1年で20kg減を目指して。

生まれてこの方でぶでいること四半世紀、157cm70kgです
今年こそは!!と思って早半年…

次の誕生日までには50kgを目指します!!
20kg程度のダイエットをやっている方、やろうと思っている方
一緒に頑張りませんか?

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ひっぽ 2014年11月13日 20:36

半月も沈み込む期間でした。
今日からまたスタート!

今月中には65kgを切りたいな!

半月しかないけれど、朝ウォーキングを明日から始めようと思います。

こはる 2014年11月05日 20:05

はじめまして、「こはる」といいます!
運動をやらなくなってから十キロ程度太りました・・・
もともと、おでぶちゃんだったので見た目がただの豚になってます・・泣
一緒に頑張りましょう!!

みかん 2014年11月04日 18:14

はじめまして!小学生の時からずっとデブ…
ストレスのせいか暴飲暴食の毎日。ダイエットしてやっと身長158cmの69㎏です。
私も1年で20キロほど痩せたいと思ってます。
一緒に頑張りたいです、よろしくおねがいします!

ひっぽ 2014年11月04日 11:26

かなり久しぶりになってしまいましたー><
また11月も頑張ります!

★とも★ 2014年10月29日 17:41

食欲に負けそう!!
体重グラフが右肩上がり!!
ヤケクソになりそう!!ダメダメ!!
我慢我慢!!

★とも★ 2014年10月23日 11:21

(≧∇≦)66.3まで落ちました!!久しぶりだよー

このまま、66㌔台定着できるかな(*^^*)
減り始めると楽しい~ヾ(o´∀`o)ノ

2014年10月19日 21:00

ひっぽさんへ

よろしくお願い致します♪

しお 2014年10月18日 12:33

こんにちは、新しい方は初めまして(^_^)
ダイエット開始から5ヶ月目終了の報告です。今朝の測定値は体重51.2kg、体脂肪率24.5%で5月から20kgの減量を達成しました。
体重50kg、体脂肪率20%が最終目標でしたが、あと2、3kg体脂肪を落として体を引き締めたいので、これからは運動を継続しながら48kg程度まで落としたあと、筋肉を重点的に鍛えていこうと思います。
どんどん寒くなってきましたが、お互い風邪等ひかないよう気を付けつつ頑張りましょう(*^_^*)

★とも★ 2014年10月18日 7:59

おはようございます(*^-^*)
痩せ期に入ったかな??今朝、久しぶりに66.7記録しましたo(^o^)o
このまま定着してくれるといいなー

ひっぽ 2014年10月17日 23:22

ひろさん
はじめまして(^^)
ゆるゆるとマイペースにやっている私ですが、よろしくお願いします(*´∀`*)

★とも★さん
2ヶ月越しの66kgです(笑)
定着したのかはまだあやしいので、今月中はがんばろうと思います!

2014年10月17日 8:09

おはようございます♪

今日は朝御飯食べてから体重をはかりました(´ω`)

73.6kgでしたぁー(´・ω・`)

★とも★ 2014年10月16日 16:38

ひっぽさん

ほんと!同じくらいだったんですねー
なかなか66㌔台が遠いですー(;_;)
ひっぽさんは66㌔定着したっぽいですね(≧∇≦)b
私も頑張りま~すo(^o^)o

2014年10月16日 8:26

おはようございます(´・ω・`)

今朝は冷え込みますねぇ(´ω`)
今朝の体重は73.6kgでした♪

初日より0.8kg減りましたがまだまだおデブちゃん(^o^;)

必死に頑張ります♪

2014年10月15日 14:35

初めまして、ひろです(´・ω・`)

現在74.2kgあり目標は46kgで28.2kg痩せなければなりません(´ω`)

よろしくお願い致します♪

ひっぽ 2014年10月15日 13:51

goさんありがとうございます(^^)
ちょっと頑張るとちょっと減って嬉しくてキープする!
っていうのが、性格的にあっているようです(笑)

頑張った時に減らなかったり、じわじわ増えていくのを
なんとなく大丈夫と思ってしまうところが難所のようです…

なんとか自分に合うように続けていきたいですね!!

.
★とも★さん
同じくらいの体重なので、一緒に頑張りましょう(´∀`*)!
私もどうやら67kgが鬼門なので、戻らないように踏ん張ります!

