おはよ！どんちゃん体脂肪率がドーンと落ちたね！おめでとー！！！やっぱ体は正直。アタシは食べただけしっかりついてるよ(^_^;)みんなのグラフが励みになる。今日も一日めげずにファイトだー！！！

merukoさん、ようこそ！どんちゃん、トマトさん、ノンちゃんの少数精鋭スレへ（笑）読んで分かると思うけど、なかなか楽しい毎日過ごしてますよ～！よろしくお願いしますね（＾－＾）

ただいまー！１９時までに食べようと今日はすっ飛んで帰ってきたよ！でも、寝る前までには時間があるよって悪魔のささやき（笑）ゆっくり食べたけど、結構食べた。張り切って夜のサウナへ行く予定。壁に体当たり。ぶっ壊す！どんちゃん、このフレーズかっこいい！

◆◆夕食後の体重◆◆
６４．２キロ
このまま寝るまで何も食べないし、お風呂でモミモミするし、
翌朝は、６３．２キロは、間違いない(^-^)(^-^)
明日朝底値に戻せる！

merukoさん初めまして。断酒修行僧のフライングトマトです。よろしくお願いしますね。どんちゃんお帰りなさい。お仕事お疲れさま～。

merukoさん、ようこそ(^-^)ボソボソみんなで他愛ない会話をする板です。けっこう楽しいよー♪lダイエッターの悩みは、みんな似たり寄ったり。食べ過ぎた自分を責めたり、運動が、続かなくて情けなかったり、ストイックにやったのに結果でなくてガッカリしたり。
うれしいことも、しょんぼりなこともここで発散していってね(^-^)

ただいまっ♪お仕事終わった。今日はデスクワークだったので足が浮腫みまくってる。大げさでなく倍の太さになるよ。身体って面白い。さー掃除機でもかけよかな。

はじめまして！よろしくお願いします٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱

ノンちゃん、壁は手強いが、何時でもアタックして、必ずや粉砕しようっ！！あたいも６３キロの壁ぶっ壊す！バイオレンスどんちゃんでした♪

底値より増量したままだけど、気慣れたピチピチTシャツ(フツーの人着るとゆったりしてるタイプ)が、少し、ほんのちょっぴり、生地にゆとりが。
MAX６５キロからは、１．４キロは痩せたわけだから。プチ嬉しい。

おはよ！こちらの修行僧、６０の壁をまた超える修行にはげむことになりました（笑）体はカロリーを待ち構えている～　どんちゃん見習って体動かして消費が一番合っているような気がする。私はサウナ温泉だけどね（＾ｕ＾）よい一日を！

みんなおっはよー(^-^)昨日は5時に炒飯食べちゃってて、きっと夜中お腹空いてなんか食べちゃう恐怖にかられてたんだけど、満腹感がずーーーーっと続き、何も食べないで眠れた。体質が変わっってきてると嬉しくなった♪また修行僧がんばろっ。

○○今朝の体重○○
６３．６キロ
底値より４００g増量したまま。
昨日はダイエットお休みしてた。運動はしたから帳尻あってキープ。

こっちも蒸し暑い一日だった～。み休あけはやっぱり忙しく今さっき夕飯。脂肪燃焼スープのトマトの酸味にエンジン全開、白ごはんに麻婆豆腐で満腹
・・・しっかり身に付くであろう。私も今日から修行僧。（そうならないことを一身に念ず）

あっついねー。めったに平日テニスしないんだけど紅白戦に誘われて行ってきたよ。
もうバテバテで、今日はダイエットお休みします（笑）昼は菓子パンだわ、帰宅後猛烈にお腹空いて白ご飯とウィンナー卵で炒飯作って食べちゃったー。明日は私もがんばりたい。

お酒を断ってから今日で20日、もう20日、まだ20日。ノンアルコールビールを飲んでるけど、やっぱり本物にはかなわないわ～。梅雨明けの猛暑が怖い・・・ビール＆アイスのダブルの誘惑に打ち勝てるのか！修行僧になった気分で頑張ろう。

おはよ！昨日はだらけた１日だったよ～　wiiリモコン探すまでに至らず。でも過去を振り返っても戻ってこないもんね。疲れも取れたしよしとしよう。脂肪燃焼スープ、効きそうな予感。朝スイカで冷やすから夜はこれで行こうと思う！

