チューイング症で悩んでます・・・。

  • のの
  • 2005年2月25日 21:07

摂食障害の一種で、嘔吐出来ない代わりに、噛んで吐く行為に悩んでます。
食べ物を、噛んで味わって、飲み込まずに出すんです。
もう、6年間しています。
同じことで悩んでるかた、いますか?
辛いです・・・。



 
美波 2005年6月03日 23:25

>ソフティモさん
私は、栄養指導を受けて、「野菜を食べなきゃ、こんな穀類ばっかりじゃダメだ」と神経質になってそれがストレスで過食してしまう事がありました。あまり気にしすぎるのもよくないのかな、と思います。考えなさすぎなのも問題ですが(^^;
実際何もしないで痩せている子って、いつ何をどのくらい食べようとか考えてないですよね。

婦人科でもらう薬を飲むと、何でも活発になるそうで、食欲も旺盛になるそうです。過食ぎみだと先生に相談したらこう言われました。でも、今まで拒食だったので余計に食べたくなるんですよね、だから過食までいってしまうんです(><)
むくみは私も生理前になるとなります。事実、それで体重が2~3キロ増えてます。

ソフティモさんは薬飲まなくても生理来るようになったんですがか??私は婦人科に通って1年が経つのですが、いまだに薬を飲まないと生理が来ません・・・

ソフティモ 2005年6月03日 9:53

>美波さん
返事ありがとうございます。すぐには言えないかもしれませんが、彼氏には打ち明けようと思います。おかげで気が楽になりました。このサイトに、もっと早く出合っていれば・・・と思ってしまいました。

私も過度なダイエットで生理が止まってしまい、産婦人科に通っています。今では順調に生理がくるようになったものの、医師に摂食障害だということは告げていません。排卵誘発剤を飲んでいるせいかは分かりませんが、薬を飲んでから、むくみやすくなったり、食欲が旺盛になった気がします・・・。美波さんは、そういう事ありましたか?

私は栄養士なので、自分の摂取すべきカロリーなど、わかっているのにもかかわらず、自分の食事をコントロールできないという情けなさと、悔しさで、チューイングを繰り返してしまいます。

美波 2005年6月03日 0:20

>ソフティモさん
私は、チューイングの事は誰にも言えませんでした。当時チューイングという行為は私しかしていないと思っていて、だから誰にも相談できず、一人で悩んでました。このサイトに相談する事でだいぶ気が楽になれたんです。

去年から過度のダイエットにより生理が止まって総合病院の婦人科に通っています。そこで栄養士に食事の栄養指導を何回か受けました。一日の栄養バランスなど、結構参考になりましたがやっぱり自分が食べ物を我慢しているかぎり、チューイングは治りにくかったです。

ソフティモさんと彼氏さんとの絆次第だと思いますが、ソフティモさんが気が楽になるならそれもいいかもしれませんね。彼氏さんに打ち明ける事でまた彼氏さんも気遣ってくれると思います。

ひみつ 2005年6月02日 23:49

>美波@学校さん
参考になりました。ありがとうございますm(__)m!

みなさん、チューイング症が治るといいですね。
私も摂食障害なので辛い気持ちはよくわかります。治そうと決意してるのに、止まらないっていうのもよくわかります。
一緒に頑張って治しましょう!


ソフティモ 2005年6月02日 15:18

>美波@学校さん
アドバイスありがとうございます。
最近は、チューイングや過食がやめられなくて、自己嫌悪もひどく、どんな食事をしたらよいか分からなくなってました。食事内容を見直して、現実の自分を受けとめます。
チューイングや、過食をしてることを、彼氏に言おうか言わないか迷ってます・・・。
美波@学校さんは、病院などには行きました?

美波@学校 2005年6月02日 13:15

>ソフティモさん
チューイング&過食という事で・・・まず過食内容を見直してみてはいかかでしょうか??

誰かと一緒に楽しく食事していますか?
自分の好きなものを食べていますか?
我慢して食べていませんか?おいしいと思っていますか?

