70キロ以上あって20キロ以上やせたい人!一緒に痩せよう!

  • nona
  • 2006年10月01日 9:05

私は75キロあります。目標は55キロ~45キロです。
このページでは、同じくらいの目標を持ってる人と情報を交わしたり、
1週間でどれくらい痩せたか報告しあったりできたらいいな。って
思っています。
みんなで頑張りましょ!!



 
ままんだ 2013年10月28日 19:30

はじめまして!
リバウンドを繰り返して今85Kgです。
急激なダイエットは必ずリバウンドをするので、少しずつ減らして確実に痩せたいと思っています。

今は苦手な運動を毎日するように心がけて、2年後に55Kgになることが目標です。

よろしくお願いします♪

2013年10月28日 17:11

はじめまして。
10kgのダイエット後、元通りを通りこえて
75kgにリバウンド。
またダイエットを決意しました!!
目標前回ダイエット時の55kgです!!
よろしくお願いします!

たく 2013年10月27日 0:54

はじめまして
ストレスで激太りしてしまい
一気に90近くになってしまいました

これから60キロ目指してがんばろうと思うので
よろしくお願いします!

パル 2013年10月26日 7:33

約1ヶ月ぶりの投稿です。

-20kg達成しました!!!

ダイエット始めて約2ヶ月半。
食事制限とウォーキングだけでここまで来ました。
といっても、まだBMIは26。
もう少し頑張ってBMI25以下を目指します。

ひろ 2013年9月24日 6:47

はじめまして。
2年前に20kgのダイエットに成功したのですが、安心したのか翌年に10kg以上リバウンドして現在71.4kgに…
バイト先ではでぶブス豚と罵られ…もう笑っていられません!!!
今回ばかりは本気で痩せようと思います!
ぎゃふんと言わせたい!彼氏ほしい!女子トークしたい!(笑)
頑張っている方達を励みに自分も頑張りたいとおもいます!
よろしくお願いします!

朝ポポ 2013年9月23日 0:52

すごい久々の60kg台になりました!
夕食サラダで過ごしてきたけど、そろそろ寒くなってきたので
何か温かくて野菜いっぱい食べられて飽きない料理ないかな…

カナッチ 2013年9月18日 17:18

初めまして。
私は、74kgあります。とりあえずの目標は念願の60kg台になりたいです。
くじけそうな時に一緒に頑張りたいです!!!
焦らずストレス貯めずにキレイに一緒に頑張りましょうです★

吉田洗車。 2013年9月17日 8:54

「1週間でどれくらい痩せたか報告しあったりできたらいいな。って
思っています。 」

一週間ではなく、長期的に考えたほうが楽かと思います♪

頑張らないで、まったりいきましょう(・∀・)

そらねこ☆ 2013年9月17日 4:05

はじめまして。気づいたら79.7kgという数字になってました><;
ヒドイすうじで過去最高です。
子供にマツコって言われ、そのうえダイエット勧められちゃいました^^;
やっぱり可愛いママがいいよね^^;
とりあえずはじめる事から。一緒に頑張れる方お願いします

Moko sama 2013年9月16日 21:59

はじめまして。
きずいたら75キロになっていました。
今年2013年1月からダイエット開始。7月末にスイスから帰ってきたら72キロに。ジムでウオーキング1時間を週4日しています。
全然思うように痩せない。昼食、夕食はごはん抜きの炭水化物抜きをしています。今週からヒルズダイエット(ごはんもの)を一日1回取り入れます。

よしの 2013年9月09日 2:19

はじめまして!現在84キロ…周りには痩せた方が良いと最近特に言われ
健康面でも心配…、産まれてからダイエットと言うものをした事がないし
痩せてた自分何て見た事ないし人生このまま終われないので登録して見ました。
何か変われるきっかけになればと思います。
みなさんと一緒に頑張りたいですヽ(*´∀`*)ノ.+゚
ストレスはためないように!

パル 2013年9月07日 8:44

現在87.8kg。先週と変わってません。
まあ、食事制限の中、送別会があって、焼肉たらふく。そして運動しなければ体重は、変わりませんよね。
維持だけでもよしとした1週間でした。

はなこ 2013年9月03日 2:42

はじめまして

大学生のとき一人暮らしをして85kg→57kgに。

そんな標準体型も今は昔(笑)
大学卒業後、実家に帰ってきて27kgのリバウンド!
そしてさらに増える一方で本気でヤバイと感じ、日記をつけることにしました。

このコミュニティのみなさんのがんばりに励まされています!!
体型、体重で悩んでいる同じ境遇の方一緒にがんばりましょう♪

ck 2013年9月02日 21:39

みなさんはじめまして(^-^)
現在88㎏ですが70㎏目標です!
厳しい道のりですがガンバリマス!!

らつめ 2013年9月02日 9:39

はじめましてー!
自分は87ありました…が、一ヶ月半で79まで落としました。
目指せ50キロ代。

皆さんと一緒に頑張りたいです!(´∀`*
どうぞよろしくお願いします!