○○今朝の体重○○

６３．６キロ
底値より、４００g増量

底値の６３．２キロに戻すことが急務であります。

糖質制限ダイエットは、中止で

運動と、野菜モリモリ食べるダイエットを始めます

おっはよー(^-^)ノンちゃん、ゆっくりしてお疲れを緩めることできたかな♪録画の録り溜めがあると、お休みってテンションあがるー♪ないと、暇（笑）毎週録画して楽しみにしてる極悪がんぼというドラマを、リアルで見てしまって休日のお楽しみを食い潰してしまった（笑）
なんやかやでwiiの梱包を開いてない。今日も忙しくなりそうだー

オモ！（韓国語でびっくりした時の感嘆符）引きこもって韓ドラ昼寝三昧から目が覚めたらもう夕方・・・休日ってこんなもんだよね～（笑）しかしよく寝た。疲れてたんだと思う。大会びっくり～。みんなと一緒にダイエットやっぱ効果大。7月エントリー私も引き続き。一緒に楽しくやろーよ！

今日は遠くの銀行から、銀行を、早足で２０分移動したよ。汗だくー。しんどいけどちょっと嬉しかったりもする（笑）ノンちゃん、大会のん見たよ！！三冠おめでとー(^-^)(^-^)すっごいいい企画だよねー。あたしも７月エントリーさせてもらおうって思ってる♪仕事終わったから、wiiフィット買いに向かってます。

どんちゃん、みんな月曜日は微増？して、体も必死の抵抗だね！なかなかいい根性してるよ、贅肉たち。週単位で予測立てていくの、すごくいいね！合言葉は「細く長~く」健康ダイエット。トマトさんは検診でいい結果出るといいね！

もともとインドア派でゴロゴロしながら読書昼寝または韓ドラ昼寝の休日を過ごすことが多い私。すでにみんなを送り出した早々にごろ寝１回（笑）子どもといえば、家にはもう一人高３の息子が。つまりｗ（笑ではない）受験生。2人とも勉強より部活ごろ寝の毎日で、学校で勉強してると信じるしか？

○○今朝の体重○○
６３．８キロ

５日前の底値から、右肩上がりで６００g増量

本日２００g落として、６３．６
明日２００g落として、６３．４
水曜２００g落として、６３．２
木曜の朝には、６３．２に戻せるような生活します

ノンちゃん、代休おめでとー（笑）
寝るだけダイエット（笑）なんて魅力的な響♪
忙しい日々は、時間会あったら、アレやろうコレもやろうと思うけど、休みになったら、意外と何もしないのよね（笑）いい一日を♪

みんなおはよー(^-^)６０切り、７０切り、おめでとー！！あの十の位の変わる瞬間！！快感だよねー♪みんな子供の年齢が近いんだ♪不思議不思議。来年の春には卒業式や入学式がみんなあるわけだ(^-^)スッキリして友達をビックリさせちゃおー！

おはよ！代休です（＾－＾）何をしようかな、と思うんだけど、寝るだけダイエット？久しぶりにのんびりしたい気分。夕方までに部屋片付けてwiiフィット探してtvの前にセットする予定です、書いて自分に言い聞かせてます（笑）

ただいまー！みんなお祝いメッセージ、ありがと（*^_^*）トマトさんも70切りじゃん！やったね！！！どんちゃんも、合言葉の「キープ」おめでと！！！月曜は真剣ダイエット大会の報告会が。このままキープできるといいなあ～。ゲルゲッタマン（笑）しばらくブームだわこれは拡散すると思う。

おはよー。ノンちゃん60切りおめでとう。私から見ると夢のような数値だわ！しかし、いつの間にゲルゲッタマンなる新技が！朝から吹いてしまいました。うちの娘っこは上が高1、下が小6だよ。ノンちゃんどんちゃんちは受験生だね。ファイト！

６０切りおめでとーーーー！！(^-^)６０の壁に涙するダイエッター多し！越えれてやったね！
ゲルゲッタマン最高！癒されるアイテム♪肩こり解消と背肉燃焼とリラックス効果、蒸気のホットアイマスクつけたら、さらに夢心地(^-^)部活も夏休みまでかな。うちの娘もテニス部で本日試合。うちも中３だよー♪