私も過食してそれでも満足できずチューイングしていた事が何度もありました。
食べ初めに糖類をさけて食べていても満足出来ず、どんどん食べ続けるより、ある程度自分の好きな物(糖類)を食べてお腹にたまる程度まで満足して食べる方が結局は摂取カロリーが低く、ストレスも少ないと思いますよ。

彼氏に太ったと言われる事に関して、ソフティモさんが申し訳ないと思う必要は全然ないと思います。チューイングしたくてしているのではないんですから。彼氏にどう見られている(太っているかそうでないか)は、とりあえず意識しないようにしましょう☆

美波@学校 2005年6月02日 13:06

>ひみつさん
チューイングといっても摂取カロリーゼロではないと思います。菓子パン1個チューイングにつき飴玉1個食べたくらいだと思っていいと思います。なのでずっとチューイングすると少し(わずかですが)太ると思います。私はチューイングをやめると痩せました。

私の場合は3食は控えめ(炭水化物抜きor1人前の6、7割)に食べていたので人前ではチューイングしてませんでした。
全部チューイングする人は、食卓上で噛んではその都度ティッシュにくるむそうです。だから人に変に思われてると本人は言ってました(昔ネット上で調べました)。

チューイングは時間、食物、お金がかかります。おすすめは出来ません。

美波 2005年6月02日 0:18

>まーさん
たいてい寝る前にいつも閲覧してます。ほかにも興味あるタイトルのスレは結構見てますよ(^^)

応援食クッキーというのはビタミン、ミネラル、鉄分などの普段不足しがちな栄養分が多く含まれたものです。商品名をあげると、「チーズブランクッキー」、「グーピタ」とか。。カロリーメイトも一応、応援食だと思いますが、糖分が比較的多い気がします。ドラッグストアにたくさんの種類がありますよ。コンビニにもたいてい売ってます。

食べないとイライラしてしまいませんか??私は空腹だったり一食食べなかったりするとイライラします。だから時間なくてもこういった応援食クッキーを食べてます。特に「グーピタ」が個人的に気に入ってます。色々な味があって、腹持ちがいいですよ(^^)

ソフティモ 2005年6月01日 13:42

はじめまして。私は、摂食障害になって5年が経ちます。
拒食から過食、チューイングへと移行しました。
ここ数ヶ月は、毎日のようにチューイングと過食をしています。誰にも打ち明けられず、今まできてしまいました。
彼氏に、太った?と、言われるたび、申し訳ない気分になります。
毎日、「明日こそは普通に食事する!」と、決めても、とまらないのです。どうしたらよいのか分かりません。
チューイングをした後は、腹部膨満感、浮腫、自己嫌悪・・・。
10㌔以上体重が増えてしまいました。辛いです。



まー 2005年6月01日 6:50

美波さんへ★
美波さんはすぐお返事を下さるので、常にこの板を見ているのだと思いました。美波さんの優しさを感じました。
美波さんもチューイング経験者なので、チューイングで悩んでここにかきこしてきた人にすぐにアドバイスができるように常にこの板をみていらっしゃるのでは??と思いました・・・。
美波さん、有り難うございますオロオロo(i-io) (oi-i)o

確かに、血糖値が下がっているのではと思います。
それに、消化のいいものは食べていない気が・・・。
おかゆとか食べようと思います。
応援食クッキーとは、カロリーメイトとかのことですか??
吐くよりは出したほうがよいのかな・・・

美波 2005年5月31日 23:30

>まーさん
食べた方が良いですよっ(><)
消化がいいおかゆとかお雑炊などはいかがですか?それか応援食クッキーなどは鉄分、ミネラルがあるのでいいと思いますよ。
食べないと血糖値が下がるので寝付きにくいから不眠症にもなりやすいんではないかと思います。

・・・出そうになるので吐くとは??出るより吐く方がつらくないですか??