まぃまぃ 2013年9月01日 23:11

はじめまして。
ワタシも71.6キロありまして、
55キロまで落としたいと頑張ってます。

nonaさん、ワタシも一緒にがんばりますっ

朝ポポ 2013年9月01日 0:42

7月下旬に74.0kgでダイエット開始、8月末で70.4kgでした。
炭水化物減らし(完全ゼロではない)+野菜を食事の最初に食べるという方法だけで
ゆるーくやってた割には、効果ありました。
おかずは食べているので空腹感もあまり無くて良かったです。

リバウンド王 2013年8月31日 23:01

お久しぶりです!

今月は初めて1ヶ月で-2kgの目標を達成しました!!

体重からするとまだまだなんだけどとりあえず短期目標達成出来て嬉しい~!

9月も頑張るぞ~!!

☆ユウコ☆ 2013年8月31日 13:14

89㌔スタートで今は85㌔代です。
目標は平均体重の62㌔ですが、出来れば58㌔なりたいなぁー☆
少しずつマイペースにやってます。
ダイエットは何をするかじゃない!どう続けるかが大事!!
と旦那に言われて、それからは焦らず自分が続けられそうな事をゆっくりとやってます。
一緒に頑張っりましょう(ง •̀_•́)ง

パル 2013年8月31日 7:26

週1投稿のパルです。
体重は順調に減っていますが、なかなか体脂肪が減らない。逆に増えています。
今朝の体重は88.0kgとこの2週間で9kg程減ったのに、体脂肪は38と開始時より増えました。

現在のダイエットは食事制限(主に炭水化物の量を減らす。)と週1回1時間程度のウォーキングです。
体脂肪ってどうやったら減るんでしょうね~^^;

2013年8月30日 20:36

お盆のチョコ生活で太っちゃった~。
明日から再び頑張ります。
ゆるジョグと筋トレで

calvin 2013年8月30日 20:16

こんにちは、162cmで75Kgです。
目標体重は、50kgです。毎朝犬を連れて,ジョギング5k、6時以降はあまり食べないようにして毎晩半身浴しています。今月もまた目標体重になれなかったけど、気長にがんばろうと思ってます。

にい 2013年8月30日 15:38

お邪魔します(*^^*)今日から日記つけていきます!
164 74 現在 目標 50!
地道に自分の夢に向かって 努力します!!挫けそうな時は楽しい事を思い出す!!
負けない!!来年の今ごろはいっぱい笑えてますように。よし!頑張る!

朝ポポ 2013年8月27日 23:04

先月からダイエット開始時点で150cm74kgです。
運動で膝を痛めてしまい、食事制限のみでダイエットしてます。
標準体重まで先は長いですが、頑張ろうと思います!

みんコロ 2013年8月27日 20:44

私は165Cm、82Kgです・・・
目標56キロです!!
高校生です泣
一緒にがんばりましょー!!!

towako 2013年8月27日 18:32

仲間に入れてください~。

私は162センチ、75キロです。
来月中には70キロ切りたいです。
86キロから一気に落としてきたけど、さすがに停滞期が来そうです。
週末に書き込みに来るまでに脱74キロ台脱していますように。
頑張ります!!

ダイエッ友も募集なので、コメント欄で励ましあったりできたらいいなと思っています。
一緒に頑張って下さる方、いらっしゃいましたら足跡残してください(`・∀・´)✧

クラウド 2013年8月25日 17:24

何度もダイエットをし、その度にリバウンドを繰り返してきました。
今年の4月には114.8kgまで来てしまいました…。

現在105kgまで戻し、ダイエット日記.comにも復帰しようと思います。
とりあえず12月に90kgを切りたい!
一緒に頑張るお仲間さん募集中です!

Nali 2013年8月25日 0:23

はじめまして。
先月7月14日よりダイエットを開始してるNaliと申します。
26歳女で152cmの身長でMax78kgからダイエット開始して、現在72.9kgまで減量しました。
最終的には学生時代の人生最大モテ期だった(ような気がする)45kgに戻すことが目標です♪
宜しくお願いしますヾ(o゚ω゚o)ノ゙

パル 2013年8月24日 6:34

8/24 朝時点で92.0kgまで落としました。食事制限のみ、運動せずなので、リバウンドが怖いです。あと運動してないせいか、体脂肪が大幅増。土日位運動と思ったら、雨でやる気が…。今日も食事制限、特に炭水化物の量を減らして頑張ります。

Yukino.Ritz 2013年8月23日 8:22

8月22日現在,178㎝,92kgで体脂肪率24%です。
ストレス性の心の病気で代謝が落ち、むくみができる等の体調不良に陥り
7月末まで已む無く中断していたこと、
5月にスタートした際に100kg強,24%だったこととを考えると、
まだまだ過体重ではあるものの悪くはない経過かなぁとは思います。

来年の3月31日に80kg以下かつ18%未満を最終目標、
90kg以下かつ22.5%以下を8月末の目標として掲げ、気長に頑張ります。