チューイング症で悩んでます・・・。

  • のの
  • 2005年2月25日 21:07

摂食障害の一種で、嘔吐出来ない代わりに、噛んで吐く行為に悩んでます。
食べ物を、噛んで味わって、飲み込まずに出すんです。
もう、6年間しています。
同じことで悩んでるかた、いますか?
辛いです・・・。



 
美波 2005年11月16日 21:55

私も拒食からチューイングになりました。やっぱり食べるという人間の3大自然欲求を我慢するのはムチャです。
だけど、絶対よくなると信じてください^^

今は痩せたいとかお思いですか??

せり 2005年11月16日 21:24

美波さん、初めまして。
私のきっかけは、拒食症からです。食べ物を食べたくても我慢して、妹が食べているポテトチップスの袋のにおいをかがせてもらっていたりしていました。あるとき、ふと、口の中に食べ物が入っている状態で、流しにぺっと捨てたのがきっかけでした。「あっこれなら、いくら口に入れても太らないジャン!」本当に発見!という感覚で、その当時は、うれしくて妹にも話したりしていました。これが後々大変なことになるとは知らずに・・・・
今は本当にこんなことをしてしまっている自分が恥ずかしいです。

ないしょ 2005年11月16日 18:49 ( anDQ/YhuN.kCU )

チューイングでしか解消できないほどストレスたまるダイエットをするのがそもそも間違ってるんじゃ…正しいダイエットってストレスたまらないですよ?

さくら 2005年11月16日 17:59

 ダイエットとリバウンドをくりかえし、とあるHPでチューイングを知り、数回試しました。深刻になるまえにやめたいのですが、ほかにダイエットのストレスを発散する方法が見つかりません。どうしたらいいのでしょうか。

さくら 2005年11月16日 17:54

 ダイエットとリバウンドをくりかえし、とあるHPでチューイングを知り、数回試しました。深刻になるまえにやめたいのですが、ほかにダイエットのストレスを発散する方法が見つかりません。どうしたらいいのでしょうか。

美波 2005年11月16日 0:45

せりさん

こんにちわ。せりさんがチューイングを始めたきっかけは何なのですか?

今現在、ダイエットしていらっしゃるのですか??

大丈夫、今は辛いかもしれないですが、絶対よくなりますよ。

せり 2005年11月15日 22:44

NO.124のないしょさんへ
頻度は、毎日です。朝、起きて、化粧が終わってから、旦那を起こすまでの間(約20分)、菓子パン4袋くらい。旦那が出かけてから、私が会社に出かけるまでの間、着替えをしなければいけないので、約10分、菓子パンやごはんをチューイングします。会社のお昼休みに、誰も入ってこない部屋で、菓子パン3個、おにぎり3個。会社が終わって、家に帰ってから、旦那が帰ってくるまでの約30分。菓子パン4個惣菜などたくさん。1日約4000円くらいはチューイングのために出て行きます。ストレスが溜まっているときや、不安なときは、量が倍になります。一人になると何も手に付かず、何かをするならチューイングがしたくなります。掃除も洗濯も、食事のしたくもろくにできず、あきれられています。旦那には、「私=汚い」と思われています。悲しいです・・・女としてみてもらいたいです。もちろん1年間旦那には抱かれていません。もうわたしは、チューイングで何もかも忘れて気を紛らわすしかないんです。掃除だって、洗濯だって、やりたいんです。やりたいんだけど、頭と体がいう事を聞いてくれません。苦しいです。やめられないなんて意思が弱いと思われるかもしれません。どうしたらやめられるのでしょうか。

ないしょ 2005年11月14日 20:01 ( anS4vmJv3HNXo )

せりさんはどの位の頻度で1度にどれ位の量をチューイングしてらっしゃいますか?
良かったら教えてください。

せり 2005年11月13日 10:00

私もチューイングで悩んでいます。もう8年になります。人と一緒にいるときは、普通に食べられるのですが、一人になると、チューイングしたくてたまらなくなります。不安や、ストレスを忘れるためにしているのかもしれません。チューイングをした後は、脳が疲れた状態になってぐったりします。それから喉も痛いです。どこか、喉の病気とか、脳の病気とかにならないかとても心配です。でも、意志が弱くてやめることができません。このまま続けたら危険でしょうか?教えてください。

