私は今までゴールドジムのサウナスーツ(8千円前後でした)を使っていたのですが、シャカシャカと動きづらいのとベタベタ感等々、不満を感じつつ使用していました。効果はありましたが、上記の使い辛さからあまり着なくなってしまいました。
先日、竹原慎二プロデュースのシェイプ(サウナ)スーツを試してみたくて早速購入。着心地が良く、シェイプスーツ着ながらのボクササイズを週4位の頻度で続けてます。 2週間経過した現在で、体重が-1.4、体脂肪が-0.8の減量です(運動後はもっと↓の数値^^)。
恐らく、テレビ通販で1万6千円の価格は竹原シェイプスーツだと思います。
実際に使ってみて、私は竹原スーツはおススメです。
なるほど!ありがとうございます。
私は短時間で汗をかくと新陳代謝がよくなり、断然よいのかと思っていましたが、ソウでもないんですね・・・
ちょっと高めだったんでどうしようか迷っていたんですが、
とりあえずはサウナスーツなしで頑張ってみます!
買った事ありますよー
ホームセンター等で2,980円だったかな?例え安くともこれで充分です。
汗ぼたぼた掻きますよー下に着ていた服を脱いで絞れる程に。
ただ、脂肪燃焼にはサウナスーツを着用していない方が良いらしいです。
運動する事によって体温上昇→汗を掻き身体を冷やす→冷えた身体を温めようとする…この働きで脂肪が燃焼されるらしいので、サウナスーツで身体が始終高温の状態では、上手く脂肪が燃焼されないらしいです。
汗を掻いた分、水分が身体から抜け体重はぐんと落ちますが、脂肪燃焼の事を考えると…といった感じです。
サウナスーツを着込んだ分脱水と熱で疲れ易くなり、着ずに運動するよりも運動時間は短く(長続きし難く)なりますので、着用して汗ぼたぼたの40分より、着用せず汗はそれなりの60分の方が効率は良いかもしれませんね。
もし汗を掻き難い身体であったり、汗を掻く事を忘れた身体であるならば、
サウナスーツを着用して身体に汗を掻く事を思い出させてみるのも良いかもしれません。代謝も良くなりますしね。
何事も一長一短。用途に応じて使い分ける事が最良だと思いますよ。