70キロ以上あって20キロ以上やせたい人!一緒に痩せよう!

  • nona
  • 2006年10月01日 9:05

私は75キロあります。目標は55キロ~45キロです。
このページでは、同じくらいの目標を持ってる人と情報を交わしたり、
1週間でどれくらい痩せたか報告しあったりできたらいいな。って
思っています。
みんなで頑張りましょ!!



 
いか 2006年11月05日 1:41

祥乃さん、僕は68kgから44kgから74kgという30kgのリバウンドを経験したものです。しかも3年かけて落としたのにわずか半年で30kg。肉が垂れ落ちてきてて動くのもしんどいです。明日からダイエットスタートです。目指せ15kg減。。

祥乃 2006年11月04日 10:39

こんにちは。
リバウンドの女王?祥乃と申します。
デブ人生の長かった私ですが68⇒46になってリバウンドで80近くに。
そしてダイエットで70キロ!
そしてまたまたリバウンドで77にΣ(|||▽||| )
再スタートきりました!
昨日から再スタートで1キロ減ラッキー♪

これからもよろしくお願いします。

2006年11月04日 7:44

おはようございます^^
今週末も外泊許可がでたので報告です。
先週土曜から今日まで
71.2キロ→68.8キロになり、
マイナス2.4キロでした。
今週は間食をいれるので減りにくくなるかも(^_^;)
食べ過ぎないように頑張ります!!
来週も外泊できたらィィなぁ~^^

くーちゃん 2006年11月02日 15:25

はじめまして。
3週間ほど前からダイエットに励んでいますが、
早くも挫折しそうになってます。
体重70.4⇒現在68.4です。

ステッパーと野菜中心の食事で2キロ減りましたが、気を抜くとすぐ戻ります。婦人科系の病気でホルモンバランスが悪く痩せにくい体質と言われていますが、こちらで励ましあって頑張れたらいいなと思います。

ひろみえ 2006年10月30日 23:58

はじめまして、今日からダイエット開始しました。太りやすいので今まで何回もダイエットをしては
リバウンドしています。成功したのは2回です。
今回もガンバルぞー!!
今は73.6キロ→53キロ目標です。よろしくです。

pu-cyan 2006年10月30日 23:51

私はウオーキング始めたばっかり 三回目です。
74キロ→73.5 ビミヨー 来週はいい報告ができるように頑張りまーす

kitochan 2006年10月30日 22:51

どうも~ 今週は78.95kg→77.60kgで1.35kg減でした。
何かここのところ、どうにも間食への欲求がすごいです。
特に炭水化物!もともとパンが好きなので油断すると
頭が「パン~パン~」と呪文をとなえております(汗)
60kg台まであと8kg。。ここでみなさんの頑張りに
励まされてます!共にひとふんばりしましょうね~

まさみん 2006年10月30日 21:58

昨日まででまたまた400g減です。2週間で合計800g減でしたぁ~

かおり 2006年10月30日 21:09

こんにちは。はじめまして。
私は10キロのダイエット後にリバウンドで70台になってしまいました。今日この日からダイエット、宣言します。皆さん一緒にがんばりましょう。
たまに我慢できなくて甘いもの食べちゃうんですけど、そんなときこの掲示板を思い出して我慢しようと思います!

こもちこんぶ 2006年10月30日 13:38

こんにちは。
はじめまして。いいダイエット情報がないかと探していてここにたどり着きました。
子供を生むたびに2kg~3kg太っていきました。現在73㎏(最高値)です。15kg~20kgの体重減を目標にしています。

私は、今、EMSベルトを40分、サプリ、ダイエットコーヒーを10日くらい続けていますが、効果がでてないようで体重の変化はありません。
サプリは、1週間で-7キロと謳っていたものですが効果がなくてがっかりですが、一応1ヶ月は続けてみようとおもっています。
とにかく、パンが大好きで3食パンでもいいくらいのパン好きです。パンをやめれば、痩せれるのかもしれませんが、なかなかできずにサプリとかに頼っています。
体重オーバーのせいか腰痛と足の痛みもでてきたので、今度、骨盤矯正にも行ってみようかと思っています。
みなさんは、どんな方法でがんばっているのですか?

