【人生最後のダイエットの為に】ほぼ毎日取りあえず報告するだけ!

  • 2015年10月16日 15:12

こちらを始めたばかり!!
今は何とか記録してるけど、段々遠のいていきそう…
でも本当に最後のダイエットにしたい!!

なので、一緒に頑張ってくれる方募集中♥★♥

…可愛い洋服着たい…彼に振り向いてもらいたい。
とにかくチヤホヤされたい…ボソボソ…

【ゆる~いルール】
★出来るだけ毎日報告!
★仲間を褒める!
★人を不快にさせない!



 
2015年10月30日 22:20

ランランラン子さん
バナナでむくみとれるなら手軽でいいですねー!!食べてみます♪♪
Sayuさん
実家はダイエットの敵ですね!(笑)私も制御不能です!

2015年10月30日 18:00

>ランランラン子さん
なに~!その2つはむくみ取れる食材なのですね。
情報ありがとうございます!!!

2015年10月30日 17:59

60.3…
実家に帰っていたという、天国のような地獄のような環境の為、食欲制御不能!!!
今月目標は達成できないけど、取りあえずダイエット開始の2w前から減っているから、よしとしよう!

ランランラン子 2015年10月30日 17:32

>あずさん!

昨日、むくみ対策で、アボカドとバナナを食べたら、今朝 顔がすっきりしてました!

今日の体重は、55.2キロ!夏場から代謝がおちてきたーーー!

2015年10月29日 20:04

55.1kgです!


身体がむくんでます( ;∀;)

ランランラン子 2015年10月29日 17:09

55.3キロ!

がーーーーーん!

ランランラン子 2015年10月28日 23:09

sayuさん、情報ありがとうございます!試してみますね!

あずさん!がんば!

私も食べ過ぎ注意!

2015年10月28日 12:37

ありがとうございます♪
ここを励みに頑張ります(^-^)/みなさんお互い頑張りましょー♪

本日 55.0kgです!

この二日で一気に-1.5です。。
いつもこうゆうときに油断して食べ過ぎちゃうので
気を付けなければ(>_

2015年10月28日 10:27

59.3!じょじょに…!

>あずさん
>涼子さん
がんばろ~!!!といいつつ昨日も夜玄米おにぎり沢山食べちゃいました!しかし便通が朝著しく良かった^^;

>ランランラン子さん
無脂肪か低脂肪にしてます!
蜂蜜は特にこだわらなくてOKだと思いますが、天然のものが良いです!
ちなみに私はマヌカ蜂蜜ですが、値段が高すぎるので、今度からはKALDIとかで売ってる天然のものにします~

ランランラン子 2015年10月28日 1:37

>sayuさん!情報ありがとうございます!ヨーグルトは、無脂肪?ハチミツは、こだわりのあるものですか?教えてください!

>涼子さん、無理なく続けられるといいですね!お互いがんばりましょう!

>あずさん!よろしくお願いします!

みんな!年末までに、理想の体型になろう!!!えいえいおーーーー!!

ないしょ 2015年10月27日 14:19 ( an37Y2slAuv86 )

涼子です。
本日の体重84.1kg
am7:30 麻婆なすとごはん1/3杯とコロッケ1/4個
am11:00 ライ麦パン2個にバター
pm1:00 納豆1パックとごはん1/3杯
pm2:00 チョコアイス1個とブラックコーヒー1杯

2015年10月27日 11:33

みなさんよろしくお願いします!(*^^*)
そろそろ痩せる痩せる詐偽な自分を変えたいです!笑

本日55.5です。
今日はジムへ行きます(^-^)/

sayuさん
私も休日になると食べ過ぎちゃいます( ;∀;)
食欲コントロール難しいですよね

2015年10月27日 11:03

59.65。
うん、意識は徐々に変わってきたから、体重に一喜一憂しない。
目下の課題は、仕事ないときの週末の食欲コントロール。
ダラダラ家にいて食べちゃうのがよくない。

>ランランラン子さん
便秘には発酵食品がいいですよ!
それと、ヨーグルトと蜂蜜と大根おろしを混ぜたやつ、これホント効きます。
ただ美味しくないし、大根おろしをいちいちするの面倒ですけどね。。。

ランランラン子 2015年10月26日 21:40

55.9!便秘気味のせいか、妊婦じゃないのに妊婦腹!
そんなおなか見てイライラするから、便秘薬飲んだ!

みなさん!ゆるく頑張りましょうね!

2015年10月26日 16:44

60.6!!激増!!!そんだけ食べました!!!
ごめんね先週頑張った自分!!

>ランランラン子さん
年末楽しく過ごしたいね、お互い!!

>あずさん
私も自己嫌悪の繰り返し…終わらそう、この長いトンネルをいつか!!!

