ハナチュウにのってるヨガを試しました。2週間で、3キロって書いてありましたが、1キロも痩せません。水のがぶ飲みも3週間やっても変わりません。毎日10分走っても変わりません。
今は、おなかが割れそうです!!　足は、ぶよぶよです!!　身長１５４㌢　４９キロ　なかなか抜け出せません!!
どうすればいいですか??