【人生最後のダイエットの為に】ほぼ毎日取りあえず報告するだけ!

  • sayu
  • 2015年10月16日 15:12

こちらを始めたばかり!!
今は何とか記録してるけど、段々遠のいていきそう…
でも本当に最後のダイエットにしたい!!

なので、一緒に頑張ってくれる方募集中♥★♥

…可愛い洋服着たい…彼に振り向いてもらいたい。
とにかくチヤホヤされたい…ボソボソ…

【ゆる~いルール】
★出来るだけ毎日報告!
★仲間を褒める!
★人を不快にさせない!

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武蔵野 2017年5月24日 8:21

目標値から +0.6キロ _φ( ̄ー ̄ )
このくらいの体重だとカキコミも余裕~♪

武蔵野 2017年5月23日 7:59

目標値から +1.0キロ (´・c_・`)
報告の仕方は変えないけど、無理にマイナスに持っていこうとはしないようにします。

早歩き・・・自然に大股になるくらいの歩幅でいいらしいです。デューク更家が、ずーっと前に講演会で言ってました^^
テキパキした人を装えるので(装ってるだけです・笑)気分が良くて買い物に行くのが楽しみになりました♪

三毛猫ミカン 2017年5月22日 19:44

54.6
早歩き!いいみたいですね。更に大股で!
やってみたものの、やっぱりキツイ・・・
キツイからいいのにね・・・。
何か始めなきゃへらないなこりゃ^^;

武蔵野 2017年5月22日 5:47

目標値から +1.0キロ (´・c_・`)
ギリギリで許容範囲です。このところ体重は高めに推移しています。
しかし8日連続で自然なお通じが。「50キロ以下」なのだし、これが自分の適性体重なのかも?明日から報告の仕方を変えるかもしれません^^;
家の片づけ、明日には一段落します♪気が付けば5月も終わりのほうですね・・・。

武蔵野 2017年5月21日 5:17

目標値から +0.8キロ (´・c_・`)
変わらず。今日も忙しいよ~♪

武蔵野 2017年5月20日 6:00

目標値から +0.8キロ ε-(´∀`*)ホッ
許容できる範囲に戻った。

me- さん いらっしゃ~い♪
「とりあえず報告」よろしくお願いします^^

ミカンさん 早歩きを始めました。ちょっとでもカロリー消費したい!

me- 2017年5月19日 23:46

58.3kg
食べ過ぎでおなか故障中(笑)
ほんと、食べ過ぎないようにしないとー!!

三毛猫ミカン 2017年5月19日 17:59

54.6
ぎゃー!右肩上がりでございますー。
忙しくしてはいるんだけど、そのぶん疲れたー!と動かず・・・なのに食べる・・・・
明日は息子の体育大会。暑くなりそう(+_+;)

武蔵野 2017年5月19日 9:26

目標値から +1.3キロ・゜・(ノД`)・゜・。
平常の食べ方をすれば減ってくる・・・はず(笑)!
とりあえず間食のヒマをなくして忙しくして、コンビニに寄らないで、ナッツはダンナの部屋に隠す!

武蔵野 2017年5月18日 18:12

目標値から +1.4キロ・゜・(ノД`)・゜・。
ポップコーン、食パン3枚ナドナド、間食の食いすぎでした。
今日は間食はナッツ小袋でしたが、ジャガイモとゴハンを沢山食べてます。明日の結果は???

武蔵野 2017年5月17日 20:17

目標値から +0.8キロ  (○`・Д・´)9
夜にチャーハンなのを忘れて、昼ご飯を普通量食べたのと、ピーナッツの大袋をダンナの部屋に隠さず台所に置き、食べ過ぎてこの結果・・・。

模様替えは、まだまだこれからが本番!
準備でネットで買い物するのに商品を選んだり、注文の入力が分かりにくかったり(お届け日時を指定するのにクリックして、画面が切り替わらなくて何度もやり直していたが、別ウインドで隠れたところに出ていた・笑)、意外と時間がかかり、そんなことに疲れました。

そして、やっぱ自分にご褒美して、今日もアレコレと食べたからな~。
明日の報告は情けないことになりそう^^;

武蔵野 2017年5月16日 7:49

目標値から +0.6キロ  (○`・Д・´)9
ご褒美(コンビニで買ったパンやカップ焼きそば)無しでも頑張りました♪

武蔵野 2017年5月15日 12:02

目標値から +0.8キロ  (○`・Д・´)9
断捨離~♪頑張っています。ドンブリの欠けたのが何個も取ってありました(笑)。
体重がこのまま増え続けていいはずがないので、ご褒美は、ほどほどにします^^;

三毛猫ミカン 2017年5月15日 7:58

54.2
断捨離ですか?!私も思いきってやりたいなーとは思うものの、なかなかできません・・・。
断捨離っておうちのダイエットって感じですよね!
家も軽くなって喜びそう♪

武蔵野 2017年5月14日 18:11

目標値から +0.4キロ  (○`・Д・´)9
今頃になって忙しい^^;
本を捨て、半分にしました。自分にご褒美せずにいられない♬

三毛猫ミカン 2017年5月13日 8:15

54.0
昨日の昼の計測では53.8になってて超うれしかった・・・
私も真面目に頑張りますよー!

