プチ断食に挑戦☆☆☆

健康第一!
だけど、やっぱり結果は早く出てほしい。。。

楽しくプチ断食に挑戦してみようと思います☆☆
トロピカルファスティングダイエットを使って
一食置きかえ、適度な運動を心がける程度です。

目標は一ヶ月に-2キロ♪
最終的には-20キロで、健康的(重要!)で、メリハリのある
キレイな体を作っていきたいとおもっています。

一緒にプチ断食を報告しあって、がんばってくれる方、いませんか?(^▽^*)



 
のん 2006年11月25日 13:07

*ももこ*サン、ゎざわざどうもぁりがとうござぃます!
ウーロン茶、早速買いますね。笑

またぃろいろ調べて、できそうなコトからゃっていけたらいいです。
置き換えゎ無理だけど、夜ご飯で、何か変えたいです。

また来ますねっ(*^_^*)

*ももこ* 2006年11月24日 7:14

*結果報告*
-500gでした♪
体が徐々になれてきたのかも☆
セイリ終わったし(てか、止まったし。。。)
これからがたのしみvv

かー 2006年11月23日 23:24

今日は全体的に食べるの減らした…つもり☆
これから体が慣れてくれればいいけど。。

がんばろ~!

のん 2006年11月23日 22:27

こんばんゎ、ゎたしゎ中学生2年生です。
「断食」ってぃうと、なんか怖くてできなぃんですけど、「プチ」って、どぅいう事ですか?置き換えとかにする事が、「プチ断食」なのですか?ゎたしにもできますか?
教えて下さい。

ゎたしゎ、9月からずっと食事日記を続けてぃます。気をつけてはぃるけど、特別減らしたりとかゎしていなぃので、体重の変化がほとんど見られません。だから、一ヶ月で一㌔とか、二ヶ月で一㌔とかでもぃいから、確実に体重を落としたいんです。
夕食を抜くくらぃなら、できます。
みなさんゎどんなコトをゃってぃるのですか??

*ももこ* 2006年11月22日 22:20

ないしょさん、カキコありがとうございます♪

断食よりも、回復食のほうが大事だっていいますものね。。。
きをつけます~(><;)

*ももこ* 2006年11月22日 22:18

夜、気が緩んでたべちゃった。。。!(TдTヾ)
どーしたプチ断食っ。。。うぅっ。

明日からまたがんばりまーす!

ないしょ 2006年11月22日 22:08 ( anzNpLhkXB7oY )

断食した後の食事は腹7分目にしないと
過食スイッチが入っちゃいますよ。

*ももこ* 2006年11月22日 22:04

こんにちわ~!
カキコありがとうございます☆
かーさん、一緒ににがんばりましょうねっvv

かー 2006年11月22日 22:02

こんにちは!!
私も痩せたくて②oo
明日からプチ断食しようと思ってます!
是非一緒に頑張りましょうo(^▽^)o

*ももこ* 2006年11月20日 23:03

よかったら気軽に書き込んでくださいね♪(^ω^*)