ないしょ 2005年11月10日 20:29 ( anS4vmJv3HNXo )

お菓子会社の方は一日にたくさんお菓子を食べないといけないので、チューイングしてるとか聞いたのですが、、、
本当でしょうか??
ちょっと気になったもので(^^;)

ないしょ 2005年11月08日 22:55 ( anS4vmJv3HNXo )

そうなんだっ!!いいことききました~
これからガンガン冷凍保存することにします♪
どうもありがとうございます(^-^)

ないしょ 2005年11月08日 22:42 ( anIzrq//RxT9k )

118さんではないですが…

菓子パンもケーキも和菓子類も、冷凍保存できます!
もちろんクリームも大丈夫。
解凍するときは自然解凍(食べる半日前~に冷蔵庫に移すなど)か、
電子レンジの「解凍モード」。
(解凍モードが無い電子レンジでは15秒~20秒くらいで済ませる)
3ヵ月~半年くらい平気で保存できます。
古くなってから冷凍するんじゃなしに、
新しくて美味しいうちにとっとと冷凍するのがコツです。
私は菓子パンもケーキも、食べたい時に一口くらいを解凍して食べて、
(正常な価値観のときは一口程度味わったら満足することが多いです)
残りは冷凍しています。
「おなかの中に捨てるくらいなら捨てちゃいなさい」
ってアドバイスもありますが、
私はやっぱり、一生捨てられませんからねーー。

ないしょ 2005年11月08日 22:35 ( anS4vmJv3HNXo )

>118さん
あの、クリームパンとかは冷凍できないですかね~??

ないしょ 2005年11月08日 19:36 ( anDQ/YhuN.kCU )

パンは冷凍がおすすめですよ^^また美味しく食べられます。
食パンなら冷凍のをそのままトースト、丸っこいパンならラップのままチンしてから軽くトースト。ちゃんと美味しいです。
初めは意志でやっててもいつ何の拍子で制御できなくなるかわからないのがこういう行為の怖さですから、特に食べたくてしかたないというのでないなら、保存してまた今度にした方がいいと思います。チューイングは顔が腫れたり口臭がキツくなったりしちゃいますしね…

やめたほうがいいよ 2005年11月08日 19:18

絶対癖になるから、やめられるうちにやめたほうが良いです。ストレスがたまったとき、チューイングで解消してしまうかもしれません。そうなったらタバコと同じように、なかなかやめられません。菓子パンを食べたいときは、友達とか、家族のいるときにして、半分はその人にあげるようにしてチューイングしないで乗り越えて。

ないしょ 2005年11月08日 18:39 ( anS4vmJv3HNXo )

私は特に摂食障害とかじゃなく、普通に健康的な食事制限と運動でダイエットしてます。
でも時々あ~菓子パン食べたいっ!!と思い、菓子パン1つ買って食べるのですが1/3位食べたら、あ~もう別に満足したかも、もう別に食べなくってもいいや。と思うのですが、性格上食べかけのお菓子を放置しておくことがどーしてもできません!他の事をして気を紛らわそうとしてみても、食べかけのパンが気になって気になって・・・↓
かといってそのまま残りを捨てることも出来ないんです。。
それで残りはチューイングしてしまいます。目の前に食べ物がなくなると、ああもう気にしなくても大丈夫だ、と思いすごく安心します。週1位でパン1,2個の量なら健康的には大丈夫でしょうか?(><)悪いことはわかってます、、。

みち 2005年10月26日 20:13

チューイングしてしまう人の心の根底にはやはり、「ふとりたくない!」っていう太ることへの恐れがすこしはあるはず。
でもそれだけの理由じゃない人もいると思うのよね…
わけの分からない寂しさや不安、憂鬱、ストレス
私ははじめは過食嘔吐だったよ。味わって、胃が満たされることで一時的に心が満たされるようだった。
けどその後でやってくる、胃の重みや痛み、太ることの不安から解放されたくてもどしてた。
吐くと、すっきりするんだ、これが。
でも、私の場合、まぶたに赤い斑点が出るようになって…吐くときって、顔にすごい負担がかかるんだね…
それからは味わうことだけで満たそうと、チューイングをはじめた。
お金かかるし、処理に困るし、だんなから目を盗んでこそこそやってる…
ダンナは気がついてるみたいだけど、何も言わない、どうしたらいいかわからないみたい。
 
