食べ過ぎた。
疲れると元気出したくてお酒飲んで食べ過ぎちゃう。
ああ反省。でも気分はスッキリ

3行ぐらいでボソボソおしゃべりっていいですね。
初めまして。ぱんだちいこです。よろしくお願いします。

2年前に買った13号のスーツ
キツくなったから15号を買い直すか
いや、痩せればいいだけ！

師走だー増加の時期きたコレ
昨日でクリスマスごちそう攻撃は攻略
年末年始も戦うぞぉー

パーソナルトレーニングはじめました。
年末年始のこと考えてなかった。
でも、そんな言い訳しちゃ駄目だよね。

はじめまして。
丸い姿見てLLまた着れるように頑張ってます。
糖質制限してます。よろしくお願いします。

仕事の時は、昼食でお米をガツンと食べなきゃ最後までもたない(^^;;
糖質制限の後遺症で、最初はご飯食べるの抵抗あったけど、体重も増えてない。
動くとお腹空くし、今が自然だと思う。

子供がべったりでご飯立ち食いか、残り物！何食べたかもう解らない(^_^;)

野菜足りないのだけはよくわかる…

職場の制服がキツくてヤバい

頑張るぞ


でもビールは止められない

はじめまして。
42歳、主婦です。
ぽっこりおなかをへっこませたい！と思っています！

朝から掃除頑張った!仕事も頑張ってくるぞー！

洗濯機回しまくり！草刈りした！掃除頑張った！

仕事新しくなった！
体は楽になったけど、体重が増える！！危険！

梅雨突入ですねー。
なかなか予定通りには行きませんが、待てば海路の日和あり！？

５月が終わっちゃう！はやいー。
おやつ食べたいから、頑張って動くぞー！

食事記録を始めると腹が減って暴飲暴食に走るという…
食い物関係からは、離れて暮らさないとな。

体重がなかなか減らないとストレス溜まりますなあ

失礼します、ゆーぷにょです。
参加させていただきまーす

桜終わって林檎の花が咲いてます。
時間見つけて散歩したーい！

バイト効果？疲れるけど少し体重減ってきて嬉しい☆

最近急に暑くなってきたから、冷やし中華しちゃいました。

バイト始めたら、少しは筋肉つくかな。

自分はなんだかんだカロリー神話に踊らされているなー、と思う。

4月だよ、新年度だよ！気持ちも新たに頑張るよ！
カラ元気も元気のうち！

とにかく、タンパク質＆野菜を摂取！
炭水化物はNG！！！！　どうしても力が出ないガス欠のみ
「ローソンで売ってるブランパン」はたべてもよし！もしくは玄米。間食はナッツ＆あたりめ〜ってデブカウンセリングに通ってた時に言われた。　参考までに
ちなみに、私これで８キロ痩せた。今回もこれ守って頑張る〜５３キロに体脂肪２２％に戻りたい。戻してやるぅ〜

本当に寒い！
手足末端氷のように冷たいです。。。明日は暖かいかな？
体脂肪燃えてクレェーーーw

また冬の景色に逆戻りですよ。
桜の話題を見ると日本は縦長だなーと改めて。
寒いけど動くぞ！とお掃除がんばった！

赤子が泣くと体重を計測するタイミングを逃してしまう！
頑張って計測しないと、ずるずるだー！

これから実家へ、、、、、
何もたべて来ないよう心を鬼に！！

今日のランチは外食！　肉うまかった♪