70キロ以上あって20キロ以上やせたい人!一緒に痩せよう!

  • nona
  • 2006年10月01日 9:05

私は75キロあります。目標は55キロ~45キロです。
このページでは、同じくらいの目標を持ってる人と情報を交わしたり、
1週間でどれくらい痩せたか報告しあったりできたらいいな。って
思っています。
みんなで頑張りましょ!!



 
2006年10月23日 16:25

73キロスタートで50キロを目標にしています!
食事制限と軽い運動で1週間やってきましたが今日からジムにも通います。
みなさんどうぞヨロシク!

2006年10月23日 10:47

nonaさん、お久しぶりです^^
お気に入りに登録しわすれてしまって
探し回ってしまいました^^;
また参加させてくださいな。

今週末によい結果を報告するためにも
ステッパーがんばります!

ひとりだとくじけそうになるけど、
みんなではげましあったり、
みなさんのがんばりを見せてもらえるだけでも
励みになります。
長期戦ですけど、がんばりましょうね^^

まさみん 2006年10月23日 8:17

おはようございます。みなさま、がんばっていらっしゃることでしょう・・。
今日はお菓子辞める宣言をしま~~す!
大のお菓子好きの私・・主食は食べなくてもお菓子は食べた~い!!その中でもスナック菓子が大好物・・・それなら太るはずだよね・・子どものお菓子を横取りパクパクの毎日にさよならします!!
今年中に10キロ減を目標にがんばるぞーーっ!!宣言したら、がんばれそーな気がします!!

nona 2006年10月21日 10:55

①まさみんサン 400g減
①キイロさん 400g減
②すとろベリーさん 200g減
みなさん頑張ってますね!
先週はパソコン全く開いてなくて・・・遅くなってすみません。
今週はちゃんと集計します!
まだ人数少ないですけど頑張りましょうね!!

あ、話し戻ります。
200g・400gみなさん減量してますが、
間をとって300g減とします。
1ヶ月4週間ありますよね、1週間300g減だと
1ヶ月で1,2kg減となります。
半年続けると・・・7,2kgですよ?
1年続いたら、14.4kgも減量できるんですよ。
これからも頑張りましょうね!

あ!
脂肪燃焼にはスクワットが1番だそうです!!
私は今シャワー中にオナカに熱めのシャワーをあてながら、ツイストをしてます。
そしてそのあとスクワットをして、テレビを見てる時は必ず
バランスボールに乗る事を心がけています。
効果がでるかちょっと楽しみです。。。

2006年10月15日 12:27

報告です。
先週70.0→70.2(+0.2)です。
昨日まで69.2だったんですが夜遅くにモスいってしまったのでその結果こうなりました。
明日からまた頑張ります。

キングチャーリー 2006年10月15日 0:38

みんな頑張ってますね(゜.゜)ボクは減ったり増えたりの繰り返しで、悩んでます!

ハムかつぅ~ん 2006年10月14日 22:34

月曜日から土曜日までで、マイナス1.6キロでした♪♪
はじめたばかりなので、減りが早いです。
いっつも停滞期で挫折するので、停滞期が怖いですがみなさんと一緒にがんばっていけたらィィナと思ってます^^

マリナ 2006年10月14日 18:24

はじめまして!
私にぴったり!なトピックです。
体重も一緒です。

今度こそ成功させよう!と思い、食べたものを正直に書くブログをはじめました。食べると書かなきゃいけないから、食べるのやめよ!とがんばれます。

キイロ 2006年10月14日 17:15

こんにちは。先週からは下がったり上がったりして、結果的には私も400グラム減です。家にあるお菓子も無くなったので、来週は頑張ります!

まさみん 2006年10月14日 16:35

先週から400グラム減です~^_^;
なかなか頑固な脂肪たちです・・・ん~~。
フィットネスボールはなかなかいいのですが、子どもの遊び道具にちょうどいいらしく、すぐに取られてしまうのですよ(T_T)。
来週はがんばるぞ~っ!

ハムかつぅ~ん 2006年10月12日 12:21

はじめまして♪
ダイエットしてはリバウンドし。。。の繰り返しで、中学時代55キロだったのが6年で75キロまで増えてしまいました。

時間をかけて痩せて、維持できるようにがんばりたいとおもっています。

最終目標は50キロですが、期限はきめずに無理せずやっていきたいとおもってます♪

よろしくお願い致します(o*。_。)oペコッ

nona 2006年10月11日 16:35

みなさん、こんにちわ。
日曜日、集計しますので1週間の結果を書きこんでくださいね。
よろしくおねがいします。
あ。私もフィットネスボールやってますよ(笑

moe102 2006年10月10日 22:38

みなさん、はじめまして。
私も幼いころから太っておりました。
最高は、85kg。
現在は78kg。
60kg近くまでは落としたいと考えています。
今日からこの日記を始めて頑張っていきたいと思います
一緒に頑張りましょう!!