一つだけいえるのは、一人じゃ治せないって事。
高校時代にもこんなになって、色んな本読んで、親に隠れて病院にもいったけど、最終的な結論は「もう、自分で治すしかない」っていう思いかな。色んな人たちへのあきらめ、結局いくら相談しても相手は他人だし、その人たちも自分自身の人生を生きることで精一杯だから、人の悩み聞いてる場合じゃないよなぁって…。確かに寂しくてたまらなかったけど、なんだかそのときおもったのは、こんなとこで沈んでたら次のステップがないと思って。確かにやせて、周りの人から色々言われてなやんだこともあったけど、大学にいって初めて出会う人たちには、今現在のこのままの自分が新しく受け入れられていくんだろうなぁって。そう考えたら過去のしがらみとかすべて捨ててやろうと思った。そうしたらなんだか前よりかは精神的に落ち着いてきたかな。でも、ほんとにゆっくりと、徐々にだけどね。
もちろん、その考えに行き着くまでには、いろんな人からの助けや支えがあったから。
思い切り甘えて、泣いてもいいと思う。
そして、私の場合は、環境を変えたのが一番よかったのかな。
心身ともに荒れに荒れて、親も見かねて、離れて暮らそうと。
今学生さんで、この障害で悩んでいる人は、大学や進学で新しい場所を目指すといいかもしれないよ。でも、これは提案の一つに過ぎないからね。
でも、わすれないで、この症状は再発することがあるって事。
だからそのためにも、本当に、自分が自分らしく生きるっていうことをかんがえてみて。
あせらなくていいから。
ほんとうに。
カウンセラーでもお医者さんでも、友達でも電話相談でもなんでもいい、とにかく心の思いをすべてはきだしてみて。
でも、相手には解決策は求めないこと。
本当の解決策を見つけるのは自分自身、でも一人じゃきっとたどり着けないから、何かに頼って甘えて泣いてみてください。

結局、恋人でもダンナといてもけっきょくは他人だし、よき理解者となるくらいしかできないと思う。ほんとに自分の事をわかってくれてどうにかしようと守って動いてくれるのは自分自身しかないんだと思う…。満たされないときはあるし、自分の容姿や人生に満足してる人なんて本当に少ないと思う。
人間は本当に欲張りだし、仕方ないと思うんだよね。ある程度の諦めと、開き直りも必要。自分はこんなもんさぁって…
でも、一生付き合うことになった自分の体なんだから、うまく付き合えたらなって思う。

苦しくても、自分が何か動けば、少しでも状況は変わるよ。絶望的にならなくてもいいと思う。

ないしょ 2005年10月24日 8:07 ( anzoUqjHCIFYU )

「太るのが怖い」と思っているうちは、絶対に一生治りません!!

誰に相談しようが病院行こうが、意識を変えない限り全て無駄です。
ある日突然治った、なんてことは絶対ありえませんので。

かお 2005年10月24日 1:28

チューイングをしてもすこしは体に入ってきてふとるんでわないんですぁ?私は過食症で毎日5000円きえます・みなさんが1日でも早くなおりますように。。。

あさか 2005年10月24日 0:41

はじめまして。チューイングが摂食障害であること、今日この板で初めて知りました・・・
私は今高1で164㎝、43キロです。これでも前よりは増えました。
まだまだ少ないと言われますが、以前は40キロ台を割ったこともあったので・・・まあ、昔より状態は良くなってきています。
中3の頃、この身長で57キロありました。太っているというかぽっちゃりという感じ。でもそんな自分に異常なまでの劣等感を抱き、ダイエットを始めました。(周りの友達がみんな細いのもあったと思う)
食事制限が主だったのですが、つい甘いものや高カロリーなものを食べてしまい、罪悪感から嘔吐をしようと思ったのですが
私はなぜか嘔吐ができなくて、いくら指を突っ込んでも食べたものが出てこない。それがしばらく続き、それじゃあ飲み込まなければいいと、チューイングにたどり着きました。
一番すごい時期は1日に何軒も店をまわり、何千円分も食べ物を買い込んで、部屋でずっとチューイングをしていました。・・・もちろん、家族には隠れて。
私は大きい器に吐き出し、それをトイレに流していました。最悪ですよね・・・ それでも食べ物を飲み込み体に取り入れることが恐ろしくなって、やめることができなくなって・・・

