40代ダイエット中の方~!^^

  • なでしこ
  • 2014年3月30日 2:34

元々痩せたり太ったりを繰り返していましたけれど、40代半ばを過ぎてから、なかなか痩せなくなり、容赦なく税抜くがあちこちに付き始め・・・これはまずいと思い、真面目にダイエットに取り組む事にしました^^;無茶をせずに健康的に痩せたい40代の方、よろしければ一緒に頑張りませんか?^^



 
*+くまこちゃん+* 2015年12月09日 12:33

はじめまして。
なかなか痩せにくくなりました…(汗)
絶対痩せるで検索したら「計るだけダイエット」というのがあったので
こちらで記録しながら頑張りたいと思います。
よろしくお願いします。

2015年12月09日 8:23

リバウンドくりかえしてる42歳です。
同じ体重だった15年前より、体脂肪が7%多くなってることに気がつきました( ̄□ ̄;)!!!
腰痛が悪化しない方法でどう戦おうか試行錯誤です。

よろしくお願いします。

ステップアップ 2015年12月06日 15:32

こんにちは。私も、48です。
なかなか、40過ぎると痩せないのね。
来年を見据えて、ダイエットに励みたいです。
よろしくお願いします。

hide 2015年11月21日 15:52

私も仲間にお願いしますー
10月から素人ながらに糖質制限を始めて
-4キロ
170cmの63.8キロです
目標はあんまりないですが、痩せたとまわりにわかる程度には
痩せてみたい

ランランラン子 2015年11月11日 14:09

私も仲間に入れてください!

49歳、10年前から徐々に体重、体脂肪増加!

このままでは、相当やばい!!!!

しん 2015年11月05日 3:08

はい(^O^)/現在45歳 過去ダイエットしても挫折の日々。よかったらお仲間に入れてください。8月からダイエットを始め現在-10kg 体脂肪率-7%で継続中

まき 2015年9月23日 9:14

はじめまして☆
41歳、151cm#、50kg。
呑気で自分に超甘く心がヘタレな私ですが、
ダイエット本気で頑張ります!!
皆さんと一緒に頑張らせて下さいねm(_ _)m

ないしょ 2015年9月11日 12:22 ( an/3SVaD53UnE )

はぁ~い!

2015年7月20日 23:18

こんにちわ。
本格的にダイエットをしようと思い立ちブログを立ち上げました。

42歳! 身長148cm 体重52kg ウエスト78cm

超おばさん体系だと発覚(>

ckoo 2015年6月19日 23:50

こんにちは。家族が甘党なのでつい誘惑に負けてしまいます。「なんか甘いものないの〜?」の声にイラっとします。
こちらは何度も書き込んでは挫折の繰り返しですが、今度こそは目標を達成したいです。
48歳154センチ51キロ、目標は3キロダウンです。


ゆき 2015年5月14日 6:19

40代てか44才になり全然全く痩せないからだに成長しました。
ジムに通っても続かないしなんとか無理矢理でも自分でなんとかしたい、、、、。
第一体が重くてやる気が沸いてこないm(。≧Д≦。)m

皆さんの頑張りを励みにして目標体重になんとかもっていきたいです。
よろしくお願いします(* ̄∇ ̄*)

2015年4月28日 15:30

初めまして!
結婚してから見事に10キロ太ってしまいました。
幾らダイエットしても、今では55キロが定着していました。
それが4月に入って56キロになりそうな勢い!
これはやばい!とマイナス2キロ、期日は5月16日と定め、まずは軽めの目標をたてております。
色々挫折もあるかと思いますが「45歳、最後のダイエット!」と思い頑張っている最近です。
よかったら遊びに来てください。

ayaみん 2015年4月18日 12:03

はじめまして(#^_^#)

今月からダイエットしてます43才


毎年この時期に登録しています(>__

accoco 2015年4月01日 21:07

初めまして。
もう何度もこのサイト利用しては止めての繰り返ししてます
(´ω`;)
年々、体重が落ちにくくなったので、またダイエットがんばります。
42歳 58kgです。

キャメロン 2015年3月23日 18:37

初めまして、まだ初心者のキャメロンと申します。
この日記に使い方もままならぬ新参者ですが
お友達になって頂けたら幸いです。

40歳 主婦
13歳の生意気盛りの息子をもつ母です。
代謝が悪くなったせいか、給食を食べているからか
この半年程で3キロ増です。
今迄なら、少し何かしたら戻せた体重が
今回はなかなか戻せず困難!
これも歳のせいなのかな?
一緒に頑張って貰える方、是非
お友達になって下さい。

★towa 2014年11月06日 8:50

はじめまして♪
2年ほど前に登録してたんですが、三日坊主で
体重もその当時から5㎏もアップ…
今回はお仲間を作って
「頑張ってるのは私だけじゃない!」
と自分にはっぱをかけたいと思っています。
本当になかなか痩せなくなってきたので、
是非皆さんのダイエットを参考にさせてください(^_^)
よろしくお願いします。

2014年9月17日 13:02

よしといいます。
今日登録しました。

148cm、55.5kgです。
目標はとりあえず、48kgです。
42歳、独身です(^_^;)

