はじめまして★
ダイエットを再開したので
ヒトリで頑張るよりも一緒に励ましあえるお友達が出来たらなぁ～と思って書き込みました！！
私は１６５ｃｍ　　６３㎏です。
ヨロシクですっ！！

はじめまして(^0^)
あたしもここを通じて
今日からダイエットしたいと
思います!
あたしわいつもすぐに諦めて
しまうタイプで痩せたいのにすぐに
食欲に負けてリバンドの繰り返しです･･･((泣
そんな自分に今回わ負けないで
ダイエットに再チャレンジしたい!
やる気わ十分にあります!
ここにいる人達と毎日頑張りたいです!
どうぞ仲良くしてやってください♪

現在の私の体重わ６０kg
身長わ163cmです!!!!
カナリ”のごっつい体型です･･･泣
目標わ今年中にわ6kg痩せて
そっからわその体型を維持しながら
53kgまで絞って行くというのがあたしの
目標です。

でわ今日からダイエット頑張るぞお!!

はじめまして！
今日からダイエット開始します☆☆
現在１６７ｃｍの６４キロです！つい半年前まで６１キロだったのに（＞＜）
体重って増えるの簡単なんだと今さら実感しました。。
スレンダーさんめざして頑張るぞぉ！！

初めまして（だと思います）今日からダイエット再開しました。
最近怠惰な生活をしていたら56～58㌔から、一気に増えてしまいました(´Д⊂
現在66キロ（身長162）です
とりあえず元の56に戻るよう頑張ります！
みなさん、よろしくですぅｄ(ゝ∀･*)

はじめまして。
１６７センチ６４キロからのスタートです。
６月末からこちらでお世話になっています。

自力整体と炭水化物少な目にして頑張っています。
体脂肪は２６台をうろうろするようになり、見た目は
少しマシになった気もしますが、全然体重が減りません。
頑張ります～。

はじめまして♪

言い訳ばかりでなかなか進まないダイエット。
今日から再スタート！！です♪

夏までには…と思っていたのに夏は終わっちゃうし～
独身時代の若々しさを取り戻すためにがんばりたいと
思っています(*^_^*)

よろしくお願いします(^^♪

＞みくさん

ありがとうございます！
みくさんもダイエット頑張って下さい！

＞たこの足さん
私、ビリー体験しました。結構ハードでした。痩せるよりもウエストに効きそうです。
ターボ・ジャム頑張ってください！

＞みくさん

ターボ・ジャムというのはショップジャパンで
売っているDVD(VHSも有り)で、テレビを見ながら運動するんです。
内容はダンスみたいなエアロビみたいな･･･。
その中間というところでしょうか。
楽しいですよ。
汗をたくさんかきます。
ビリーよりやりやすいそうです。
私はビリーをしたことがないのでわかりませんが、
そういう評判です。

昨日歩きました。25分間。
がんばるぞ！！

＞たこの足さん
ターボジャムってなに？

ただいまの測定
23歳167cm
体重63.2kg→63.0kg
体脂肪率31.3%→31.0%

＞みくさん
私はお酒が苦手で飲んでません。

追加です。
皆さんはお酒飲みますか？
私は毎日、焼酎を飲みます。
これじゃダメなのかなー・・・う～ん

はじめまして
私は32歳で４児の母です。
上の二人は夫の連れ子です。
身長162CM、体重66㌔、W92CMなんです。
ビリーにも入隊したけどなかなか・・・。
夜のお酒が悪いのかなー・・でも、飲みたい。
とりあえず63㌔目標！
よろしくお願いします。

はじめまして

昨日から参加です。
今までいろんなものに挑戦しては挫折の繰り返し･･･
このままでは幸せをつかめない！！
･･･そんな焦りをやっと感じました（＾-＾；）

みなさんと一緒に頑張りたいです！！
まずは58ｋを切ることを目標に頑張りたいと思います！

宜しくお願い致します！！

はじめまして
ここには私がたくさんいるぅぅ～
と言う事で参加させてください。
結婚してからものすごい勢いで太ってます。
まずは６０キロ以下を目指して頑張ります！
よろしくお願いします！

