私は身長約１６０㌢、体重は７０㌔いくか！？いかないか！？;;って感じです。
食べる量によってもかなり体重が変わってしまいます。
なので最近、腹筋＆背筋を始めました。
すこ～しですが、お腹が引き締まった･･･ような気が（笑）
そうやって少しずつでも変化を感じたら自分を褒めるようにしています。
今までは三日坊主だったけれど、今回は続けられています。
みなさんも頑張ってらっしゃるので、さらにやる気が出ました！
私もきれいになって自分に自信をつけたいです。

＞なかむーさん
どうして１０キロも痩せられたんですか！？
焦っても仕方ないんですけどね……
やっぱり目標があれば痩せるという気持ちにも力入りますよね。
現在は６９キロまでなんとか３キロ落とせたんですが、此処から全然減る気配はありません。
時間も大切ですよね。

＞ミツルさん
頑張ってください！
夏休みは有効ですよね、私も夏休みを利用してダイエットに励みたいと思います☆

ミツルさん頑張って下さいね♪
暇な時かかとをうかすだけでも足には効果ありますよ★
なかむーさんすごいですね☆
気持ちは大事だと私も思います。

皆さん、ありがとうございます！！
今日から夏休みですのでバイトの無い日はできるだけジムに
行くことにしますｗｗ
最近、ナールボディデザインって機会を買って部分痩せにも
挑戦してみようと思っています！！！！

はじめまして！！高③の女です☆
昔の私と同じ状況だったので、すごく気になってレスしました。
私は中③の頃,160ｾﾝﾁ,体重75㌔でした。
でも今は62㌔まで落とすことができました！！(まだ太いけど；)
男子が聞こえるような声で「デブ②～！」って言うのめっちゃくちゃ腹立ちますよね!!!私はそれがすっごく頭にきて、こいつらを見返してやるっ!!!!!(>_<;)て気持ち一心で、中③の今頃からﾀﾞｲｴｯﾄを始めて、今62㌔のへんをうろついてます。
見返してやる！って気持ちすっごく大事です！！
少し痩せてきたら、好きな人に告るために痩せてやる！っていうような目標がでてきましたし☆
とにかく応援してます!!!!気持ちがわかるから、いつでも聞きたいことがあったら言って下さいね(^∀^)ﾉ
ってちょっとえらそうに言ってすみませんでした…

脂肪を落とすよりも、筋肉に変えることがいいですよね。
口では簡単に言えますが……汗汗

高２の女の仔です★
男性は筋肉あって体重あったほうがいいと思いますけど。
脂肪はなくすのに大変なんですよね。。。困

外見も大事ですけど……男性ならばそこまで気にすることもないと思いますよ。
筋肉のある９０キロ台よりもない９０キロ台の方が全然だるんだるんですからねぇ……。
私もスポーツやっている身なので、筋肉がついてしまう悩みはわかります↓↓
筋肉って思うより体重にきてるんですよね。
６０前半の友達と、服のサイズ一緒なんですよ私。むしろ余裕あるくらいで……

ミツルさん。
やっぱり太ってるよりは、痩せてる方がモテると思います。
中身も大事だけど、第一印象（外見）も大事！！
痩せていい男になってください。

僕は愛知に住む高②の男子です。７５ｋｇあったのですが
身を引き締めようと思ってジムに通ったら脂肪の下に筋肉がついやって９０ｋｇ代になってしまいましたよ・・（泣）
がんばって痩せてモテたーいｗ

かなり返信遅れましてすみません↓↓
全然よろしいですよ♪
もうリアルに「尭が通れば床揺れるよな」とか言ってるの聞こえるんですよ。
共感できる人がいてめちゃ嬉しいですよ！

高校生じゃないけどいいかしら??
わたしは大学4年生21才です。私は高校のときにまったく知らない他校の生徒から
すれ違ったときに「デブ…」といわれたことがあります。
ほんとに知らない人に…めちゃめちゃ悔しかったよぉ。
これまでにも何度もダイエットしたけど続かなくて、でも今年こそはと思ってまた始めました。痩せてきれいになって馬鹿にした奴らを見返したい!!