今は食事は普通にしますし、少しずつ体重も増えています(いいことなのか?/笑)でも。でも、どうしても、イライラしたときなんかに思いっきりやってしまうんです。今はなんとか1ヶ月に1,2回に抑えていますが・・・
「太っていい」「もっと丸いほうがかわいい」って散々言われますが、
信用ならないというか、ホントかよ?って思ってしまいます・・・。
未だに、太るのが怖いです。

チューイングで悩んでる方が多いのに驚きました。このことを外に言ったのは初めてです。なんとか、やめたいですよね・・・
長々とすみませんでした。

みち 2005年10月22日 13:48

チューイングで悩んでいます。
やっとこの掲示板にたどりつきました。

高校時代にやはり同じような状態になって、いろいろ悩んでたくさんの人に相談に乗ってもらったりして、立ち直ったのに。
結婚してからまたこんな状況になってしまいました。

美波 2005年10月11日 17:19

>まーさん
そんな謝らないでくださいっ(>_<)
まーさんは本当に頑張ってると思います。私はいつもまーさんの強い意志を尊敬しています。気楽に、とはむずかしけど気長に付き合っていきましょうね☆

まー 2005年10月11日 15:08

美波さんへ

私は・・・過食嘔吐の方のスレで「以前ないしょさんや美波さんという人に助けられたので私もお役に立ちたい・・・」
みたいなことを前に書いてしまいました・・・。偉そうなこと書いてごめんなさい・・・。
私も冷たい飲み物や食べ物を食べると下痢になるのですが、なかなか冷たい飲み物が止めれなくて・・・
もっと頑張って控えないといけないですよね・・・

美波 2005年10月10日 15:51

>まーさん

過食のスレも読みました♪だいぶよくなってきているんですね。私もまーさんを見習って頑張りたいを思います。でもまーさんは本当にやせの大食いなのでは??お腹下す事がツラいのならお腹冷えないように気をつけてくださいね★私も食べ過ぎたらすぐお腹痛めてトイレに行かなくてはなりません。冷たい飲み物を飲んだ後はもっとひどいです。だから最近は冷たい飲み物は控えています。


>tamさん

お久しぶりです!書き込み、とても嬉しく読みました。元気そうでなによりです♪
tamさんの書き込みを読むたびに心のキレイで純粋なかわいい子だなと思っています^^これからの学校生活も楽しんでたくさん良い思い出つくってくださいね★

美波 2005年10月10日 15:41

久しぶりに書き込みします。

私は去年まで毎日のようにチューイングをしていました。当時はこれが摂食障害の一種だと気付かず、一日総計2000~5000円分、コンビニやスーパーをはしごしてました。こうやって体型維持してればいいのだと思っていました。

ところがネットをしているうちにこれが摂食障害の一種だとわかり、過食嘔吐の方のブログを読んで自然と涙が出てきました。このままだと私はどんどん堕落してダメになってしまう。そこから私の治療が始まったのです。

治そうという意識と食生活を楽しむ事が私の薬でした。

一番むずかしかった(今も)のは自分にあった食生活をする事です。
よく三食玄米+2菜1汁が健康的と言われていますよね。あれは私には合わないんです。寝坊した朝や30分しかない昼休みは準備しにくく、人と外食もしにくいし、好きなこってりしたものや甘いものが食べれないので^^;

私の場合、朝は納豆ご飯を食べ、昼か夜どちらか一方にカロリーを気にせず好きなもの(カルボナーラ、天丼、寿司、ピザ、デザート付きメニューなど)を食べ、もう一方は軽くしています。大げさに言えば「一日(三食だけど)一快食」です。これが私にとって一番合う食生活なんです。食べ過ぎたと思ったらジムでジョギングしています。