BooBee 2006年10月30日 10:10

同じ様に生活しているのに、停滞していた体重が急に動き出した。
やっぱ女性はホルモンのバランスでダイエットサイクルがあるみたい。
69.5 → 67.9

るーやん 2006年10月29日 22:54

私も報告します!!
今週は71.7→71.7です・・・。
む~。
波があるものの減っていません。

波乗りchan 2006年10月29日 22:09

今週っていうか・・
始めてから1.6キロしか痩せてない(--
がんばりが足りないのかなぁ~

コウ8 2006年10月29日 12:52

報告2です。
少し太りまして結局1キロ減という感じです。。食生活が改善されて体調はいいです。とくに食物繊維でお通じがよくなったのを感じます^^

2006年10月29日 9:07

報告です。
この一週間は69.2→69.0で-0.2でした。
生理絡みの週だったのでまずまずかなと思ってます。

アンパンマン 2006年10月28日 19:47

はじめまして☆
わたしも仲間に入れてください!
実はわたし、お恥ずかしいですが、88㌔あったんです。
9月からダイエット始めて、現在75.8キロ。
今停滞期で苦しんでます・・(><)
ここのスレでは1週間の報告をするんですか?
これならいつも気が引き締まって、ダイエットに取り組めそうですね!
停滞期で落ち込み気味でしたが、頑張れそうです!!



2006年10月28日 19:29

初めまして^^
私は過食症で、現在163センチの71.2キロです。
今入院中で、今日初めての外泊でここにきたら、私にぴったりのスレを見つけたので書き込ませていただいています。
入院時は79キロありました。
カロリー制限食を食べて過食を治し、4週間弱で7.8キロ落としました。
外泊時にしか体重の変化の報告ができませんが、私も仲間に入れてください。
スレの皆様、どうぞよろしくお願いしますm(__)m

コウ8 2006年10月28日 19:24

nonaさん、皆さん、こんばんはー^^
日記始めて4日ですが、オヤツなし、毎日飲んでいた缶コーヒー抜き、炭水化物を減らし・・で1・4キロ減りました。今まで食べすぎだったので普通の食生活になっただけですが。明日はどうかわかりませんが・・。

ヘルシアウォーター、今日初めて買ってみましたよ。
一口飲んでみましたが、おいしいですね!
愛用しますー^^

ためして寒天も探してみますー。
4時くらいがお腹すいて、悪魔にささやかれる時間なので・・。私は定番ですが、パルスイートを愛用しています。食後のコーヒーも少し甘いと脳が喜んでいるのがわかりますー^^誘惑に負けそうな時もありますが頑張りましょうね。

2006年10月28日 13:22

nonaさんこんにちは^^
報告に来たよ!

今週はジジババが食べるようなおかず(切り干し大根やらひじきやら)でしのいでいたら-800グラムでした。
あとは運動を心がけました。
たったこれだけで効果があるということはよっぽど油ギッシュなものを食べ、動かずにいたってことですね(^_^;)
われながら反省しておりますです・・・。
来週は反動で「肉が食べたい!」がくると思います。更なる頑張りで乗り越え・・・られるかな^^

ためして寒天、よさそうですね!
私も食べてみよう~。空腹はつらいときがあるんで。

nona 2006年10月28日 9:49

わぁ。久しぶりに見たら人いっぱい(笑)
みなさんがんばりましょうね!
週末に体重減増のランキング付けをしますので
どうか増減を書きこんで下さい・・・。
お願いします・・・。

でゎ②みなさんに報告があります。
「ためして寒天」という飲み物を知っていますか?
カナリお腹もちますよw
飲んでみて下さい。
私が今愛用中の物は
①ヘルシアウォーター
②ためして寒天
③水
これはホントに良いですよ。(笑)

ヘルシアウォーターはお通じがよくなるし、高濃度茶カテキンなのでとにかく体にいい!体脂肪燃焼するそうです。
ヘルシア緑茶は苦くて飲み続けにくいですが、コレは普通のジュースみたいなんです!なのに効果アリ。

