156センチ/56キロ...(泣)

  • ないしょ
  • ( anKnvBWQm0Yjw )
  • 2009年7月01日 0:39

同じくらいの人いますか?;;
よかったら一緒にダイエットしましょう。
毎日ここにきて
体重とか書いていただけたら嬉しいです。



 
美優 2009年10月10日 15:51 ゲスト:( an264D6jB5B7g )

こんちゃーーー↑
156㌢の平均体重は50㌔ッ★☆
あと6㌔痩せれば大丈夫ッ!!!!
変な事書いてごめんね。。。
良いダイエット方法教えるね♪+。

ウエストを捻ったり・・・腰回しをすると
痩せますよッ★☆ちょっと太ってしまった時に
やったら2㌔ですが・・・痩せました♪+。
どちらも・・・ずっとやっていれば効果はでます。
頑張ってくださいね↑↑☆★でも・・・・・・・・
あんまり痩せ過ぎは良くないので気をつけてください
私はダイエットをする人をおうえんしていますよ↑

2009年10月10日 13:25 ゲスト:( anu4CgXN3HboE )

同じく156で56キロ ダイエット歴3年で3キロ増えてるぐらいです
自殺すら考える
三年ずっと食べたいもの我慢してるのに

るんるん 2009年10月10日 12:30 ゲスト:( anAftdpCv3lXw )

156/58です、、、
40キロくらいになりたいです!
一緒に頑張らせて下さい(^ω^)★

みいのすけ 2009年9月29日 19:26

初めまして!!私も156cm、体重54~56Kです。。。
昔はずっと48Kだったのに・・・
52とか3とかいっても戻るのはだいたい55K!!
痩せたいのにな~と日々思っているだけですが・・・宜しくお願いします!!

はるぴぃ★ 2009年9月24日 19:18

初めまして(^^)

私も身長、体重とも全く同じです!!!

一緒に頑張りましょう(*^_^*)

えみ 2009年9月24日 17:43 ゲスト:( anaSB3cCEVAjY )

私も一緒です!驚きました!
今日からダイエットしたいと思います!

桃子 2009年8月29日 23:52 ゲスト:( anC/mQqPP37pA )

あれ、NO39間違いです^^;
ごめんなさい^^;

桃子 2009年8月27日 23:09 ゲスト:( anC/mQqPP37pA )

ドキドキドキンさん、初めまして~^^
私も挫折しやすいんです>< 一緒に頑張りましょう^^w

桃子 2009年8月27日 22:40 ゲスト:( anC/mQqPP37pA )

ドキドキドキンさん、初めまして~^^
私も挫折しやすいんです>< 一緒に頑張りましょう^^w

ドキドキドキン 2009年8月27日 11:51

はじめまして~^^
156センチの55.6キロです。
今日からダイエット開始です!
挫折しやすいので、私もここで頑張らせてくだいさいね。
よろしくおねがいします。

桃子 2009年8月26日 19:06 ゲスト:( anC/mQqPP37pA )

こんばんは~^^
もうすぐ9月ですね☆ 秋ですね^^

ちいさん、初めまして^^
男性を見返すためにダイエットしてるんですね^^ 
私もなんですw 頑張りましょう~
でも、余り無理しないでダイエットして下さいね><
私は以前、3ヶ月間激しい運動と食事制限でやつれて、生理もこない時期
ありました…… お医者様にこのままだと子供出来ない体になるよと
言われた事があったので、少し心配になってしまって……><
ちなみに、体脂肪率15%を切ると、生理が来なくなる可能性が高まるそうです。

モカ☆さん、
朝は眠いですよね、私も朝運動出来ないことが多いです^^; 
気を引き締めないとですね;;
筋トレいいですね~^^ やるとやはり体が締まるので、
体には必要な事なんだと思います^^



2009年8月26日 14:58

こんにちわ。

>>桃子さん
午前中にやった方がいいんですか!でも、朝は眠いです。
まぁ、こんなことを言ってたら痩せられないですけどねorz
午後は、筋トレ!腹筋鍛えようかと思ってます♪
筋トレしたあとは、ちゃんと筋肉もみほぐしてます。
筋肉痛はいやですからね。
返事頂いただけで嬉しいので、ありがとうございます!

今、56kgで体重が止まってます。
やっぱり縄跳びや筋トレした方がいいですよね。
目指せ、54kg!!!です^^
でゎ、失礼します。

ちい 2009年8月26日 11:25 ゲスト:( an6/35IIauFAM )

私は153センチの58キロです;;
12月に修学旅行と自分の誕生日が
あるのでそれまでにー13キロ
目指しています!!!!!
あと、めっちゃ可愛く大変身して元彼を
見返したいです!!!
最終目標は3月までに38キロです!!!
よろしくお願いします☆★

桃子 2009年8月25日 20:06 ゲスト:( anC/mQqPP37pA )

こんばんは~^^

★☆愛☆★さん、
念じましょう(笑) 余り無理しすぎないで頑張りましょう!!

★☆愛☆★ 2009年8月25日 10:07

インフルエンザ怖いですね;;
毎日続けないと効果ない運動は、途中出来なくなるのが恐ろしいです!!

やっぱり念じながらやるのがポイントですよね☆笑
お互い頑張りましょう!!

