たくさん体を動かした後ってお腹空きにくい気がします。
私も前に夕飯前にウォーキングマシーンやってた時があるんですがその後ほしくなるのは水分かアイスなんかで食事は食べたくなかったです。で、寝る前とかに空腹がやってきてました。今は朝のうちにウォーキングを済ませてるので昼食が少なめに…まぁ~食べたい時に食べたらいんじゃないかなぁと今は思ってます!寝る前じゃなかったら…後みぅたんさんもおっしゃられてますが間食を止めて食事をしっかり摂るのがやっぱり健康にもダイエットにもいい気がします。
私は食事の時間も大体小さい頃から同じで、お腹が空いてなくてもご飯の時間になったら、何か食べるっていう感じでした。ダイエット前は、友達とお菓子食べて遊んだりしてたので夕食いらない…とかはありましたが、今は間食してないので適度にお腹も空くし、毎食食べています。
No.11のないしょさんのは、
ランナーズハイとかいうのではないかしら?
私も空腹の時に運動をしていると、だんだん爽快感を感じ、
終わってからも気持ちの良い疲れを感じていて、
空腹がおさまっている事あるんですよ。
体調に問題がなければ、大丈夫ではないでしょうか?
私は1時間ほど時間をあけて空腹感が出てから食べたりもしています。
状況は全く違いますが、お腹が空かない・・・こともあるので、便乗して質問させて下さい。
毎日ではありませんが、夕食前に運動(ジョギング40分で5km程度)しています。
朝食の量が多くて昼食が少ないので、運動前はそろそろお腹が空いてきたな・・・と言う状態なんですが、運動後は空腹感がなくなっています。
再び空腹を感じるのは、極少量の夕食を食べ、入浴を済ませて眠る時間になってからで、それから食べる気はしないのでそのまま寝てしまいます。
だから、朝食の量が多くなると思うのですが・・・。
運動量が適当ではないのでしょうか?
みいさんへ☆
夏バテ(夏風邪)気味とかではないですか…??
お通じがないのは食べる量が少なくなったからかも
しれないですが、『病気なのかなぁ』って心配すると
更に食欲が無くなる気がするので、気になるようなら
病院に行っておいたほうがいいとおもいます☆
早くよくなるといいですね♪
私は最近お腹が空かないんです。食べようってなったら食べれるんですけど別にお腹が空いてるわけじゃない。晩御飯は食べないうちに寝ても平気で一応お昼は少し食べて朝は食パン一枚を食べます。乾いたせきがでるのとお通じがないのが心配です。病気なんでしょうか…??
私もバイトを始めたばかりの頃は全然お腹が空きません
でしたよ。
バイトに行く前は何だか緊張してしまってヨーグルト1個とかで
終わった後は、何も食べずに寝てしまう。
でも段々バイトに慣れ始めたら普通にお腹空くようになりました。
みなさんお答えありがとうございます!
バイトをまだ始めたばかりなので、そのせいかもしれないです!何も分からず、体がおかしくなってしまったのかと心配していましたが、ちょっと安心しました。
無理をしないように気をつけます。
気が張っていると肉体は正常に機能しないかもね。
お腹がすいてきたら慣れてきた証拠かな。
その時に過剰な食欲が襲ってくるのが世の常です!
注意しましょ!
たぶん、ナイショさんのおっしゃるとおりかも?
私も仕事始めたときは食べる暇もなかったし、食べる気が起きなかったのでゲキヤセできましたが、なれた今では3キロリバウンド。恋とか、ダイエットハイとか、精神的な部分って大きいと思います。
あるある。
お腹が空かないなら食べなくていい。
お腹が空いてから食べればいい。
食べたい時に食べたい物を食べたい人と食べたい量だけ食べれるのであれば、しかもそれで満足できるのであれば、それ以上の幸せはなかったりする、
と思うよ。
慣れないバイトで緊張してるのでは?