台風通過。雨も上がったから洗濯！洗濯！
すこしでもシャキシャキ動こう！

うわー、サイト全体のデザイン変わって、
使いにくくなったー……。

アイスだ！お菓子だ！ジュースだ！
と、誘惑が多すぎる。我慢しすぎると反動が怖いから、少しで……せめて少しで……（食うのかよ！）

ふじごんさん＜私も小分けに食べられません(笑)一回がすごく多いです＾＾；

大型連休やと引きこもり気味で動かへんな〜
でもって一食大食いになんだよな！( ；´Д｀)
小分けに食べれるようになりたいす。

姪達が帰った！やっと通常営業だ！
甥達はまだ夏休み、一緒に食べないようにしないと……
忙しすぎると食べてしまう。良くない癖だ！

筋トレゆっくりすこーしだけやってます。
やらないよりマシと信じて。
ダイエットはゆっくりな方がリバウンドしにくいと思う私です。

いつも三日坊主だけど、筋トレ始めようかなーと
ゆるゆる決意してみる。

百日過ぎましたが、ものすごい（効果は）ゆっくりだなぁ。
次は半年達成を目指して頑張ります。

連日暑くてぐったりだけど、買い物とかで少しでも歩こう！
暑いからこそ脂肪が燃えると信じれば……きっと……うんｗ

ここは広告する場所じゃないので、
ビューティーなんとかの人は
お帰りください

暑いし湿気でグッタリ。汗でじっとり。
体重が減るかも！と思うと耐えられる（？）

毎日のガリガリ君がやめられないけど、
69カロリーだからいっか！
ということにする。

今日はお散歩、ちょっとロングコースで！
と、思ったらグズグズになったのですぐ帰宅。
赤子とは室内で遊んでエクササイズだ！

野菜、野菜をたべるぞー。
健康的な範囲のベスト体重を模索する日々。
とりあえず、増やさないだけでも上出来！

雨だけど買い物。なるべくサッサと歩く!
赤子と遊びながらストレッチ。抱っこしてスクワット☆
ちょっとでもやらないより、マシマシ！

スロージョギングにはまりました♡
体力なくてもゆっくり走るだけだから
これだけは毎日続けたいです (*´o`*)♡

雨だけど、散歩に出たよ。
傘さして抱っこして散歩だよ！
少しでも歩かないより良かったでしょ！（たぶん）

赤子抱いてスクワット(笑)
いやーやらないよりはやった方がいいでしょ！
５回でもやらないよりやった方がいいでしょ！

そろそろダイエット三ヶ月になろうとしているけど、
あまり体型は変わってない気がする。
凹むなー。

職場に若くて綺麗な子がおおくて
うらやましく思う自分がいや。
年をとっても素敵だと思われるようにがんばりたい。

買い物で頑張って歩く！赤子の散歩も頑張る。
ちょっとでも、歩かないよりはマシ！（たぶん）

今日はエレベーター禁止令！

雨で湿気が！頭痛が！運動量が減る！
困った困った。

雨でウォーキングに行くのも億劫です。
でも梅雨あけちゃうとDE★BUには辛い夏がくる。
ノースリーブをかっこよく着れるようになりたいなー。

パッとしないお天気で散歩がちょっとしかできなーい。
買い物に行ったときにスタスタ歩こう！せめてテンポ良く！

赤子様大騒ぎでお天気見つつ、散歩、散歩。
疲れるけど、ダイエットになる！……かもしれない。
日焼けが怖いけど(笑)

しましま★さん、お返事ありがとうー！
2016年06月17日 22:58のないしょです。
そうですよねー。定期にしちゃうとそれにとらわれちゃうし、不定期でいいのだー！

ないしょさん
ダイエット休む日は私は不定期にありますよ！
皆で出かけたり、何かのイベント事の日、ストレスたまってもうだめ！って日ｗ
連休はまずいですが、休みがあれば長く頑張れます（たぶん）
メリハリですよ！

みんなどのくらいの感覚で「ダイエットを休む日」を作ってるんだろう。
一週間に一回じゃ多いかな。
まぁ、いいよね。ゆるくやろう、ゆるく！

今日は１０分でも、５分でも、１分でも絶対ジョギングするぞーーー