ゆっくり安らぐ時間を少しでもいいから作ってくださいね。

ひみつ 2005年5月31日 22:11

チューイング症ってやせるんですか?
人と食事する時はどうしてますか?
教えて下さい。

まー 2005年5月31日 16:22

最近、食べるとすぐ出るので、食べれません・・・。
冷たいものを飲むとすぐ出るので、飲めません・・・。
でも、腹は空くから食べ物を口にしてしまう。でも、
出そうになるので、吐いてしまった・・・。
不眠症で眠れません・・・。どうしたんだろ私・・・オロオロo(i-io) (oi-i)o
病院には来月中には行きます。

美波 2005年5月28日 21:00

>tamさん
テストお疲れさま(^^)V
良い食生活してるね!納豆、私毎朝食べてるヨ☆納豆キムチご飯で。ピザ焼くなんてすごい!!私も、摂食になってから料理教室通いはじめました。今も続けてます。やっぱり拒食時でも食べ物に関心高いんですよね(^^;

カポナータって、何??

tam 2005年5月28日 14:42

テストだったので、レス見てすっごく嬉しかったです(^^)

♪美波さんへ♪
ストレスってホント影響力でかいと今回つくづく思いました。。。
でも最近テストだったので勉強ばっかしてたんで1.5㌔くらい増えましたよ(笑)これはこれで、慌てずじょじょに頑張って増やしたいと思います。
今生理がない状態なんで、女性らしくなるため大豆食品、ザクロ、プルーン、鉄分のグミとか食べたりしてます★
イタリアン美味しいですよね(・`ω´・)食べれなかった頃がホント惜しいな‥って思っちゃいます。この間、母とピザ焼きましたよ!うちは生地
ぶ厚めです♪薄いのも大好きですけど‥笑。カポナータという料理も簡単にできてヘルシーで美味しいですよぉ♪

♪まーさん♪
こんにちは~!以前お話しましたよね!?声かけてくれてありがとうございますm(__)m
身体表現性障害とは100%言えませんが、可能性ありますね‥
私は自律神経失調症でもあるんで、手先と腰の冷えと不眠症がひどいです。。。ストレスってストレスと感じない時が一番恐いらしいんで気を付けて下さいね!!まーさんはきっと、不満というより不安の要素の方が多く感じられてませんか??無理は禁物ですよ!しんどい時は放棄しちゃってくださいね!それも1つの自分らしい生き方ですから★
良ければ、1度内科の病院に行かれてはどうですか??私もテストが終わったので、器官系調べてきます☆最近、心臓への負担が大きいので↓
行って何もなかったらまた良い事なんで、おすすめします。。。

まー 2005年5月28日 0:04

美波さんへ★

じゃあ1ヶ月様子を見て酷いようなら病院に行きます←大の病院嫌いで・・・。
なんか、今日も疲れた・・・。
早く内定がほしいなオロオロo(i-io) (oi-i)o
私にとって就活はかなりの負担です・・・

美波 2005年5月27日 22:53

>まーさん
今日もおつかれさまでしたm(_ _)m
急激な体重変動は体質が変わる事が多いみたいですね。例えば、痩せると胃下垂になりやすいそうです。
やっぱり一度病院で調べてもらって、大丈夫だという結果を知った方が少し精神的に楽になれたらいいなと思います☆
実は私も、拒食ぎみだった昔は便秘だったんですが、チューイングを経て過食になったら下痢が多くなりました。拒食時、あまり栄養を取り込む事がなかったから、吸収する機能も少し弱まっていたのかな?最近はたくさん食べる事に慣れてきたせいか、便秘はしなくなってきました。

まー 2005年5月27日 6:08

美波さんへ★

おはようございます★今日も今から就活です・・・。
美波さんは、陰で私のことを心配してくださってたんですね・・・。本当に嬉しいですオロオロo(i-io) (oi-i)o
私の場合、チューイング行為をしている前までは、便秘に悩まされていて、拒食になり、痩せてから今過食になり生まれて初めて、食べるとすぐ下痢になるような感じになってしまい・・・。病院では、栄養失調と診断されたのですが、もしかして、大腸癌とかでは・・・。と思ってしまい、今大きな病院で検査してもらおうかとも思っているのですが、あまり病院には行きたくなくて・・・。美波さんのお友達のように私が痩せ体質になっただけなら安心なのですが・・・オロオロo(i-io) (oi-i)o

美波 2005年5月26日 23:52

>まーさん
「過食が止まら~」のスレで気になっていつも読んでます。就活はつらいと思います。私の友達(先輩)も精神的にかなりやられたり鬱になったりしている子もいます。とある先輩は、内定がなかなかもらえず、夜だったけどアイスが食べたくなってコンビニに行ったと明るく話していました。白くまアイスだったか。。
食べててそれがストレス発散になってればいいのですが、食べたくないけど食べているとなると、やっぱりまーさんが心配です。