若い頃と違って痩せないですよね…。
私はヘタレなので、挫けそうになった時に
励ましあえるお仲間さんが欲しくて登録しました。

よろしくお願いします。

2014年8月23日 14:16

皆さん はじめまして(^∇^)
5月からこちらでお世話になっておりましたが
最近モチベが上がらずにおりました。
けれど どう過ごそうとも1日は1日。
だったら充実させようと思い 同じ目標を持つ方々から
パワーを頂けたらな~と思い こちらに伺いました!
どうぞヨロシクお願いしますヽ(・∀・ヽ)

こえだちゃん 2014年8月21日 16:42

35歳を超えた辺りから、女性って痩せる作用のあるαリポ酸が減るとか・・・ラジオショッピングで熱弁されていました。
α
実際にどうなんでしょ。
一度買って飲んだ事あるのですが、私にはあまり効果が見られずやめてしまいました^^;
ほんと、若い頃のように簡単に痩せる事ができなくなっていますよね・゜・(ノД`)・゜・

こえだちゃん 2014年8月19日 7:39

さゆママさん、ないしょさん、ころりんりんさん、よろしくお願いします(*´∀`*)

子供の夏休み、やはり皆さんリバウンド気味ですか?
自由に動けない分、食べる楽しみしか無かったりしますよね・・・←(活動的なママは子供達と色んなところに出かけたり、沢山動いて痩せるのでしょうねぇ・・・)

2学期に入ったら、フィットネスクラブへ週2で通います!!
本当はダイエットには週3がベストなんだけど、家事や雑用、休憩もしたいので厳しいです・゜・(ノД`)・゜・

ころりんりん 2014年8月19日 0:00

久しぶりにのぞきにきました。。
ああ。。ここに登録して、どんだけ経つのだろう。。
成長しない私。。。

久しぶりに少しずつ減ってきていたのですが、魔の夏休みで大幅増量。。
喝を入れる為、出戻ってきました。

新メンバーの皆さまヨロシクお願いします(^_^)/

ないしょ 2014年8月17日 13:01 ( anppCeeJ8N952 )

日本のお菓子はおいしすぎ

さゆママ 2014年8月17日 5:37

はじめまして。
先ほど登録して、ここへ来ました。
今まで好き放題してきたので・・・そろそろ本気で痩せないと!なのです。
まだ何も動き出していませんが・・・お盆明けの今日から、意識レベルを上げて・・・、昔のような自信を取り戻したいです。
皆さん、仲良くしてくださいね♪

こえだちゃん 2014年8月12日 7:07

初めまして。昨日登録した、こえだちゃんと申します。
まさに、こえだちゃん体型の私です。
二人目を出産後、毎晩のようにオヤツ食べながら夜更かしをしていたら、半年で10キロも増えてました(´・ω・`)
そこから色々なダイエットを試しつつ減ったりリバウンドをしたり・・・繰り返しています。
お腹ポッコリが治らないので、便秘を疑い少し前からイサゴールという物を飲み始めました。
日記はイサゴールの回し者かと疑われるような状態になっていますが、少しずつ過去を振り返りつつ、経過と頑張りを独り言のように書いて行きたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。

ママ 2014年7月27日 14:53

はじめまして。今日からダイエット始めました、というより、今日登録しました。何年もダイエットと言いつつ、少しずつ体重が増え続け今に至っています。今回こそは痩せられるように頑張ります。
よろしくお願いします:)

2014年7月24日 23:20

今、順調にじりじりと減りつつあります。半年前に比べたらやっぱり痩せにくくなってる!
でもいいの。悲観はしないでがんばります。
野菜たっぷりとる秘訣を聞いてきましたよ!(^_-)この際毎日同じでいいから材料を数日分買いだめして、作ります。
 
ニラ1束、玉ねぎ1個、シイタケ3、4個、卵1個。
・野菜と良質なたんぱく質(卵)肉なら鳥。を一緒に噛むと、満足します。 うちはニラとシイタケ(かさまし)を3、4日分買いだめ。毎日ささっと 作って、飽きないように味替えします。塩コショウと焼き肉のたれ。塩コ ショウとマヨポン酢。スイートチリソース(いまいち。)、ガーリック醤 油味。など。

大皿いっぱいになります。1日で食べきります。

それと運動はウオーキングをしてます。毎日。

野菜と、ウオーキングのおかげでじりじりいい感じです。お試しあれ。

2014年7月15日 22:54

はじめまして!!今日登録をしたきのこです!よろしくお願いします。毎日がダイエットといいつつなかなか減ったり増えたりで、代わり映えがしません。((+_+))食べることが好きで、運動をすると、お腹が空いて食べ過ぎてしまいます。夜食は特に癖になっていて、魔法にかかったかのように台所へと。心のブレーキはかかりません。夜食を辞めるコツがあったら、聞きたいですね。

ピーチ 2014年7月10日 11:51

正常値をオーバーしてしまった中性脂肪。。。再び正常値に戻ってました。いったい何が原因だったのか・・・甘いものかな;;

ゆゆ 2014年7月07日 8:28

はじめまして!
今日からまたダイエット開始です。
何とか頑張って減らしてもちょっと油断するとすぐ戻る・・・(>_

あやジャン 2014年7月05日 9:04

ちょっと減るといい気になって、油断して。結局元通り。
もう7月気合入れなくちゃ!