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ダイエット日記.com: 掲示板
やせる！ダイエット情報
更新日：2006年7月23日
私は今年中学生になりました。身体測定ではなんと５９、５キロになっていて。。。ヤバいと思ったのでダイエット開始☆運動をがんばって今は５６、６です。けどもっといろいろなダイエット情報がしりたいので、みんなでお話しましょう☆
アイシャk
ないしょ
2006年7月23日 7:05
anHa9SzLxSlk.
甘い物、油こい物、濃い味付け、は遠慮、高たんぱく低脂肪多繊維の栄養バランスの良く取れた腹八分目の食事を良くかんで食べる・・・がいいと思います。
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