少し減って84㎏台に戻りました。運動しているからもっと減ってもいいのですがねぇ。

今日のアメトーク、アイス特集だったよ。
さっきから冷蔵庫の中のアイスを眺めては冷蔵庫を閉め・・・の繰り返し。
食べるなら昼間だよね。（←ん？食べちゃダメ？笑）

今夜はホントに我慢する！

89.25kg
昨日、お買い物行って暑すぎてハーゲンダッツ食べてしまったからだ。なかなか完全な糖質制限難しい。でも、これ以上戻すとダメ。

89kg
昨日、お腹すいた時に買い物に行った上にしんどくて昼御飯作れないと思ったのでお昼に冷凍ラザニア食べてしまった。久しぶりで美味しかった。

ホームベーカリーまで　あと２．４キロ　o(^o^)o
なんか知らんが減った（笑）

体重が増えてきてます。たくさん運動をして、今までよりは食べてないのに、なぜ？

筋肉痛がとうとう全身に。。。
どんだけ鈍ってるんだ、私。(ﾉ_-;)ﾊｱ…

体重も増えつつあるから今日は軽い運動を少しだけやります！

88.55kg
この調子で、糖質の間食しないようにしよう。

ホームベーカリーまで　あと３．２キロ　(´・c_・`)
変わらず。セブンイレブンの牛丼で腹いっぱいになった。当然1食分だと思って食べてるけど、実は多すぎるのかな？これからは2回に分けて食べることを考えよう。

体重 61.9kg 体脂肪率 17.3%

昨日のスクワットで筋肉痛。
朝は腿だけだったのに昼すぎからお尻も痛くなってきた。
今日は運動お休みします。（≡д≡）

89kg
夜早く食べるようにしたのがよかったかな

ホームベーカリーまで　あと３．２キロ　(￣▽￣;)
微妙に増えた。ナッツ減らしたせいで便秘？になったのかも。

おぶちゃんありがとうございます。まだまだ道のり遠すぎますが頑張っていきたいです。

今日はすごくジャンキーなものが食べたいと思って負けそうなりましたが、折角順調になってきたのにとおもいとどまれました。

莉子７さん、おめでとうございます。ヾ(*~∀~*)ゞ
台替わりって嬉しいですよね♪

今日は久しぶりにお餅に手を出してしまいました。
うま～い♪うま～い♪って３個も食べてしまいました。
夜、調整します！

89.7kg
7年ぶりの80代

ホームベーカリーまで　あと３．０キロ　(*^o^*)
減ってきました♪まだ警戒中だけど、ほんのり嬉しい♬

体重 62.0kg 体脂肪率 18.0%

今朝は体重ちょこっと減りました　٩(๑❛ʚ❛๑)۶
今日もカービィやりました！

90kg
地味〜。アイス食べたからか？
お盆も終わるし明日から少しづつ運動しよう。

ホームベーカリーまで　あと３．４キロ　＼(゜Д゜;＼)(／;゜Д゜)／
今日も一応減りました♪

今日はいっぱい食べちゃったので、カービィダンスやりました。たくさん汗かいてスッキリ！

90.1kg
私の場合、きちんと糖質制限プラス夜のカロリー低くして頑張っていかなくては。放り出さないためにも毎日報告する。

ホームベーカリーまで　あと３．５キロ　＼(゜Д゜;＼)(／;゜Д゜)／
一応、減りました♪今日から平常の生活です。

こんばんわ。
そうですよね。夜のカロリー大切。

今夜は昨日の残りのカレーでカレーうどん。明日は増量予定です。。汗

90.65kg
夜のカロリー大切！

ホームベーカリーまで　あと４．０キロ　＼(゜Д゜;＼)(／;゜Д゜)／　＼(゜Д゜;＼)(／;゜Д゜)／
昨日は朝にトースト、昼に焼き肉、夜に寿司。面白いように増えていく～＾＾；

おぶちゃんさん　初めまして。とりあえず報告、よろしくお願いいたします＾＾

ダイエット日記を書き始めてもうすぐ１か月。
なぜか増量しているという。。。涙

みんなと楽しくダイエットしたいです。
よろしくお願いします。

85kg台に戻ってしまった…油断大敵。

90.55kg
やっと、増えたの戻せた