90キロから始めるダイエット

  • ないしょ
  • ( andGLKQxdKM76 )
  • 2014年7月21日 22:58

90キロ前後からダイエットを始める方でお互い励ましあいましょう!
まずは体重を書き込んでください。
90キロからどこまで痩せられるかがんばりましょう!
呟きでもOK
ダイエットに関する話なら何でもOKですよ。
チャット状態でも大丈夫OKです。
ないしょさんはご遠慮ください。
継続は力なりです!
ここはみなさんのメモ帳です。
毎日頑張っていきましょう!



 
こっぷん 2014年12月26日 8:53

おはようございます(゚∀゚*)ノ
今朝は93.2kgでした。
がんばります。

こっぷん 2014年12月24日 9:26

おはようございます(゚∀゚*)ノ
今朝は93.6kgでした。
がんばります。

こっぷん 2014年12月17日 16:38

こんにちは(゚∀゚*)ノ
凛さん、YUKI@YUKIさん、はじめまして、よろしくお願いします♪
 
今朝は94.9kgでした。
1週間ほど停滞期でモチベ低下中ですが、なんとか乗り切ります!

YUKI@YUKI 2014年12月14日 23:34

皆様、はじめまして。
ついさっき日記登録をし、今日から頑張りたいと思います!

ここ10年間、±40kgをダイエット⇔リバウンド繰り返しています。。。
近年は食事制限をしても太っていく一方で、体が悪くならないうちに痩せたいです。

12月も折り返しとなりましたが、年末までには-4kg達成したいと思いますので、
皆様の書き込みを見て、モチベーションを上げつつ頑張ります!

よろしくお願い致します。

168cm@91kg

めがねポン太 2014年12月14日 21:05

こんばんは。
こっぷんさん、ビスケさん、ありがとうございます。
私は基本的に食べるのが好きなので、節制あまり
したくなくて、踏み台してるようなもので。。
体重がもっと軽くなってきたら運動量を増やそうかなと
思ってます。
年末はなかなか厳しいですが、お互い無理なく
頑張りましょうね。

2014年12月14日 3:00

はじめまして、91kgから、ダイエットをはじめました。
やっと75kgまできました。ダイエット開始二ヶ月半くらです。
宜しくお願い致します。

あみい 2014年12月13日 21:33

88.75
ジムでバイクしました。
よく歩きました。

2014年12月13日 21:14

86.6
なかなか下がらないな
がんばらねば

あみい 2014年12月12日 20:03

ビスケさん、こっぷんさん、ありがとうございます!
よろしくおねがいします。

ジムに行ったり、自転車に乗ったりと楽しく体を動かしています。
体を動かすって病みつきになりますね。
動かさなかった日は不安になってしまったり。
あまり良くない傾向なのかなって思っています。
飽きることなくダイエットが続きますように。

こっぷん 2014年12月12日 8:21

おはようございます(゚∀゚*)ノ
今朝は95.3kgでした。
がんばります。

2014年12月11日 22:35

86キロ
がんばらねば

こっぷん 2014年12月11日 12:38

めがねポン太さん、
マイナス10キロおめでとうございます!
すごい順調に体重が落ちてますね♪
毎日踏み台昇降運動されててスゴイです。
俺も運動がんばろう。
 
今朝は94.7kgでした。
お酒で水分が抜けすぎただけな気がしますが、引き続きがんばります。

2014年12月10日 20:55

めがねポン太さんマイナス10キロおめでとうございます!!!
すごいです!


 
86.5
気合入れて頑張って痩せないと

めがねポン太 2014年12月10日 6:29

お久しぶりです。
今朝は82.7kgでした。
ダイエット始めて3ヶ月目前でマイナス10kg達成しました。
魔の年末、頑張ります。

2014年12月09日 22:23

こっぷんさん、体重は日によってまちまちなのです……
油断大敵なのですよ
 

 
86キロになってしまった・・・・・・

こっぷん 2014年12月09日 8:35

おはようございます(゚∀゚*)ノ
ままんださん、お帰りなさい♪
あみいさん、はじめまして、よろしくお願いします!
ビスケさん、順調に減っていい感じですね(´ω`*)


今朝は96.6kgでした。
停滞期で横ばいですが、モチベを切らさずがんばります。

2014年12月09日 1:43

あみいさん初めまして
一緒にがんばっていきましょう!

 
 
84.7キロになりました
今月は82キロ目標です

あみい 2014年12月09日 0:45

昨日からジムはじめました。
利用料1年分一括で納めたので
無駄にならないよう頑張ります!
89.7

ままんだ 2014年12月08日 17:46

お久しぶりです!
数週間サボってしまいましたil||li(´・ω・il)il||li
体重はそんな増えてなかったけも体脂肪率がピンチです。またがんばります!

こっぷん 2014年12月08日 9:37

おはようございます(゚∀゚*)ノ
今朝は96.5kgでした。
がんばります。

2014年12月07日 23:55

85.5

こっぷん 2014年12月05日 9:52

おはようございます(゚∀゚*)ノ
今朝は96.1kgでした。
引き続きがんばります。

2014年12月04日 22:19

86.6

2014年12月03日 18:08

85.6でした

こっぷん 2014年12月03日 8:28

おはようございます(゚∀゚*)ノ
今朝は96.4kgでした。
ぴのこさん、はじめまして、よろしくお願いします!
寒いけど今日も頑張りましょう。

ぴのこ 2014年12月03日 1:40

こんばんわ

本日76.0キロ

お久しぶりです


11月は気持ち緩みまくりで全然ダイエット出来てませんでした

今月は気持ちを入れ替えてきっちり頑張ります!!

はじめましての皆様
一緒に頑張りましょう!!

2014年12月02日 18:36

さゆきさん初めまして
一緒にがんばっていきましょう!

2014年12月02日 18:35

85キロ
寒いですね
汗をかかない分痩せない・・・
がんばろう

こっぷん 2014年12月02日 9:26

おはようございます(゚∀゚*)ノ
今朝は97.9kgでした。
急激に寒くなってきたので、心が折れないよう運動も頑張ります。

こっぷん 2014年12月01日 16:04

こんにちは!
あみいさん、さゆきさん、よろしくお願いします(゚∀゚*)ノ
今朝は98.0gでした。
今月も頑張ります。