はじめまして！
私も猫背なんです(>_<)。
姿勢が悪いといろんな病気の元になるみたいだし、
背筋がちゃんと伸びてたらそれだけで基礎代謝もあがるそうです。
ちぃこさんの教えてくださった方法、やってみたらなるほど～と思いました。
毎朝起きたときにしてみようと思います(^-^)
ありがとうございます★

私も猫背です。
小さい頃は親が猫背矯正器具なんぞを買ってきて着けられたりしましたｗ

モモぱんださんの「頭を引っ張られている感じ」というのは楽器を吹く時の正しい姿勢を教える時にも使いますね＾＾
背中のホネを下からまっすぐ一つずつ積んでいき、頭を紐で吊られている感じ、と教わりました＾＾

みなさん！どうもありがとうございます！！！！

自分で意識する事が一番大切だと思います！
イメージですが、頭を何かで引っ張られている感じを想像して意識するとイイですよ☆
後は、背中の筋肉を鍛えると猫背になりにくくなります！
姿勢が良いとキレイに見えるので頑張ってくださいねっ☆

私も猫背です。
直したいですよね～

手をだら～んとたらします。
親指が前にきますよね？
そしたら両腕を外側にひねる！！
すると親指が後ろにきますよね？
そしたら胸を張ってください！！
背筋が伸びてるような気がしませんか？
↑を毎日続けると猫背が直るらしいですよ♪
私もときどきやってます♪

常に姿勢を良くすること。
座るときも、歩くときも。

よろしくお願いします！