クル 2006年10月10日 16:32

みなさんはじめまして☆ミ
私は幼い頃からずーっと太ってて最高83kg。
この日記を始めて4ヶ月目です。78kgスタートで今、68kg前後をうろうろしいます。
同じ体系だからこそ理解しあえる方がここにいるんですよね!
ぜひぜひみんなでお話したいなと思います^^
標準体重まであと10kg!全部で-20kgですが、辛い時も楽しい時もみんなでお話していければ嬉しいな(*^▽^*)
ちなみに私は一週間に700g減量という全然高くない目標を立て一ヶ月に約3kg減という目標向かって日々運動や食事制限などで頑張っています^^

肥満 2006年10月10日 12:17

初めまして、私は86㌔からスタートした肥満で~す。私はー30を目標に頑張っています。一緒に頑張りましょう~~~

ぴろろんちゃん 2006年10月10日 10:17

おはつです。まさに思っている通りの掲示板を発見して、かなりのハッピーですw一緒に頑張っていきましょうwww

はなエモン 2006年10月10日 10:15

こんにちは~。
皆さんは、朝晩の体重、1キロ以上変動していませんか?
私は朝一番トイレ後に体重測定します。
一日で一番軽い体重.....。夜に測ると1キロ以上多くなっててショックも大きいです。

さて、昨日は近所のスーパーにあったロディオボーイを旦那と試乗しました。
ほし~い!!!
でも、旦那は こんなんで痩せようなんて 甘~い!!......。
これから説得しようかな.....>

まさみん 2006年10月09日 17:31

こんにちは(^。^)
nonaさん、みなさま、コンスタントに減量されておられますか?
私は今日ヨガフィットネスボールというものを買いました。
これからここ札幌は寒さが厳しくなるので、室内でできる・・これはいいんじゃないか?♪と思ってます。
注文していたダイエットサプリももうすぐ届きますし、本格的にがんばるぞーーっ!!(^。^)

kazuyama 2006年10月08日 10:03

独身の時は54kgくらいでしたのに2人出産後は70近辺からもどらないのです。頑張ってせめて60kgになりたいの。がんばりたいです。いま、ホットヨガはじめました。体重は減りませんが体調よくなり、体脂肪が1パーセント減ったんですよ。

kitochan 2006年10月08日 7:43

はじめまして♪♪現在、80~81kgを推移しております。
目標体重は、60kgです。20kg減量の長丁場ですが、
ここで皆さんとお話しできることが、何よりの励みに
なると思っております。どうぞよろしくお願いします☆

ヨシ! 2006年10月07日 21:47

今度こそ!!・・と思いながら、現在に至ってしまいました。
懲りずに、今度こそ!!と思って頑張ります。
体重78.0キロです。よろしくお願いします。

2006年10月07日 21:23

こんばんは(o´∀`o)
今体重78.3キロです。
ダイエット日記は今日から参加。
私もみなさんと一緒に頑張りたいです。
最終目標は、55キロぐらいにはなりたいなぁって思います。
宜しくです。

アボカド 2006年10月07日 19:10

こんにちは!78.4kgです。
ダイエット日記始めて丸1年。亀よりのろい歩みで地味に続けています。
このままではだめなので皆さんと一緒に頑張らせてくださいね。

キイロ 2006年10月07日 18:50

はじめまして!身長168センチです。今年の3月がピークで95キロ→現在79キロまで減らしました。
でもまだ70キロ以上あるので、私もここで一緒にみなさんと頑張りたいので仲間に入れてください。

まさみん 2006年10月07日 16:18

はじめまして♪165センチです。
子どもを産んでからどんどん太り70キロになってしまいました(-_-;)
昔の53キロくらいの私に戻りた~~い!!
でもでも、スナック菓子好きの私はなかなかお菓子を立つことができません。
これをきっかけにダイエット友達になってください!!
よろしくお願いします。♪

はなエモン 2006年10月06日 10:56

こんにちは。はじめまして。。。
以前は72キロ 一時は61キロまで落ちましたが、現在66キロまでリバウンドしてしまいました。
目標は53キロくらいです。
以前は食事制限で何とか減らしましたが、年齢のせいか、リバウンドのせいか、今はなかなか1キロが減りません。
皆さんと一緒にがんばりたいので、よろしくお願いいたします☆

きみり 2006年10月05日 4:41

初めまして。
私も現在70kg台。。。
なんとか65kgまで頑張って痩せようとあがいてます。
私は、変わった体質の持ち主で、塩分を体にためることが出来ない人。スープ(コンソメスープとかワカメスープなどなど)だと塩分取れて低カロリー。毎日ワカメとスープでダイエットに励んでます。

ダイエット日記、昨日初めて知り登録しました。
よければ私のページにも遊びに来てくださいまし。

ハセヲもどき 2006年10月05日 4:14

現在76kg程

目標はとにかく高校生時代の体重に戻りたい!!
って事でとにかく-3kgが第一の目標です

短期間で3キロぐらい痩せる、いいダイエットとかサプリとか無いのかな…

これからも地道に頑張ります

タイピング侍 2006年10月04日 22:26

175.8cm 86.9kgです。

就職活動中にめちゃくちゃな生活をして
内定と引き替えに太りました。
元々筋肉質なので適性が75kgですが
来年までに10kgは減らします。
寒天ダイエットでとりあえず3日間で
1.5kg減らしました、まだまだこれから。

2006年10月04日 22:02

はじめまして。
最初81.4キロあり、今日でちょうどダイエット200日目です。
最近数ヶ月は体重がかわらず悩んでます。
50キロ台にまずはなりたいので一緒に頑張らせてください。宜しくお願いします。
よかったら日記の方にも遊びに来てください。