みなさんも好きなものを食べてください。太るのではないかという心配は無用です。私の経験上1回食べすぎたくらいでは太りません。食べ過ぎな日が1週間、1ヶ月と習慣になるとやがて太るのです。大丈夫です。もしチューイング、過食で悩んでいるのでしたら私と一緒に頑張りましょう★私は今でもたまに過食してしまうので^^;

tam 2005年10月10日 7:39

お久しぶりな書き込みします
以前こちらの掲示板でお世話になったことがある、高校3年の♀です^^

わたしもチューイングがひどく1日で家のお菓子が消えちゃうことが多々ありました。拒食のせいで152㌢で31㌔まで落ちました。
こんなガリガリな体は惨めで普通の女の子になりたくてしょうがなかった。でも実際に食べるとなるとダメダメで吐き出したりしました。
食べれないストレスの反動で、過食にはならないかわりにチューイングが始りました。。。
口の中の皮は爛れ、喉が過剰に渇き、味覚が狂いました。
何を食べても美味しくない。まさしく、美味しいとご飯を楽しむというより、生きる為に最小限のカロリーで食べてる状態でした。
学校の友達はお母さんの愛情こもった可愛いお弁当をお昼休み美味しそうにニコニコと食べてる横で、わたしは自分でちぎったレタスやきゅうりの生野菜を塩でもしゃもしゃ食べてる頃もありました。
とても惨めでした。生きてることが一番苦痛でした。

そんな食べれないわたしを救ってくれたのは、親や友達、カウンセリングの先生でした。少しずつで良いから自分の許せる範囲で食べていく練習をしました。お陰様でチューイングは今年の8月で完全に治りました。
きっかけはこちらの掲示板で本当にお世話になりました、美波さんのお陰です。。。顔も知らないわたしにたくさんアドバイスをくれました。同じチューイングを経験されてるので共感部分が多く、アドバイスもみんな信じて実行してみました。でも食べだしてからは6ヶ月になりますが今だに34㌔のままです。増やしたくてもなかなか太れないんです!!炭水化物のご飯も、菓子パンも、お菓子などいろんなものがゴックンしてます。頑張って食べたら、すごく元気になりました☆
食べれない人は少しでも良いから食べてみてください。。。
わたしも食べれなかった一人ですが、食べだしてからとても幸せになりました。久しぶりに掲示板を覗いたら、チューイングで悩んでらっしゃる方が多くてビックリしました。。。
美波さんが誰かの為に頑張ってるのを見て泣いてしまいました。
本当にありがとうございますって言いたいです。

長々とすみません>_<みなさんが早くチューイングを克服されることを祈ってます。。。

ないしょ 2005年10月08日 13:34 ( anhAsJHfyRIuY )

 ストレスがかかるといろんな症状でますよね。チューイング以外でもほんといろいろあります。悪い癖をなおそうとしてもストレスがあるかぎり、1つなおせば、別の悪癖がでちゃったり。
 いろいろ、思うにストレスに立ち向かう。これが最強だと思います。もし、うまくいかなくても、立ち向かったときは症状が軽く、逃げたときは症状がひどくなるような気がする。

ないしょ 2005年7月13日 16:48 ( anMhwLvT2596M )

チューイング症を克服された方いませんか?私はかれこれ10年チューイング症で悩んでいます。辞められるかなと思っても、少しのストレスがかかるとチューイングが抑えられません。どうやって克服するのかアドバイスを下さい!

ミュー 2005年7月03日 1:03

私は1年前から過食と拒食の繰り返しでした。
そのうち嘔吐が加わりました。
最近になってチューイングもするように・・。
し始めた頃はチューイングって言葉は知りませんでした。
私にとっては食べないための方法に過ぎなかったので。
止めたいと思うけど、どうにもできません。
「食べたら太る」って頭の中でグルグルして・・。
私もどうして良いか分かりません。

ポテト 2005年7月01日 11:39

ぺぺさん 
色々考えてくださってありがとうございます。 私は、学生なので、まだ家族と住んでいます。始めは、夕飯は家族全員で食べるので、おなかがすいてなくても、たべないと、、『ダイエットしてるのか?』といわれるのが嫌なので、、一緒に食べてダイエットしていることにきずかれたくなかったんです。。でもその時、食べてるふりをして、ゴミ箱に捨てていました  これをつずければ痩せれると思い込んでいました。 でも食べていないので 部屋でパンやチョコなどをチューイングし始めました。。食べなければ痩せれると思っていたのでたくさんチューイングしてしまいました。。でも体重計で量ったら体重は少し増えていました。。 次の日には 肌がブツブツに吹き出物がたくさんできたり 家に着いてチューイングしかしていないこと ビニール袋にたくさんのチューイングしたものを見ると おどろきます。  最近では 普通に食べても体重が変わらないので ほとんどチューイングはしていません。