【人生最後のダイエットの為に】ほぼ毎日取りあえず報告するだけ!
- 2015年10月16日 15:12
こちらを始めたばかり!!
今は何とか記録してるけど、段々遠のいていきそう…
でも本当に最後のダイエットにしたい!!
なので、一緒に頑張ってくれる方募集中♥★♥
…可愛い洋服着たい…彼に振り向いてもらいたい。
とにかくチヤホヤされたい…ボソボソ…
【ゆる~いルール】
★出来るだけ毎日報告!
★仲間を褒める!
★人を不快にさせない!
150cm / 47.6kg / 29.8%
150cm / 48.0kg / 31.4%
体重 61.5kg 体脂肪率 19.3%
150cm / 48.7kg / 32.6%
体重 62.6kg 体脂肪率 19.0%
150cm / 50.1kg / 33.1%
体重 62.0kg 体脂肪率 18.8%
復活
150cm / 51.2kg / 34.7%
158センチ
68.8キロ
150cm / 52.9kg / 34.9%
体重 61.3kg 体脂肪率 19.0%
150cm / 53.0kg / 35.2%
体重 62.1kg 体脂肪率 18.4%
体重 60.7kg 体脂肪率 19.0%
150cm / 53.1kg / 35.5%
体重 62.4kg 体脂肪率 19.5%
体重 61.5kg 体脂肪率 19.5%
体重 60.3kg 体脂肪率 17.7%
150cm / 54.8kg / 36.2%
150cm / 55.0kg / 36.2%
今月の目標は達成できました。約3週間で2kg 減りました。
体重 61.6kg 体脂肪率 18.7%
150cm / 55.7kg / 37.1%
61.8kg 体脂肪率 19.3%
150cm / 55.9kg / 37.1%
150cm / 56.4kg / 36.6%
体重 62.2kg 体脂肪率 18.6%
150cm / 56.5kg / 36.2%
体重 61.7kg 体脂肪率 19.1%
体重 62.1kg 体脂肪率 19.0%
56.6kg 36.4%
2009年に49kgからリバウンドして再開。
毎朝、起床後に計測してます。