ダイエット中の水分ってどれぐらいとるの？:ダイエット日記.com

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更新日：2006年7月03日

ダイエット中は、水分をたくさんとった方がいい！とよく聞きますが、どんな水の種類をどれぐらい飲んでいますか？

お茶よりやっぱり水の方がいいのでしょうか？

2006年7月03日 19:02

こんにちは！

専門的な知識がないので効果は不明ですが（すみません）、私は
『水ににがりとレモン汁を入れたもの』を１日に２リットルから３リットルくらい飲んでいます。

暑くなってきたので、水飲みダイエットはやりやすそうですよね！

効果的な飲み方等あったらご指導お願いします。

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