脂肪が少ないと冷え性になるから手足はすごく冷たくなると思いますよ。私も去年そうでした。今はちょっと太ったんで少しは体温上がったっぽいけど(^^;

まーさんは、吸収率が低い、痩せ体質なのでは??そういう人は食べ過ぎると吸収されずにすぐ下痢になって排出されるから、太らないですよね。私のまわりにも何人かいますよ。

美波 2005年5月26日 23:40

>tamさん
最近どうかなーって心配してたところなので、tamさんの書き込みを読んで安心しました(^^)
ちゃんと食べて元気そうでよかった☆「身体表現性障害」ですか。。でも、今まで精神的にも肉体的にもあれだけストレスがあったんだからそれはある意味登竜門というか、そんな気にする事ないと思いますが(医師じゃないからあんまし言えないけど)。。
今はストレスをなくす事、おいしいって思って食べれる事が大切だと思いますよ、だから今のtamさんは長い目で見てとても順調だと勝手ながら私は思ってます。

私が今通ってる婦人科の先生からは、体重増やそうと無理してたくさん食べなくていいと言われました。ストレスをなくして元気になる事がまず重要だそうです。

イタリアン、おいしいよね、私も大好きです。特に薄い生地のピザとか♪

まー 2005年5月26日 22:08

Tamさんへ

私も、以前ここで美波さんに励まされていた者です。
今は、過食症です。でも、私も過食の割りに体重がそこまで
増えません。栄養失調と意思にはいわれているのですが、
もしかして私も、「身体表現性障害」でしょうか??
ちなみに、食べるとすぐ下痢になります・・・。あと常に手足が冷たい。でも、相当食べています。

tam 2005年5月26日 21:16

またまたお久しぶりの書き込みしちゃいます★
美波さんはまだココのサイトに居られるのでしょうか??
心境報告がしたくて‥
最近また病院に戻ってしまいました‥というほどひどくはないんですが、食べれるけど消化器官がだいぶ弱ってしまってて、食べたら逆に低血糖になってしまうありさまです。。。
しかも、食べるコトへの抵抗がまだ残ってて「身体表現性障害」といって、食べても食べても太らない精神的な病気にもなり、結構イタリアンやオイル系のバイキングに行って並にと言うか、いっぱい(笑)思い切って食べるんですけど、今だに31㌔です。。。ちゃんと美波さんの教えに通り、白いご飯も1日1合弱は食べてます★
なかなか人間って思うように行きませんネ。。。でも体は以前の食べれなかった自分に比べて、ハイパワーのフルパワーで誰よりもよく笑い、よく食べ、よく動き回ってます♪♪
今の状態なら病院の先生も無理に体系戻さなくて良いよって言ってくれてて、一応順調に心の面では回復に向かってます!!
美波さんも元気にしておられるのか気になります。。。良ければまた、お返事ください★ではまた覗きにきまぁす(´・ω・`)

美波 2005年4月20日 23:32

☆tamさん☆
tamさんの書き込みを読んでとっても嬉しくなりました(^^)私は話を聞くことくらいしかしてあげてないよ、チューイング克服できたのはtamさんの努力があったからこそだと思います☆
しかも早いねっ!私は3か月くらいかかったんだ。tamさんは頑張り屋さんでとってもしっかりしてるんだね♪
これからお友達とかとおいしいものを食べて楽しい生活を送ってくださいねo(^^)o
また(ほかのレスでも)何かあったら話そう(^0^)/