はじめまして。

今日、体重計にのってびっくり・・・過去最高、６８Kg。
まじで、やばいです。

みなさん、一緒にがんばりましょう！！

こんばんわ☆

１６０㌢の６５㌔ですwwww
2年間で１２キロふとっちゃいましたｗｗｗｗ
どうぞョﾛｼｸねぇぇぇん♪

こんばんは

164センチで68キロです。
1年で8キロ太りました。
年齢も年齢なので，最後のダイエット（マイクロダイエット）に挑戦しようと思っています。

よろしくね。

こんにちは。
私はスリーサイズが90/63/91です。
周りからは｢意外と軽いでしょ」とか言われるけれど
身長160の体重が62です(-。-;)
体重減らしたいよぉー!!!!
ここのスレ参考にさせてください!!

初めまして！本日登録しました＾＾
１６１ｃｍ、６４ｋｇです

でもまだどうやってダイエットするか決めてないというか
わかりません(^^;)

とりあえずは…毎日体重を量ることから…と…
それも続けられるかしら。。。不安だ…(-_-；)

ともあれよろしくですm(_ _)m

こんにちは、はじめまして。
164cm、64Kg、体脂肪30％です。今月頭には67Kg近くありましたが、なんとか3kg落としました。

長年付き合っている彼氏に結婚を迫ったところ、15kg落としたら結婚してくれるということになったので、50kg目指してがんばります!!!

こんにちは。
ﾀｰﾎﾞ･ｼﾞｬﾑ注文して、届くのを待ってるところです。

167cm63kg33%
目標体重は53kg
太腿とﾋｯﾌﾟとお腹、脹脛がヤバイです。
下半身ですね。
ｼﾞｰﾝｽﾞはＬＬです。
ﾋﾟｰｸ時は70kgありました。

ほっそりの足に憧れてます。
よろしくおねがいします。
みなさん一緒に頑張りましょう。

お早うございます。
ただいま166cm62kg周辺をうろうろ･･･

最終は54kgを目指してますが、当面は60を切るのを頑張っていきたいと思っています。

よろしくお願いしますﾉｼ

161cm　54.6kg

なかなかギリギリですが
私も今日から始めていきます！
よろしくお願いします！
　
私の場合　サプリ併用ウォーキングです。

結果はどんどん更新していきます。

はじめまして。
昨日からダイエット再々･･チャレンジを開始した
ポヨヨです。
５月はmax体重65.8ｷﾛ体脂肪39.8ありました。
６月に頑張って57ｷﾛまで落としましたが
20日間逃亡生活を続けた為＋3.4ｷﾛリバウンドで
今に至るです。
今回は負けないで何とか目標まで頑張ります。
皆さんのお仲間に入れて下さい。
どうぞよろしくお願いします。

はじめまして★
166㌢、62～63㌔です(ﾉω`｡)
最終目標は54㌔！！
ﾋﾟｰｸ時は66㌔ぁりました。oﾟ(p´□

初めまして、最近登録したＭｉｋｕａですっ。
身長１６４／体重６７～６９。
最近のピークは７６でした、ので・・・、
ちょっと参加資格よりオーバーしてますが；
仲間に入れてくださいっ＞＜

此処で日記を(不定期だけど)つけてみて、
それだけで何だか微妙に減量に繋がってるから不思議。
軽い筋トレしてます。
家事育児の合間に出来る、超お手軽運動ですが(苦笑

よろしくおねがいしますっ。

初めまして(*´∀`*)ノ
162ｾﾝﾁ、60.4㌔です↓↓
一緒にがんばりましょ♪

はじまして。
身長163cmで64～66kgをさまよってます。
ピーク時は75kg超でした。
最近はさぼりがちなのですが、この夏こそは絶対に痩せたいのでよろしくお願いします！
よろしくお願いします(^▽^)/

はじめまして。
ピーク体重６５㎏（３泊４日の旅行で４㎏増量）
只今６２．５㎏　身長１６０cm
年齢的に最後のダイエットだと思います。
決して枯れるのではなく、ダイエットしたいのです。
近所の友人が糖尿気味といわれ、医者の指導のもと３ヶ月で
１２キロの減量に成功しました。
私はいたって健康体（やや肥満ですが）。
食べないで痩せるのはいやです。でも運動も得意ではありません。せめて５７キロ位に（１５年前の体重）なりたいもの。

仲間にいれてね。