2015年10月26日 15:57

参加希望です(^^)/
実はこの1ヶ月ダイエット さぼってしまいほんとに自己嫌悪。。
やる気を出すためにも報告しながら頑張りたいです☆
よろしくお願いします!(*^^*)

ランランラン子 2015年10月25日 19:29

ラン子 56.5!

まっいっか!  

食べれば増える!!!

2015年10月25日 16:26

59.2!食べちゃってるから、増える、当たり前!!

>ランランラン子さん
一歩一歩!!いぇい!!

ランランラン子 2015年10月24日 22:31

56.0!めざせ50.0に逆行!

あせらずにいきましょう!

2015年10月24日 20:44

58.8!

>涼子さん
がんばってますね(^^)
私も昨日今日ダメダメだったので明日がんばります!

ないしょ 2015年10月23日 18:19 ( an37Y2slAuv86 )

涼子です。
本日の体重86.7kg
am7:55頃 玉子焼き1切れ生姜焼き1枚ご飯1/3杯
am8:25頃 コーヒーカロリーOFF砂糖と豆乳50cc位
am10:50頃 唐揚げ3個 ご飯1/3杯
pm1:00頃 あんぱん1個 ブラックコーヒー1杯
pm4:20頃 モンブラン1個 ブラックコーヒー1杯
他薬やビタミン剤などを白湯等で飲みましたが
今後もその部分は省略しようと思います。(カロリー無いので)

2015年10月23日 16:20

>ないしょさん
始めまして!良いですね!
このサイトっていわゆるレコーディングダイエットだと思っていますので、
色々書かれるとモチベーションにもなりますし、何より仲間がいますので頑張れます^^

2015年10月23日 16:19

58.85!前日比(-0.35)!
食べなかったからそりゃ減るな!
もすこし健康的な痩せ方目指す!

>ランランラン子さん
おお!当方162.5センチです!なんとなく似てますね^^
一緒に頑張りましょ~!!
今晩の飲み会は楽しんできます♪

ないしょ 2015年10月22日 19:45 ( an37Y2slAuv86 )

内緒で参加させて頂きます。
ここでの名前が無いと他にも内緒で参加されたい方がいた場合にごちゃ混ぜになるかもしれないので、仮名で涼子とさせて頂きます。

本日の体重87.3kg

am6:50頃 ご飯1/3杯くらいに生姜焼き(肉1枚と玉葱少し)
     豆腐ハンバーグ直径10cm厚さ1.5cm位を1個

am7:20頃 ご飯1/3杯くらいにひき割り納豆ひとパックに
     すりごまをすりきり小さじ1杯をトッピング

am7;30頃 コーヒーに豆乳50cc位とカロリーOFF砂糖を
     入れ1杯飲む

am9:00頃 生姜と柚子茶の元を入れた白湯1杯

am10:00頃 牛乳と南瓜と人参のポタージュ300cc

am11:45頃 ビタミン剤などを白湯150cc位で飲む

am12;30頃 0カロリーポカリを200cc飲む

pm1:00頃 冷凍ピザ(裏面を見たら表示は345kcalでした)

pm2;30頃 コーヒー0カロリー砂糖入り1杯

pm3;30頃 持病の薬を白湯200ccで飲む

pm4:00頃 魚肉ソーセージ1本

pm5;30頃 生姜湯1杯とゼロコーラ1杯

pm6;30頃 白湯150ccにて薬を飲む

これが今の所の今日の食事内容です。
これって1日の量として多いでしょうか?
これじゃダイエットしてるって言えないのかな・・・
今後もこんな感じで内容と時間も記入出来たらと思います。

ランランラン子 2015年10月22日 18:23

sayuさん、付け足し!飲み会では、すべてを忘れ楽しんで!!!

ランランラン子 2015年10月22日 18:21

sayuさん こんばんわ!身長164㎝!今朝54.7でした!

なんで減ったか不思議!

お互い、脂肪という着ぐるみを脱ごう!

明日も いい日にしましょうね!

2015年10月22日 10:41

59.2!前夜食べなかったから減ってるけど・・明日は飲み会だ~><

>ランランラン子さん
大丈夫ですよ~!食べ過ぎてなければ!
私もまずは年末までにランランラン子さんの体重目指しますので頑張りましょう!ちなみに身長いくつですか?なんとなくスペック似てる・・?

ランランラン子 2015年10月21日 23:31

食べ過ぎた記憶なしだけど、増えてた!うーーーむ!あせらずに行こう!

2015年10月21日 10:46

59.7kg 前日比-1キロ よしよし…週末の暴食を取り戻そう…

2015年10月20日 15:06

60.7kg 前日比+1.5

週末に旅行行ってしまい食べまくり食べまくり・・・、
それまで59kg台だったのに~

今日からリセットリセット!!