今日は遠くの銀行から、銀行を、早足で２０分移動したよ。汗だくー。しんどいけどちょっと嬉しかったりもする（笑）ノンちゃん、大会のん見たよ！！三冠おめでとー(^-^)(^-^)すっごいいい企画だよねー。あたしも７月エントリーさせてもらおうって思ってる♪仕事終わったから、wiiフィット買いに向かってます。

どんちゃん、みんな月曜日は微増？して、体も必死の抵抗だね！なかなかいい根性してるよ、贅肉たち。週単位で予測立てていくの、すごくいいね！合言葉は「細く長~く」健康ダイエット。トマトさんは検診でいい結果出るといいね！

もともとインドア派でゴロゴロしながら読書昼寝または韓ドラ昼寝の休日を過ごすことが多い私。すでにみんなを送り出した早々にごろ寝１回（笑）子どもといえば、家にはもう一人高３の息子が。つまりｗ（笑ではない）受験生。2人とも勉強より部活ごろ寝の毎日で、学校で勉強してると信じるしか？

○○今朝の体重○○
６３．８キロ

５日前の底値から、右肩上がりで６００g増量

本日２００g落として、６３．６
明日２００g落として、６３．４
水曜２００g落として、６３．２
木曜の朝には、６３．２に戻せるような生活します

ノンちゃん、代休おめでとー（笑）
寝るだけダイエット（笑）なんて魅力的な響♪
忙しい日々は、時間会あったら、アレやろうコレもやろうと思うけど、休みになったら、意外と何もしないのよね（笑）いい一日を♪

みんなおはよー(^-^)６０切り、７０切り、おめでとー！！あの十の位の変わる瞬間！！快感だよねー♪みんな子供の年齢が近いんだ♪不思議不思議。来年の春には卒業式や入学式がみんなあるわけだ(^-^)スッキリして友達をビックリさせちゃおー！

おはよ！代休です（＾－＾）何をしようかな、と思うんだけど、寝るだけダイエット？久しぶりにのんびりしたい気分。夕方までに部屋片付けてwiiフィット探してtvの前にセットする予定です、書いて自分に言い聞かせてます（笑）

ただいまー！みんなお祝いメッセージ、ありがと（*^_^*）トマトさんも70切りじゃん！やったね！！！どんちゃんも、合言葉の「キープ」おめでと！！！月曜は真剣ダイエット大会の報告会が。このままキープできるといいなあ～。ゲルゲッタマン（笑）しばらくブームだわこれは拡散すると思う。

おはよー。ノンちゃん60切りおめでとう。私から見ると夢のような数値だわ！しかし、いつの間にゲルゲッタマンなる新技が！朝から吹いてしまいました。うちの娘っこは上が高1、下が小6だよ。ノンちゃんどんちゃんちは受験生だね。ファイト！

６０切りおめでとーーーー！！(^-^)６０の壁に涙するダイエッター多し！越えれてやったね！
ゲルゲッタマン最高！癒されるアイテム♪肩こり解消と背肉燃焼とリラックス効果、蒸気のホットアイマスクつけたら、さらに夢心地(^-^)部活も夏休みまでかな。うちの娘もテニス部で本日試合。うちも中３だよー♪

おあよー(^-^)晴天♪ノンちゃん、味わう幸せ感じたんだね。私もあのスイカを食べて五臓六腑に染み渡るった時、同じこと思った！！必要なものだけ身体に摂りいれるって、逆に満足が大きくなるとも思った。この掴んだ感覚、大事にしたいね。戻りたくない！

おはよ！ゲル塗って、ゲッタマン体操したら、今朝肩が軽ーい！60の壁も・・・みなさんのおかげだよ（＾－＾）今日は娘の練習試合のお供だよ。バスケやってる中3です。部活送迎もあと数カ月。行ってきます～。

ただいま！楽しい一日でリフレッシュ。大事だね！私も今日は好物食べて、味わう幸せ満喫しました～。最近思うんだけど、食べるものにちょっと気をつけてると、自分が本当に食べたいもの、脳みそが教えてくれるような気がする。以前どんだけ手当たり次第に食べていたか・・・戻りたくない！

ゲッタマン体操（笑）また新しい情報が（笑）
ググッてみるよ。いろいろ試したら、自分の身体に合うの見つかるよねっ。
なんかダイエットが今面白くテクニックしょうがない。みなさんのおかげだよー