桃子 2009年8月23日 7:47 ゲスト:( anC/mQqPP37pA )

おはようございます^^最近インフルエンザが流行って来ていますね;;
病気してしまうと運動も何も出来ないので、
手洗いうがいしなければと思っています^^

★☆愛☆★さん、初めまして~^^
私もスクワットしています^^
細くなれ~!細くなれ!って思いながらやっています><
よろしくお願いします^^w


★☆愛☆★ 2009年8月22日 8:39

初めまして!!
157cm55キロあたりをうろうろしてます;;
最近スクワットと腰回しを頑張ってます!!
効果が出るまで時間がかかりそうですが;;

桃子 2009年8月21日 15:40 ゲスト:( anC/mQqPP37pA )

こんにちは~^^お元気ですか?

モカ☆さん、はじめましてw
縄跳び楽しそうですね^^いろいろな飛び方もあるので飽きなさそうです^^
運動については詳しくはないので余り言えないのですが、
午前中には有酸素運動(交感神経が働いているため)を、
午後には筋トレ(副交感神経が働いているため)をと聞いたことがあります。
運動をする前には柔軟をして筋肉をほぐすと、脂肪が燃えやすくなるそうです^^ 私も実際身体が動きやすくなってその方が楽です^^
これぐらいしか書けなくてごめんなさい><

2009年8月21日 11:42

初めまして!
私は、身長157cmの57kgです・・・・。
縄跳びやろうと思うんですが、どうもやる気になれなくて。。。
時間帯っていつがいいんですかね。
これから、ちょくちょく来させていただきます。

桃子 2009年8月18日 19:09 ゲスト:( anC/mQqPP37pA )

キムキムさん初めまして~^^w

私は典型的な洋ナシ体形で、背が高くないのでそれはもう“ズドーン”!!
とゆう見た目なので、それを何とかしたいと思ってます><
よろしくお願いします^^w
2回もカキコ失礼いたしました^^

桃子 2009年8月18日 19:00 ゲスト:( anC/mQqPP37pA )

皆様こんばんは~^^
ダイエット順調ですか?私は今停滞期みたいで…(努力不足かなぁ?)
実は太もも1cm太くなってて;;
対策考えて気長に頑張ります^^

キムキム 2009年8月18日 8:25

初めまして。
私は159cmで55kgです。周りの友達はガリガリで・・・
自分だけデブなので、痩せたいです。

桃子 2009年8月17日 20:11 ゲスト:( anC/mQqPP37pA )

皆様お元気ですか? 私は太ももが細くなるように奮闘しています^^
(まだ効果はあまり見られませんが;;)
頑張ります!

桃子 2009年8月15日 9:14 ゲスト:( anC/mQqPP37pA )

初めまして、私も156cmなんです。 51キロです。太ももからお尻にかけてのセルライトが凄いので、奮闘中です^^:

ぽん★ 2009年8月13日 14:08 ゲスト:( anmFHAjBVpZXw )

私は中3です!
しかも、驚きっ★笑、身長156センチ体重56キロってゆう
まったく同じなかんじです。
頑張ってやせましょ!
ちなみに目標は、始業式までに50キロきること!
できるだけ毎日カキコしまーす。
今日はカントリーマアム6こぐいしちゃった(><)がーん
まだ自覚してないんですかね?笑
自分はぶーちゃんだって心に言い聞かせます>

ユキ 2009年8月07日 0:06 ゲスト:( ans1PrTsLhGBo )

すみませんっ
体重54.5キロの間違いでしたww
それと話が変わりますが、
次からは、名前をユキから神無に変更さしていただきますww
なので、私の事をこれからは神無と読んでください!!

ユキ 2009年8月06日 21:38 ゲスト:( ans1PrTsLhGBo )

柚璃さんはじめましてww
私は今中3なんですけど、もしかして柚璃さんも同じくらいですか?
あ、違っていたらごめんなさいww
それと答えたくなかったらこの質問スルーしてください(笑)
さて、この話は置いといて
今日の体重は54.7キロ・・・・・・・・・・・・てっ!
太っとるやんけ!!!!!!!!!
やっぱり今日は食べすぎたかな(涙)
でもこういう事はよくあるので、落ち込まずにまたがんばりますww(少しは落ち込め!!)
では、長々と失礼しましたwwwww

柚璃 2009年8月06日 12:39 ゲスト:( anJDsxKnramJU )

はじめまして★ミ
ぁたしゎ、158cm位で、56kgです。
じつゎ、中学に入ったばかりの頃(2009年四月)ゎ
157cmで57.7kgでした(汗)
でも少しずつ・・・
陸上部に入った事で痩せましたw
でも、最近、夏休みで、部活が午前中だけなので、
アイスをいっぱいたべちゃって・・・
56kg代後半・・・(汗)
いっしょに頑張りましょうw

ユキ 2009年8月05日 21:24 ゲスト:( ans1PrTsLhGBo )

今日は54.3でしたww
でもお盆に入ったらおばあちゃん家に行くし、今度家族とスイーツパラダイスにくので
もう少しやせておかないと大リバンドしそうで怖いです↓↓

ユキ 2009年8月04日 21:42 ゲスト:( ans1PrTsLhGBo )

はじめましてないしょさん、いまちゃんさん、♪プッチ♪さん、イチ☆さんww
私は身長157センチ 体重54.5キロです(一番やばいとき60キロでした)
目標は49キロです!!
これからもダイエット頑張ります!!