160cmで47kg目指しませんか?

  • Nanae.
  • 2010年5月03日 22:41

▼仲良い友達はみんな細い・・・
▼元彼の彼女が自分より痩せてる・・・
▼ミニスカショーパンを綺麗に履きこなせない・・・

そんなあなた!
一緒にダイエットしませんか?
160cmもあるとどおしてもすべてのパーツが
大きくなっちゃうと思いますが
極端に40kg~42kg目指すのではなく
美容体系【47kg】目指しませんか?

励ましあいながら毎日の更新を怠らず
一緒にダイエットの壁を打ち破りましょう!

PS/実は一時期65kgまでいきましたが52kgまで戻しました!

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Nanae. 2017年3月03日 17:15

体調不良。

体重は53kgくらいかな?

Nanae. 2017年2月18日 17:37

昨日はのみにいったら食べすぎちゃったよ〜。

54kgくらい。
今週末には52kg台に!

Nanae. 2017年2月14日 1:19

まさかの、、、
リバウンド。
夜になると食べてしまうなー、

Nanae. 2017年2月12日 16:17

気持ち切り替え!!

痩せられそうな気がします!
間食は、なんとかがまん!!!

Nanae. 2017年2月09日 23:21

コメントありがとうございます!

一ヶ月2kgならいいですね!わたしも頑張らなきゃなのに、ずっと、サボってます。反省。仕事のせいにして忙しいことを食でごまかす日々。もう辞めたい!!


また、コメントください!!!

禁煙+10kg 2017年1月17日 15:07

163cm61kgです。
6月までには、48kg切ってみせます。
1ヶ月−2kgのペースで行きます。

今月、目標クリア

48kgだった頃がベストでした。
S〜Mサイズ Bカップ
27インチ
そんな感じのプロポーションでした。

禁煙で10kg以上太りました。

Nanae. 2017年1月15日 14:15

書き込みありがとうございます!!
すごいですね。12キロのダイエット!
なかなか気持ちがいるものですよね。

私も気ぃいれなおして頑張ります!

n_n 2016年12月23日 18:09

初めまして。
人生で初ダイエットに取り掛かっております!
痩せたら可愛くなれるか、自分で実験をしてみます(笑)

今年9月下旬からダイエットを始めて-12kg成功しました◎
(ピーク時、68kgでした。。。)
アラサーのため老けたくはないので、ここからは1ヶ月で1~2kgくらい減らしていきたいです。

薄着になる時期までに生まれ変わりたいです!
皆さん、よろしくお願いします(*´ω`*)

160cm / 56kg
46kg目標ですが、見た目重視で!!

Nanae. 2016年11月20日 21:46

食べ過ぎるばかり。
どうしたらいいかなー

チョコレートばかり食べてます。。。。

体重も54kgくらいに。。。

今一番自分がきらい!!!
なんとか痩せれるように
毎日コメントしよう!!!

みなさんも報告お願いします。

Nanae. 2016年11月12日 23:40

スレ主です。

53kgをずーっと停滞中。
そして摂食障害になってしまいまして
励ましてくれる方!!
コメントください!

みな2525 2016年9月20日 8:24

160㎝/49㎏
最初の目標は47㎏です!
今朝アイス食べそうになったけど我慢できてよかった汗
突発的に食べちゃうの直したい

maaaki 2016年9月12日 12:22

162cm/49kg
45〜47kgを目標に頑張ります!!
体重より見た目重視でいきたいです( ; ; )

ないしょ 2016年7月31日 13:47 ( anIfd3w16E0Bs )

現在、160センチに対しておそらく53キロくらいです。

あわよくば痩せられて、肌がきれいになって、もっと体力がついたらいいなと思ってダイエット始めます!

また書き込みますね~

モナカン 2016年7月16日 19:42

48.5キロ、160cm、モナカンです!満腹時でも47キロ代でいられる自分を目指してます。よろしくお願いします!

シロクロ1009x 2016年6月30日 18:58

50.7まできました。
夏は子どもとプールにも海にも行きたいのでがんぱります!

midori-r 2016年6月22日 9:56

はじめまして。
159㎝、50.5㎏です。
食事量を減らしたり、筋トレしたり頑張っているのですが、40歳を過ぎてから、なかなか50㎏を切れなくなってしまいました。
47㎏を目指して頑張ります。
ぜひ仲間に入れてください。よろしくお願いします。

のぶえ16 2016年6月21日 19:54

はじめまして‼︎
今、162cm 53kg です!
40代目指して頑張ります✨

シロクロ1009x 2016年6月06日 21:56

一日一食ダイエットです。ブックスダイエットとも言うのかな?
最初の5日間ぐらいは食欲すごいですが、そこを過ぎてからは一日一食好きなものを腹八分目まで食べられるのでストレスたまらず、結果も出るので私には合ってるようです。

モエカス 2016年6月05日 2:27

こんばんわ!
どうやって52まで落としたのですか??

シロクロ1009x 2016年6月04日 15:52

身長159センチですが、現在51.9㎏を47㎏まで落としたいです!元は57㎏でした^^;
よろしくお願いします。

アルコさん
私なら食べないと思います 、難しいですよね。
食べずにいて、その後お腹がすきすぎてどか食いなんてことになったら余計良くないので、カロリー低めのものをつまむぐらいにするのもいいかもしれないですね。

万李 2016年5月28日 15:03

私もそのくらいの体重を目指しています!
Nanae.さんはどうやって52kgまで落としましたか?
おしえてくれると嬉しいです!

ないしょ 2016年5月13日 16:33 ( anZonVQ9zB2GI )

アルコです

皆さんに質問です
お腹が空いてないときの食事はどうしてますか??
ある本で食事の時間でもお腹が空いてないときは無理に食べる必要がないとありました。
ダイエットを意識し過ぎると何が食べたいのか空腹感もわかりにくくなる気がします(*_*)自然に身体の欲求に従って食事はしたいなとは思いますが…

とらしほ 2016年5月13日 9:36

久しぶりにはかったら大変なことに!!一人じゃ挫折しそうなので、お仲間に入れてください。

ないしょ 2016年5月12日 21:41 ( anNbXPlbzJPdg )

初めましてこんにちは♪アルコといいやす。なぜか登録名が表示されず…ないしょになってしまうのですが
私も仲間にいれてほしいです!宜しくお願いします(^-^)
ベスト体重から4キロオーバーで(*_*)自分に喝をいれていきたいです!

Nanae. 2016年5月05日 15:33

仕事が忙しくて50.5になったー!
みなさんも報告お願いします!

じいな 2016年4月16日 15:34

初めまして、160センチ、55.4です。
47キロの理想体型目指してます。

どうかお仲間に入れてください。
宜しくお願いします。

ともよ1992 2016年4月14日 0:15

今日から始めました!
ぜひ仲間に入れてください( i _ i )❤︎

ありちゅんんん 2016年4月13日 14:34

今、かなりピークで61キロまで太りました(´;ω;`)
私も痩せていた頃の47〜49キロを目標に頑張ります!!
よかったら仲間に入れてくださいm(_ _)m

まみりん。 2016年4月13日 7:47

過食で激太りました。159.5ですが、47キロ目指してます。頑張ってる仲間がいるとモチベーションも上がる。
宜しくお願いします。

ilui 2016年3月21日 18:03

はじめまして、身長がそんなにないのですがにてる感じだとおもうので私も入れてください。よろしくお願いします。

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