ぎおんの里のナゾがとけて、スッキリ（笑）
うちも修学旅行行ってたわ、先週。同い年かな。女の子です(^-^)

ノンちゃん、お仕事お疲れ。コルよね。コリすぎて固まって、なんかそれがフツーになってる。
きっと、ツボの宝庫耳ひっぱりは、相当循環良くなりそうだ！気持ちいいし！気楽にできる。
これは真似っこしない手はないなー。いただき！

もうお遊びタイムは終わり、お一人様で喫茶店でコーヒー♪みんなと過ごす時間も好きだけど、終わって独り反省会するこの時間も好き(^-^)今日はスポーツしたし、みんなとランチもして炭水化物も楽しく食べたし、いい日。

おはよ～。こちらはじゃじゃ降りです。肩甲骨といえばゲッタマン体操をしていた時期があったんだけど体調良かった気がする。おお、みなさんwiiラーになるのね。楽しみ楽しみ。wiifitのジョギングもなかなか楽しいと思う。

おはよ！どんちゃん日記並んでたね～。天気はどう？こちら一時曇ってるよ。楽しんできてね。私も息子の弁当詰めてお仕事の支度、みなさんよい一日をお過ごしください（＾－＾）

ぎおんの里は娘の修学旅行土産だよん（＾－＾）つじりの里も大好物。大事に食べてたけど、昨日で終了～

今日も危うく寝落ち寸前、危な～。意を決して？入浴し、あちこちモミモミしてました（笑）どんちゃん、肩甲骨燃焼いただきです！私ももうコリコリで。トマトさん確実にグラフ下がってるから見習わないとなー。今日のモミモミはズバリ耳です！リンパの流れグッとよくなるって同僚に教えてもらったよ～

発見！今日肩こり酷くて背中もカチカチやから、薬局でアンメルツ持続ゲル無香性っての買って娘に塗ってもらってん。んで、今お湯でお茶碗を洗ってんだけど、すごい発汗！
背中がいい感じに熱い。今月のananでも美容に腸と肩甲骨の特集あるけど、肩甲骨あたりがすごく燃焼してる感。これ、効くかも！

おかえりー♪8時までに食べれて良かったねー(^-^)夕飯糖質制限ばっちりやん♪ぎおんの里今夜なし？何か気になる（笑）ノンちゃんもwiiラーなんやね。来週には購入するから一緒にやろーよ(^-^)なんか楽しみ倍増やわ！

ただいまー！8時までに夕飯食べようとがんばった（＾－＾）夕飯、糖質制限になってる？wiiフィット！うちにもあるよ～。確か体重も計ってくれるよね？グラフもつけてくれたような・・・さぼっていたら片付けられてしまった～。今は仲間がいるから、私も再開しようかな～

◆◆夕食後の体重◆◆
６４．４キロ
もう何も食べないしお風呂でモミモミするだけでは６３．４で×やから
翌朝は、６３．２キロに戻すため踏み台は、まだ持ってないけど布団で踏み踏み２０分してから寝よう

おートマトさん、wiiフィット愛用者の生の感想ありがとー(^-^)5センチは低いでもないかなという気がするけど、圧迫感なくて良さげ♪リズムに乗って楽しそう。。ん？励ましてもくれるの？それさみしがりの（笑）私にもってこいやわー(^-^)決めた！ヘソクリ放出だーー！

はーい、wii fit愛用者です。wii fitのボードは高さが５㎝位しかないので、物足りなく感じる人もいるかも。私は腰痛持ちなので丁度いいけど。良いところは、テンポを刻んでくてるのと励ましの言葉をかけてくれるところかな。

レッグマジックダイエッターのどんちゃんです。レッグマジックはうるさいのでテレビ見ながら踏み台を始めようかなと思います。Amazonで見たらフツーのんだと４０００以内、Wii フィットだと一万円。悩むなーーー。wiiフィット愛用者の方、使用感教えてー(^-^)
ないしょさんも大歓迎♪

どんちゃん電車乗ってます（笑）お仕事で移動です。みんな元気にしてますか（笑）200gをやっつけるため階段昇り降り。むくわれますよーに。

こんにちは。どんちゃん、200だったらすぐに戻せるよ！ファイト！私もデブ期を何とか乗り切れるよう頑張ります。ノンちゃん、ぜひ断酒断アイス仲間に！仲間がいると心強いよ。