いちいちカロリー計算とかメモとかが面倒！！
ダイエットって、マメで地道な人が勝つんだろうな。

オヤツおいしいよ！(笑)
美味しく食べられる健康に感謝して、また頑張る！
全部やめるのは無理だし、続かないからほどほどに！

腰が痛くても動ける分は動く。ストレッチは大事！

今日は絶対お菓子たべない！
１７時までに水１Ｌ飲む！

ぬおおおお！
ダイエットはじめて五ヶ月も経ったのにお腹がぽっこりのままー！
キビシー！

日記の頭に、「今月の目標」があった方が良いのでは･･･と思います。

腰は痛いがビビっていては何もできない！
少しずつストレッチ！少しずつ歩く！
しかし、お菓子がうまい！（ヤバい）

ぎっくり腰、赤子べったり、動けない、でも食べたい（笑）
うん！食欲あるうちは大丈夫ｗ

少しだけお腹がへこんだ気がする！
気がするだけだけど！

夜更かし止めよう。
こまめに動こう。
オシャレしよう。

まずは酒をやめよう　
酒を飲むと（まいっか）って心理になる
そしてドカ食いの悪循環　
よし　やめた

keepは立派なダイエットですから！
だって今までは増えてたんですからね！
停滞もキープと思えばそれはダイエットですから。

いや、見習いたいです、その考え！！

停滞したら、増量よりは良し！と思う私は前向きすぎるかも(笑)

同じく停滞気味で痩せないー。
もう少し長期計画にしないとだめかな、こりゃ。

全然痩せねー！！笑
早く夏終わってくんなかなー
蚊にかまれて目立つ(￣ω￣)やだ！

少しでも動くよ！掃除、洗濯も運動だー！って信じて頑張る！

掃除頑張った！いっぱい頑張ったー！

台風通過。雨も上がったから洗濯！洗濯！
すこしでもシャキシャキ動こう！

うわー、サイト全体のデザイン変わって、
使いにくくなったー……。

アイスだ！お菓子だ！ジュースだ！
と、誘惑が多すぎる。我慢しすぎると反動が怖いから、少しで……せめて少しで……（食うのかよ！）

ふじごんさん＜私も小分けに食べられません(笑)一回がすごく多いです＾＾；

大型連休やと引きこもり気味で動かへんな〜
でもって一食大食いになんだよな！( ；´Д｀)
小分けに食べれるようになりたいす。

姪達が帰った！やっと通常営業だ！
甥達はまだ夏休み、一緒に食べないようにしないと……
忙しすぎると食べてしまう。良くない癖だ！

筋トレゆっくりすこーしだけやってます。
やらないよりマシと信じて。
ダイエットはゆっくりな方がリバウンドしにくいと思う私です。

いつも三日坊主だけど、筋トレ始めようかなーと
ゆるゆる決意してみる。

百日過ぎましたが、ものすごい（効果は）ゆっくりだなぁ。
次は半年達成を目指して頑張ります。

連日暑くてぐったりだけど、買い物とかで少しでも歩こう！
暑いからこそ脂肪が燃えると信じれば……きっと……うんｗ

ここは広告する場所じゃないので、
ビューティーなんとかの人は
お帰りください

暑いし湿気でグッタリ。汗でじっとり。
体重が減るかも！と思うと耐えられる（？）

毎日のガリガリ君がやめられないけど、
69カロリーだからいっか！
ということにする。