50代のダイエット まだまだ女は捨てないわっ

50代になっちまいました。
まだまだ女は捨ててませんよ……という方、一緒に頑張りましょうっ。



 
パレオな女 2016年6月12日 22:31

今日から禁酒、スクワット50回開始、あろま膝トリートメント開始!

パレオな女 2016年6月12日 7:06

ここのとこ飲みすぎ!
やらなきゃいけないこと、やりたいことが後回しになってる。
気を引き締めてガンバル!

パレオな女 2016年6月04日 19:24

ジャンピングスクワット!二か月継続なり!倒立もスタートした!!

パレオな女 2016年5月10日 10:11

54.4kg

さばずし、たいずし届いた!太るのを恐れずに食べよう!!!

パレオな女 2016年4月30日 10:08

今月の最後は54.5kg!
一か月ジャンピングスクワット!継続なり!

パレオな女 2016年4月20日 22:29

米3合!!!しゃあわせ!

パレオな女 2016年4月20日 10:06

54.0kgなり!
カロリー計算をやめて早い時間に好きなのを食べる!に切り替えた。
我慢するとリバウンドするからね!

パレオな女 2016年3月30日 7:41

ついに52.0kgになった!
ようやくボディメイクに取り掛かれるスタートラインに立てた!
この体重をキープしながら、筋トレ、柔術、器械体操をつづけよう!

パレオな女 2016年3月22日 0:18

Cフラッシュとチートデイを一緒にした。
いいのか、、、、、

パレオな女 2016年3月16日 0:24

3.15 ジムで56.3!!!

パレオな女 2016年3月02日 18:19

3・1  58.6!
3.2  57.3!!今日からただ体重を落とすダイエット開始!

ランランラン子 2016年2月03日 11:09

去年の今頃より体重が4,5キロ増加。でも腹囲は同じ。酒抜き効果ってすごいなあ!アンチエイジング;酒抜き三か月実験がんばるぞ!

ランランラン子 2016年1月01日 11:39

  あけましておめでとうございます! 

  55.3kg!!!

体脂肪を落としてナイスボディになれますように!!!

  

ランランラン子 2015年12月31日 8:05

  昨日、50才になりました!

  みなさん、よろしくお願いします!

  現在、55.8kg!目標、51.0kg!30台から体重が10kg増加!

   
   低糖質食生活と運動で目標体重まで!!!

すすきコスモス 2015年12月17日 21:31

ダイエット再開です!頑張ります!

ないしょ 2015年10月09日 21:25 ( anQ2C8Rw0/IyY )

私はまだ40代ですが、女は50歳からだと思います
影から応援してます!!!

ゆのみん 2015年9月29日 20:47

初めまして♪
50代~~~というか60代に片足乗っけてま~~す
最後のダイエット!で14キロ痩せてほっとしていたらリバウンド道まっしぐらです
今度こそ!今度こそ!の最後のダイエットです
美しい60代目指して美しく痩せたいと思っています
どうぞよろしくお願いします

ないしょ 2015年9月07日 11:57 ( an/3SVaD53UnE )

私も最後のダイエットとして頑張ります。

2013年9月13日 8:33

deerdeerさん、はじめまして!
50代になると基礎代謝落ちてしまい、コントロールが難しくなりますね…
今は、あまり思い詰めないで「続ける事」を目標にしてます``r(^^;)
よろしくお願いします!

deerdeer 2013年9月03日 10:05

こんにちは。51歳です。更年期の諸症状もまだ続いています。健康な生活をめざして今一度ダイエットに挑戦。元気ボディをめざします。

2013年3月16日 19:51

はじめまして。。。私も51歳です。
ずっと、ダイエットはしてますが。。。
自分だけでは、くじけてしまうのと、体が、もともと弱いので
今は、カーブスに通いながらの筋トレもしながらのダイエットです。
体重や体脂肪は・・・ダイエットしてる方々から見ると・・・
なに?・・・・って思われるかと思います
でも、自分的には、女性らしいラインの体をめざしています
こんな私ですが、ヨロシクお願いします。

ちび大和 2013年3月10日 21:50

私もまだまだ女を捨てませんよ。
そして健康的に(持病も持っています)
皆さんよろしくです。

そら(*^^)v 2013年2月18日 14:16

こんにちは^^

お久~です!(^^)!

ちーらぶじんさん
初めまして^^
そして他の50代の人の日記も
いつも拝見してますよ

継続は力なりです
頑張りましょうね^^

2013年2月17日 21:28

今日からスタートします。数年前に10キロくらいのダイエットに成功したのに、ただいまリバウンド真っ最中で焦っています。逆にストレスで間食が止められなくて・・・今年40代最後の年で、美しい50代を目指しているので、みなさんの努力に刺激されて頑張るぞ!

痩せたいターコ 2013年1月16日 13:49

こんにちは。久しぶりのスレ主です。
みなさん、頑張ってますか?
書き込みしていなかった間に3キロリバウンドしてしまいました。
必死に戻しましたよぉ。

戻る速度ってすさまじいですよね。
落とすのはしんどいのに、戻るときは簡単。
一週間で贅肉ついちゃう。

60代で関節の痛みに苦しまないように、今のうちに落としましょう。
ゆっくり続けましょう。

さくらさくよ 2013年1月06日 16:43

私も50代です。
若い時のベスト体重が、55キロで、今は20キロ太ってしまいました。
若い時は、たくさん食べたけれど、代謝が良かったし。
20キロは無理でも、あと10キロは減らしたいです。

2012年11月29日 7:19

はじめまして
次男22年前に産んでから+15キロ
さらに此処数年で+5キロ
何とか4キロ落としましたが
まだまだあと10キロ落としたいです
ホントに50歳代って痩せにくいです
太るのは簡単ですが
よろしくお願いします。

てーちゃん 2012年11月28日 22:25

はじめまして(*^_^*)
健康診断で痩せなさいと言われ、ダイエット始めました。
50代はスタイルと共に体の事も気になりますね。
一緒に頑張りたいと思います。よろしくお願いします。

Pigちゃん 2012年11月13日 22:09

はじめまして〜
何度かダイエットを繰り返し、頑張ったのにまた油断してリバウンド
年々、痩せにくくなるのに衰えを知らない食欲
またつきはじめた醜いお肉を退治すべくお邪魔しました
仲間にいれてくださいね
楽して痩せれないのは承知のうえだけど…
長続きできそうなダイエットがあれば教えてください。
よろしくお願いします。

あつひめ 2012年10月23日 8:26

おはようございます。
嬉しいお返事をありがとうございます。

少しずつ皆さんの所にもお邪魔にして参考にさせていただこうと思います。

よろしくお願いします。