ためして寒天は、お腹がもちます。
少しとろみがあって新感覚!?
コレも飲みやすいですよ。

水は冷蔵庫で冷やしているもの限定で効果アリです。
朝起きて1番に冷えた水をコップ1杯飲んでください。
体脂肪が減ります。
私個人の結果は、1週間で5%落ちました。(悪魔で個人結果です。)

今自分で考えた組み合わせでトレーニング(?)をしています。
効果は多少あります。
もう少しちゃんと効果が見られれば紹介したいと思います。
私のしてるトレーニングは全てお風呂で行えるものです。
少し最初は筋肉痛になりそうだったけど
痩せるため!という事で続けてます。


プリキュア 2006年10月28日 0:28

私は、身長165cmで、体重73キロです。
7月に3人目出産して、1月から職場復帰です。
痩せてみんなをビックリさせたいです。
あるあるで見た、青りんごダイエットで頑張ってます。
目標58キロです。
頑張ります☆
よろしくお願いします!

ごっち  2006年10月27日 18:03

76キロありました。
病気になって、只今、必死でダイエット中です。
目標45キロです。
皆さんと一緒に頑張りたいですぅ♪
よろしくお願いします。

BooBee 2006年10月27日 17:08

この世に生まれ出た時意外は順調におデブ街道まっしぐら!
今回一生で2度目の大ダイエットを決意。
前回はン十年前にMAX20kg減量して5年以内に妊娠・出産を経てリバウンドから更に未知との遭遇の世界にドップリ。
9月13日に77kgから食事制限スタート。
9月23日にジムで有酸素+無酸素運動スタート。
現在体重7kg減、体脂肪2,5%減で停滞中。

大勢のお仲間となら頑張れる気がします。
皆さまヨロシクおねがいします♪

るーやん 2006年10月26日 22:16

こんばんは。
私もぜひ仲間にいれてください!!!
本気の本気でがんばります♪
よろしくお願いします!!

◇Pink◇ 2006年10月26日 22:09

初めまして!
今日からここに参加しました☆
恥ずかしながら、人生で最高に重い・・・
目標は50キロです。
絶対達成するぞぉー!ってことで、
よろしくお願いします!

ミチヨ 2006年10月26日 12:16

こんにちは。
仲間にいれてくださいw(≧▽≦)
身長160cmなんですが、人生最大値の72kgまできてしまぃました。。。_| ̄|○

子供の頃からこんな体型なんで普通の体型を味わいたいです!

がんばって2kg弱落として本日70ちょっとでしたが、まだまだこれから!
50kg台目指してガンバリマス!!!!

みなさん、一緒にがんばりましょう^^

りょう 2006年10月25日 23:18

こんばんは。私は妊娠・出産を繰り返し、いつの間にか55kgから70kgになっていました。最近は、肥満外来に行こうか迷っているぐらい悩んでいます。皆さんと一緒に頑張れたら心強いです。肥満外来に行かれた方いらっしゃいますか?

波乗りchan 2006年10月25日 22:24

始めまして^^
私も気がついたら77キロまできてました^^;
昔は痩せてていいなぁ~なんて言われてたのに・・
今じゃ~見る影なしです(--
ここまでくると本当にやばい!!って感じなので
みなさんと情報を交換しあって
がんばってダイエットしていきたいと思います^^
よろしくお願いします^^

コウ8 2006年10月25日 20:23

私も混ぜてください。
今日からダイエット始めました。
今日、1年ぶりに体重計に乗ったら70キロジャストでした。1年前より10キロくらい増えてました。
お昼に久々に会う友人に「妊娠したの?」って言われて、顔では笑って返したけど、落ち込んでいます。
でも妊婦さんじゃないのに妊婦体型になってる・・それが現実です。
リバウンド経験あるので、無理しすぎずに毎日コツコツ頑張ろうと思います。
皆さん、どうぞ宜しくお願いします。

butabuta2006 2006年10月24日 22:07

はじめまして、今日からダイエットはじめました。体重はちょうど70kgです。5年前は48kgでした。。何回もリバウンドとダイエットを繰り返し、結婚後に一気に8kgほど増えました。皆さんよろしくお願いします!