体に何らかの
好影響が及ぼされる　栄養素は　含まれようがありません

そもそもダイエットとは「減量」のことではありません。
あなたがしているのは　ダイエットではありませんし
『栄養の事を考え』て　居たら　そんな方法には至るはずがありません。

サプリに頼らず　もっと勉強して「食事」をしてください。