70kg台の卒業を目指す会

  • すすきコスモス
  • 2015年12月25日 14:58

70kg以上ある方の専用です!
70kg以下になったら卒業してくださいm(_ _)m
私も2016.夏までの卒業目指します!

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莉子7 2018年6月21日 7:29

74.4kg
12日から10日間で -0.2kg

12日から運動頑張ったんですが、12日から20日まで停滞期か全然減らなかったです。

その間にお菓子は何回か食べてしまいました。停滞期を乗り越えるのは大変。痩せるって本当に難しいです。

今日は昨日より0.35kg減ったんですが、これで停滞期が終わり、これからいい感じで減っていけたらいいなと思うのですが、そんなに甘くない乗り越えるのかな。

うにゆず 2018年6月13日 12:16

73.3kg(1週間前より+0.6kg)
あれ?私、卒業するんじゃなかったっけ(^_^;)
7月末卒業の為に、今月71kgを目指さないと。

ぷるぷるお肉ちゃん 2018年6月12日 14:23

70 kg 台というか四捨五入 すると78なので、80kg台(T ^ T)でも、60kg台になりたいなぁー

莉子7 2018年6月11日 8:59

74.6kg
1日から10日間で -1.45kg

初日から4日間いい感じで減らしたが、その後3日で元に戻し、今は気持ちを新たに頑張り中。

爽快 2018年6月08日 19:11

あと700gです。今月は壁を乗り越えられるだろうか。

うにゆず 2018年6月06日 8:59

2018.06.06現在 72.7kg
70kg台を早く卒業したいので参加します。
目標は職場復帰の7月末までに卒業!
皆様、宜しくお願い致します(・∀・)

莉子7 2018年6月02日 6:52

75.6kg
昨日は久しぶりにきちんと糖質制限ができた。それと少し運動もできた。嬉しくて書き込み。これからもこんな感じでできるようにする。

こすもすさん 2018年6月01日 11:16

70kg以上ある方の専用です!
子のフレーズに引かれて参加希望します。万年ダイエッターです。
今年正月から、腰椎ヘルニアで一月粗歩けず、2月になって少しは運動の勧めもありヘルニア以前通っていたジムに(マシントレーニング)3回程行くと膝が痛くて歩けなくなり膝に水が溜まり、週1回、または2週に1回水を抜きその都度ヒアルロン酸を注入。DR 指示で痩せた方が良いよ。。。。
頑張っています。今  76.8キロから
一月2キロ減を目標にします
よろしくお願いします。

莉子7 2018年6月01日 8:20

76.05kg
食生活を立て直し、糖質オフメニューにする。
運動をして体力をつける。少しでも引き締められるようにする。頑張れ!今月!

莉子7 2018年5月31日 8:12

75.65kg
21日~ +1.05kg
糖質オフ生活が出来ず、糖質をたべまくってしまうし、お腹がすごくすいてしまう。

1日~ -3.35kg

今月は食事もめちゃくちゃ、運動も出来ず、体力低下。
来月は立て直す。

莉子7 2018年5月21日 12:18

下誤字ってばかりですが

莉子7 2018年5月21日 12:17

74.6kg

10日間で-1.55kg
相変わらず、体調は良くなくたく食生活も良くなかったです。
こんな太くて、あんなしんどいときにした血液検査、Aダッシュばかりで驚きてした。

皆さん、よろしくお願いします。

Maco 2018年5月21日 9:22

75kg台をうろうろしています。
本日より参加させていただきます。
よろしくおねがいします(^^)

xah 2018年5月17日 10:17

ぴったりの掲示板を見つけられて嬉しいです。今 75kgです。
卒業目指して頑張ります!

爽快 2018年5月15日 9:55

莉子さん、お気遣いありがとう。無理しないで、頑張りましょう。私は休み休み長距離で行きます。

莉子7 2018年5月14日 13:57

爽快さんありがとうございます。一応腎盂炎のようですが、その割に白血球がすくないようで少し決め手にかいてたようで。

爽快さんもお大事に

爽快 2018年5月12日 0:06

莉子さん、何の熱かな。お大事に。無理なさらないでください。気温の変化で私は春バテ気味です。

莉子7 2018年5月11日 19:33

76.15kg
高熱が続き、ほぼゼリー生活。

ないしょ 2018年5月06日 10:12 ( anQfI.fhFopxA )

2016.8に76kgで入会しました。
70kgを切るのに1年半ほどかかり、その後も切ったり戻ったりしていましたが、ここ最近ようやく戻らなくなりました。
こちらの掲示板は卒業させていただきますが、目標体重にはまだまだ遠いので、ダイエット日記で引き続き頑張ります。

爽快 2018年5月02日 10:41

迷っていましたが、本日より糖質制限始めました。昼だけは緩くします。チートタイム取り入れます。

莉子7 2018年5月01日 14:16

79kg
今日はチートデイ。
今月こそ目標達成する。お腹弛ませないように頑張る!
遅くても9月に70kg卒業できるように頑張らないと!

莉子7 2018年4月30日 7:26

79.2kg
月初から月末まで1.5kgしか減らせなかった。本当はもう少し減らしたかったな。でも、前進してるので少しずつがんばる。

莉子7 2018年4月28日 7:55

79.55kg
最近、食欲が止まらないが何故か減った。何もしていないがリンパが腫れているので体調良くないようだ。

無理をせず、ダイエットを意識しよう!

爽快 2018年4月26日 20:58

莉子さん、そうなんですか。残念です。どうしてなのでしょうか。早く治ってほしいです。

莉子7 2018年4月26日 9:33

私のスマホからなぜかこのサイトにいけなくなっていしまいました。危険なサイトと表示されていけません。

自分の日記にかなりこまごまと書いていたので、スマホからいけないと不便なので、取りあえずは他のサイトを探して記録していきたいと思います。また治ったら戻ります。時々は報告できればと思います。このサイトは凄く好きだし、モチベアップにもなっていたので残念です。

爽快 2018年4月25日 23:39

莉子さん、コメントありがとう。私は劣等生ですが、粘り強いので、マイペースで、頑張りたいと思います。頑張っていらっしゃる方々が大勢のダイエット日記.comが大好きになってきました。感謝です。ではまた。

莉子7 2018年4月25日 9:04

80.3kg
爽快さん、ありがとうございます。いつも甘やかしすぎて現在に至るです。全然大きな悩みじゃないので切り替えてダイエットにはげみたいです。

爽快さん、お忙しいと思いますが、ダイエットも目標達成できることを願っています。

ちょろすけさん、初めまして。みんなで頑張りましょう!

私は書き込むことでモチベがあがったり、自分の戒めになったりしてます。

爽快 2018年4月25日 8:11

莉子さん、私は目下介護中です。悩みもたくさん抱えています。ストレスと睡眠不足が取り除かれれば、改善できると思うのですが。悩んで解決できるなら、一生懸命悩むけど、負の連鎖になるだけと言い聞かせて、自分に発破をかけています。疲れると甘いものほしくなります。不思議なことに、ミニ金つばは体重に響きません。私には。時には自分を甘やか
してね、莉子さん。

爽快 2018年4月25日 7:54

ちょろすけさん、こんにちは。私は3月からここに寄せていただいています。まだ方針が定まらず、フラフラしています。よろしくお願いいたします。

ちょろすけ 2018年4月25日 1:30

すみません
いきなり書きこんでしまいましたm(_ _)m

初めてまして 55歳だけど
、痩せたい…ちょろすけです。

どうぞ よろしくお願いしますm(_ _)m

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