武蔵野 2017年5月13日 7:49

目標値から +0.8キロ  (○`・Д・´)9
ハメを外して食べたかったモノを間食しました!
また今日から真面目になりますよ~☆

武蔵野 2017年5月12日 7:46

目標値から +0.2キロ  (○`・Д・´)9
>太る食べ物は美味しいです
同感です!
野菜・・・今朝は有機野菜のカブを生で食べました♪
果物をやめて2年になります。このごろは大根をかじるとメロンを食べてるように感じます♪(^^♪

三毛猫ミカン 2017年5月12日 7:39

54.2
パンって美味しいですよね・・。パン屋さん大好き!
太る食べ物は美味しいです・・・。ふぅー(+_+)
野菜も好きなんですけどね♪

武蔵野 2017年5月11日 7:51

目標値から +0.8キロ  (○`・Д・´)9
昼食にパン2個(夕食ごはん抜きにしたが・・)、便通なしだったせいです、たぶん。

★昨日「うどんは翌朝に」と書きましたが、朝に糖質を摂らないほうが良い人もいるのですね。すみません^^;お気を付けください。

三毛猫ミカン 2017年5月10日 9:25

54.2
自分に合った方法が長続きの秘訣ですよね!
今日は義母の母の日のプレゼントを買いに行ってきます♪
いっぱい歩いてこよっと!

武蔵野 2017年5月10日 6:27

ナッツの食べ過ぎ防止の件の報告・・・
ダンナの部屋に置いておく作戦、成功です♪
お台所に置いてあったら絶対ず~っと食べ続けちゃう!っていう場面が、昨日ありました^^;
買ってすぐ100均の小袋に分ける。1日1袋~2袋だけ手近な所に出しておき、他は隠す・・・これでやってみます。
ダンナと仲が悪くてよかった(笑)!

武蔵野 2017年5月10日 6:16

目標値から +0.4キロ  (○`・Д・´)9
また±0キロに近づけていきます!明日からカキコミ時刻が遅くなるかも?です。

夕飯のうどん、食べたくなるかも(笑)。できるなら自分の分のうどんは取っておいて、翌朝に食べるとか、するといいですよ^^
でも、お昼の炭水化物を抜いてるから、それほど増えないとみました♪

三毛猫ミカン 2017年5月09日 7:32

54.3
・・・・昨日はお昼炭水化物抜いてみたものの、夕食にうどん食べちゃった・・・。
今日頑張って、また54.0にしたい!!!

武蔵野 2017年5月09日 6:08

目標値から +0.7キロ  (○`・Д・´)9
危険区域に入ってきた!日曜の間食が今ごろ効いてきた?

お答え、どうもありがとうございます!なるほど~食品成分でできたスプレー・・・_φ( ̄ー ̄ ) メモメモ!
土だけの状態から、ポチッと黄緑色の点(?)が見えてくると感動しますね。
紫蘇は育ったのを人に分けてもらいましたが、うちに植えたらすぐに虫にくわれてボロボロに・・・トラウマです。うまく育てている人もいるのに!なので、スイカに挑戦なんて夢のようです。
ところで(こちらが本題・笑)54.0、おめでとうございます!やりましたね~☆

三毛猫ミカン 2017年5月08日 7:55

54.0
あー!やっと減ったー!もう一息♪

種から凄いですね!!でも種からだと、芽が出るところからだから可愛いですよね♪
私も初心者なので手探りですが害虫対策は、園芸コーナーで購入した、食品成分でできたスプレーをかけてます!
先日せっかく咲いたスイカの花も、あっという間に虫に食べられちゃいました(;~;)あわててスプレーしたところです!!

武蔵野 2017年5月08日 7:42

目標値から +0.6キロ  (○`・Д・´)9
昨日は日曜日で間食にパン、ポップコーン。スゴかった!

ミカンさん お腹は大丈夫ですか?我が家もアパートの1階で、庭のようなスペースが部屋から見えます・・・が、荒れ放題でもったいないことになってます^^;
お花でいっぱいなんて、素晴らしい!
ベランダの植木鉢ではミニトマトが。初心者なのに種から育ててます^^;
ミニトマトの虫よけって、どうなさっていますか~?

三毛猫ミカン 2017年5月07日 21:22

54.4
深夜、謎の腹痛で目が覚めて焦った!トイレに駆け込みセーフ!
何か悪いものを食べてしまったのだろう・・・。
この春、うちの庭はにぎやかです♪
アメリカンブルーやペチュニアが咲き始め、プランターではトマト・ピーマン・シソ・スイカを育てています!
アパートの一階のため畑はできないけど、間違いなくうちの庭だけ茂ってます(笑)
収穫が楽しみだなー♪

武蔵野 2017年5月07日 6:24

目標値から +0.6キロ  (○`・Д・´)9
明らかに焼きそばが余計だった。けど美味かった!

三毛猫ミカン 2017年5月06日 8:01

54.3
なんとか乗りきりましたね!
過ごしやすい時期は短いなー!毎日暑い・・
今度はじめじめムシムシがやってくる(+_+)

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