【人生最後のダイエットの為に】ほぼ毎日取りあえず報告するだけ!

  • sayu
  • 2015年10月16日 15:12

こちらを始めたばかり!!
今は何とか記録してるけど、段々遠のいていきそう…
でも本当に最後のダイエットにしたい!!

なので、一緒に頑張ってくれる方募集中♥★♥

…可愛い洋服着たい…彼に振り向いてもらいたい。
とにかくチヤホヤされたい…ボソボソ…

【ゆる~いルール】
★出来るだけ毎日報告!
★仲間を褒める!
★人を不快にさせない!

書き込みにはログインが必要です。
・SNSで簡単認証  twitter facebook google
・ユーザー名の登録で すぐ利用できます。
吉田洗車。 2017年10月19日 6:05

体重 61.6kg 体脂肪率 18.7%

カメクマ 2017年10月19日 3:12

風邪をひきました。皆さんもお気をつけて。

ぴいˆωˆ 69 2017年10月16日 12:49

62.6キロ!
体調崩しております…。気を付けなければ…。

カメクマ 2017年10月13日 17:03

甘いもの、炭水化物が私を惑わす。

莉子7 2017年10月13日 10:35

82.95kg

吉田洗車。 2017年10月12日 6:11

体重 62.0kg 体脂肪率 18.0%

莉子7 2017年10月11日 11:40

83.7kg
昨日、過食
立て直す

吉田洗車。 2017年10月10日 6:08

体重 62.2kg 体脂肪率 18.1%
やばい…('Д')

カメクマ 2017年10月08日 22:43

断捨離始めました。体についたお肉も捨てたい。

武蔵野 2017年10月06日 6:43

ホームベーカリーまで あと3.2キロ (○`・Д・´)9
銀歯が取れてしまって、テンションだだ下がり↓↓↓
ゲンナリして食欲減退中~★
歯医者に行ってきま~す(´д`、)

吉田洗車。 2017年10月06日 5:27

糖質オフティラミスって、うまそうですね(^^♪

カロリーは気にしないで、糖質だけに注意したほうが楽で続きそうです。
少し食べ過ぎた翌日は、粉ミルク断食を♪

吉田洗車。 2017年10月06日 5:23

体重 60.8kg 体脂肪率 17.6%

カメクマ 2017年10月05日 17:52

おかげさまで、この数日で少しずつ減ってきました。糖質制限の方法を見直せたからでしょう。吉田洗車。さんの言う通りです。健康な体、大切ですね。

武蔵野 2017年10月05日 8:14

ホームベーカリーまで あと3.6キロ (○`・Д・´)9
いつも夕飯は味見程度なのですが、昨夜は鶏むね肉(茹でたもの)を100gほど+汁物を食べました。今後は汁物の汁は半分の量に減らそうと思います。
涼しくなったので、よもぎ蒸しか岩盤浴に行きたいです♪

さーしゃさん、いらっしゃいませ^^
一緒に頑張りましょうね♪

莉子7 2017年10月05日 7:34

84.5kg
昨日糖質オフティラミスを作りました。美味しかったです。思ったより減ってないのはカロリーが高いからなんでしょうかね。まあこんな御褒美的なのはそう作らないのでいいかと。糖質制限軌道にのせておこうと思います。

吉田洗車。 2017年10月05日 5:30

体重 60.9kg 体脂肪率 18.2%

さーしゃ 2017年10月04日 11:33

はじめまして!私は40代の主婦です。
今現在は163㎝、64㎏。
目標は53㎏です。
よろしくお願いします!

莉子7 2017年10月04日 9:42

84.75kg
昨日と一昨日、ストレスによりお菓子などをバカ食い
ストレスは思いっきり食に走るタイプ

吉田洗車。 2017年10月04日 6:00

体重 61.2kg 体脂肪率 18.3%

>カメクマさん
糖質制限は、楽なので継続できるんですよね(^^♪
共に勉強し、健康体を目指しましょう!

カメクマ 2017年10月02日 16:35

吉田洗車。さん、ありがとうございます。

低糖質ダイエット勉強しなおし中。

莉子7 2017年10月02日 9:52

84.9kg
9月頑張ってないので、チートデイするつもりはなかったのですが結局昨日はチートデイ。
今月もよろしくお願いします。

武蔵野 2017年10月02日 7:47

今月もよろしくお願いいたします^^
今朝の体重 51.8㌔です♪
今月末には、それを51㌔前後に持っていきたいです!

莉子7 2017年10月01日 8:47

84.6kg
糖質制限頑張ります。今月は糖質オフスイーツも入れてみようと思います。(イラッときてスナック菓子やアイスなどたべないために)でも、食べすぎないようにします。

莉子7 2017年9月30日 9:31

84.7kg
今月はお腹すいてダメダメ。来月から気合いいれなおして。
今月頑張ったことは、途中から顔のたるみ関係。これは継続的にした。少しでも成果が出る事を期待して。

武蔵野 2017年9月30日 7:54

ホームベーカリーまで あと2.6キロ (○`・Д・´)9
これは朝の体重なので、ちょっとズル?
まーいいよね。来月から頑張ります。ナッツを食いすぎるので1日100gに制限します♪
少しづつ、何かしら改善します!

吉田洗車。 2017年9月30日 5:28

カメクマさん
もしかしたら、間違った思い込みの糖質制限をされてるかも…
正しい糖質制限は空腹を感じません。
だから継続できるし、成功しやすいのです(^^♪
カロリー制限は辛いし計算が面倒ですが、糖質制限はそうではありません。

吉田洗車。 2017年9月30日 5:24

体重 62.1kg 体脂肪率 18.4%

莉子7 2017年9月29日 10:14

84.3kg
昨日、完璧だったのに
毎日微減、もう少し減ってー

カメクマ 2017年9月28日 16:28

吉田洗車。さん、お言葉ありがとうございます。勉強しながら試行錯誤しています。まだ体重は減りませんが、お腹が空きます。

莉子7 2017年9月28日 9:58

84.35kg
昨日は一日中身体が怠くて、食事ぐちゃぐちゃ。
今日は爽やかに目覚められたから頑張ろう。

フォトマンガ
新サービス: しゃべる画像が簡単に作れます !

ようこそ

日記

掲示板

そのほか