tam 2005年4月20日 0:24

美波さんへ☆★
こんにちは!久しぶりです。。。以前、こちらの掲示板でお世話になったtamです(^^)
あの時は本当にありがとうございました。。私、チューイング克服できました!!もぅ摂食障害も克服して、カウンセリングも行ってないんです★
今、美波さんのアドバイス通り、白いご飯を毎日お腹いっぱい3食きちんと美味しく食べてます(笑)初めは恐くてちょっとずつしかご飯が食べれませんでしたけど、だんだん食べてるうちに体が元気になって、ハキハキ話せるし、イライラもなくなり毎日笑顔で生活ができるようになりました!!なにしろ、低血糖にならないんです!!すっごくこれほど嬉しいコトはありません!!
お菓子やパンのチューイングも一切なくなり、きちんとに飲み込める勇気を持ちました。以前まではご飯を食べることが苦痛でしたが、今ご飯を食べることが幸せです。。
でも体重ってなかなか増えませんね!3食きちんと食べて、お菓子も食べても増えないんですよ。。不思議でしょうがないです‥でも、顔色も良く、体も元気②で信じられません!!
今思うことは、やっぱり人間って幸せに生きてく為には美味しいもの食べて、エネルギー発散して笑わなきゃ!ですね★
私は美波さんに心からお礼が言いたいです。。こうして毎日幸せな生活を送れるきっかけをくれたのは美波さんのお陰です!!母も感謝してました。。摂食障害は治るものですね‥早く、摂食障害で悩んでらっしゃる皆様も克服できたら良いですね。。。
こんな報告ができる日が来るなんて、夢のようです!!美波さん本当にありがとうございました!また書き込みにきます(≧з≦)
長々とすみません‥でわ、失礼します。。。

美波 2005年4月15日 23:31

チューイングしているものを実際飲み込んでみたことありますか??おなかいっぱいまでとはいわず、満足するまで。。

ようこ 2005年4月15日 15:22

確かに、普通に食べるときはあまりしたいという欲求はありませんが、チューイングしないとなんか物足りなくて・・・
チューイングの欲求をコントロールできればいいのですが。。

美波 2005年4月14日 14:32

婦人科は、ダイエットが原因で生理が止まってしまった患者が多いので、摂食障害の患者も多いみたいです。だから私は先生に食生活の悩みについて話したりもします。それと、そこの病院(総合病院なのですが)の栄養科の先生に食生活についてのカウンセリングをします。薬は生理の薬しかもらいませんが、私は先生と話をするだけでも少し気が楽になる気がします。

チューイングは、食べるのを我慢するのをやめてみたら少し減ったりしませんか??

ようこ 2005年4月14日 12:43

私は、去年から精神科に通っていますが、カウンセリングでは、どこの病院も一方的に私が話すだけで、今も何の変化もありません。
私が、拒食症から過食症に移行したのは、短大に入ってからです。高校生のとき、160センチの28キロになり、さすがにもうやばいと思って、病院嫌いだった私は、自分で栄養の勉強をしようと栄養士の専門学校に行きました。そこで今の親友と出会い、食べることの楽しさ、嬉しさを実感してから過食になりました。栄養士の免許を持っているくせに自分の体をコントロールできないなんて恥ずかしいです。でも、知識はあるんですけど、どうしてもチューイングだけはやめられないんです。
摂食障害って産婦人科でも診てもらえるんですか?

美波 2005年4月14日 10:31

>ようこさん

そうですか、私なんかがえらそうな事は言えませんが(><)
私も前痩せたくて食べたいものを我慢していた事と付き合っていた彼氏と別れたさみしさが原因でチューイングしだしました。この2つの原因を取り除くのにはあせらずゆっくり時間をかけました。今でも完璧には治ってないと思いますが、ゆっくりゆっくり(^^;
婦人科にも通い、栄養士とのカウンセリングもたまに受けています。やっぱり病院など専門の先生に話すと落ち着きます。ようこさんは病院に行かれてみた事はありますか??

私の友達は、高校の時に拒食症と鬱で精神科と婦人科に2年間通っていました。今ではすっかり元気になり(やはり時間は少しかかりましたが)栄養の専門学校へ通っています☆

ようこ 2005年4月14日 0:19

美波さん、初めまして。
美波さんが言うとおり、私はストレスのかたまりのようなものです。食べたいものも我慢してるし、仕事のストレスもある、旦那はいるけどちっとも相手にされなくて孤独。。
摂食障害のほかにも鬱とか不安症とかアダルトチルドレンとか上げればきりがないくらいの症状の持ち主です。毎日辛くて・・・早く楽になりたいです。