★とも★ 2014年10月14日 21:27

こんばんは。
減ったー!!と喜んだ矢先に、飲み会、マックと高カロリーとってしまって
66㌔台が少し遠のきました(T_T)
でも、痩せ期に入って行くので、気合い入れなおします!!

今月中には66㌔台を定着させたいo(^▽^)o

2014年10月14日 20:12

こんばんは。
ともさま、ひっぽさま、減少おめでとうございます~(^^)/

ちょこっと久しぶりに覗いてよかった。
私もモチ分けてもらって、停滞(体重、気持ち共に)を脱出したい!!

ひっぽ 2014年10月14日 9:15

お久しぶりです!

私も今週やっと66kg台!
なんとか2ヶ月のだらだらを抜けたようですww
減るとやる気が出てくるという(笑)

今月には65kgを安定!!

★とも★ 2014年10月11日 7:11

やったー!!66㌔台!!こないだから続けて2回目(≧∇≦)b
このままキープできるようにがんばるぞ!!

うれしくて書き込みました!
モチベの維持がなかなか大変(T_T)

2014年10月06日 1:53

はじめまして!
154センチ、68キロからスタートします。
10年前にせっかく痩せた20キロ、すっかり戻りました…
最終目標47キロで頑張ります。
一緒に頑張りましょう!

きょう 2014年9月29日 19:28

お久ぶりです (^_^;)

新たに入られた方はじめまして。
よろしくお願いします

体調 気分いろいろあって、 オサボリでした。

また腹腔鏡手術を控えてるので、ほんとは引き締めていないといけないのですが、ゆるめに過ごしていました。

またこちらで報告しつつ、立て直ししていこうと思います。

改めましてよろしくお願いします。

2014年9月25日 22:29

>もちさま

DHCのクリーム、興味深々です。
やっぱり、引き締め効果があるのとかの方が良さそうですよね。
今使っているのは、香り重視なので、次はシェイプ効果のあるものを使ってみたいです。

2014年9月25日 22:27

こんばんは。
今日も一日お疲れ様でした(∩´∀`)∩

今日もお風呂上りに念入りにクリームを塗りました。
見たくもないぷよぷよの身体でしたが、大切にしようとすると愛着がわいてきますね。
丁寧に痩せていけたらいいな、と改めて思いました。

皆さま、がんばりましょうね~。

*はなな* 2014年9月25日 17:40

こんにちは!私も−20kg目指しています。
65キロまで増えてしまった体重を45kgまで落としたいです。
少しずつでも痩せて理想の体型になりたい!
よろしくお願いします!!

もち 2014年9月25日 12:45

>goさん
こんにちは。
わたしも肌のたるみが気になって、最近DHCで買ったボディクリームを塗ってます=3
そんなにすぐきくとも思ってないけど、お互い効果が出ると良いですね(^-^)

2014年9月25日 8:32

おはようございます。

私は、最近、肌がたるんできてしまって、全身ボディクリームを塗っています。田中宥久子さんの「体整形マッサージ」(昔買ったのを引っ張り出して来て)を始めました。
効果が少しでもあるといいんだけど・・・。

シュガーパイン 2014年9月24日 22:58

再度参加させて下さい。

夢は旅行写真で細く写る事です。
写真って、ごまかせませんね。
ホント、どこのおばはん!?って思いますもん。自分でした・・・。

19年分の脂肪を落とす事が目標。
とりあえず、9月末までに-1㎏。
みなさん、頑張りましょう~・・・

もち 2014年9月24日 17:10

はじめまして!
わたしは出産等を経て、現在63キロですが、結婚前の45キロまで戻したいと思っています!
今は授乳中なので置き換えダイエットよりは何か家でもできる運動なんかを模索中なのですが、、、
よろしくお願いしますっ!!

あむ 2014年9月22日 16:23

はじめましてー^^
背丈も体重も目標も一緒です!
ぜひ一緒にがんばりましょう!!

私は一週間脂肪燃焼スープをやってます!
今月は64キロ台になった時点でスープダイエットを終了し、
9月中は65キロ台をキープする目標です!

50円玉 2014年9月22日 14:23

こんにちは!はじめましてです。

今日2年ぶりに体重計に乗り、20キロ増だったことに危機感を覚えまして・・

ダイエット始めることにしました!

目標は年内-15㌔、来年半年かけて-5㌔です!

どうか皆様のお仲間に入れてくださいー!

一人だと挫折しそうなので(笑

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