70kg台の卒業を目指す会

  • すすきコスモス
  • 2015年12月25日 14:58

70kg以上ある方の専用です!
70kg以下になったら卒業してくださいm(_ _)m
私も2016.夏までの卒業目指します!

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debugon. 2018年8月15日 12:02

71.8キロ

前回書き込んだ8/1からは
-2.1キロ。

今月あと半分ある、それで1.8キロ減らしたいところ!!
がんばれ自分~(ง •̀_•́)ง
あわよくば70キロ切るところまで行ければなぁー!!

莉子7 2018年8月11日 9:02

72.15kg
1日~ +0.75kg

昨日はストレスバカ食いです。月初は糖質制限のストレス?先月頑張ったストレス?で、チート多くなってます。

残りは気合いを入れて頑張りたいです。でも、今お盆休みで旦那がいるので運動出来ないので、食事だけでもきちんとしないとなと思っています。

うにゆず 2018年8月01日 14:09

8月も宜しくお願い致します。
相変わらずの72.4kgスタートです(-ω-;)
今月末までに71.0kg目指しま~す。

debugon. 2018年8月01日 12:17

73.9キロ

前回書き込んだ7/19からは
ちょうど-2キロ。

今月の目標は70キロ!
そして来月には70キロ卒業するぞ!

莉子7 2018年8月01日 8:30

71.4kg
1ヶ月モチベを保って頑張ります。

莉子7 2018年7月31日 9:12

71.45kg
21日より-1.35kg
1日より -1.95kg

今月はモチベが維持できませんでした。サボりぐせもついて運動も継続的にできなかったです。

来月は運動も食事も1ヶ月を通して頑張っていきたいと思っています。ただそれがすぐく大変でなかなか結果を出せないんですけど。

うにゆず 2018年7月22日 10:14

7/8→72.4kg 7/22→72.4kg
ここから増えることはあっても
減ることがない。
当分、卒業なしだわ(*_*)

莉子7 2018年7月21日 8:44

72.8kg
11日~ +100g
いい感じの食事が出来て、減って来てると思うと2日位酷い食事で増やして、ダメだ。
このままフェードアウトはしない。立て直す。

皆さん、暑いので身体に気をつけて、少しづつ頑張っていきましょう!

debugon. 2018年7月19日 21:53

こんにちは、わたしも参加させて下さい☆
現在、75.9キロほどです。
できれば、来月末までには70キロ前後に、
再来月末までにはしっかり卒業していたいなと思っています!
焦らず、卒業目指します!よろしくお願いします♪

うにゆず 2018年7月17日 16:53

みなさん、こんにちは。
毎日嫌になるくらい暑いですね。
こんな時はダイエットは勿論大事ですけど
ご無理のないようご自愛下さい(^ω^)
私は大汗かいてますが一向に痩せません(笑)
ごろごろ~ごろごろ
楽して痩せないかな(本音)

莉子7 2018年7月15日 11:49

73.15kg
全然減らせない。糖質食べる機会がおおくなってるからなんだろうな。停滞期っていう感じじゃないけどだめだ。
モチベアップしないとな。痩せるって大変。ここまで太る前に努力すべきだったんだよね。

莉子7 2018年7月11日 6:35

72.7kg
1日~ -0.7kg

もう少し減らしたかったけど、糖質を普通に食べる機会が何回かあって少しまったのでしょうがない。

残り頑張る。見て直ぐに痩せたと感じようになりたいな。

うにゆず 2018年7月08日 13:52

7/1→73.8kg 7/8→72.4kg
毎日減ったり増えたりを繰り返しながら
少しずつ減ってきました。
すぐ油断して食べ過ぎるので気を付けながら
頑張りたいと思います(*´ー`*)

莉子7 2018年7月01日 8:16

73.4kg
夜の体重は前日より300g減っているのに朝は減ってなく凹みます。

今月もコツコツと頑張ります。

うにゆず 2018年6月30日 13:38

73.6kg
1ヶ月かけて1kg増量しました(;ω;)
暑さに負けない自分の食欲が恨めしい。
泣き言言っても仕方ないので7月こそは
卒業に近づけるよう頑張ります。
皆様、来月もよろしくお願いします。

莉子7 2018年6月30日 8:13

73.45kg
21日~ 0.95kg
1日~ 2.6kg

ここの所停滞期は終わってるはずなんだけど思う様に減らない。頑張ってるのにちょっとショック!

それにめげずに続けていかないとな!

うにゆず 2018年6月26日 9:49

73.4kg
体重に関しては全く減らせず(;´д`)
唯一の救いはコツコツ続けてるリハビリと
軽い体幹運動で少しだけジュゴンの身体に
凹みができたこと。頑張ります。

莉子7 2018年6月22日 8:13

73.95kg
久しぶりに沢山減った。体重が動いた。やっと停滞期脱出かな。嬉しい。残り頑張っていこう!

莉子7 2018年6月21日 7:29

74.4kg
12日から10日間で -0.2kg

12日から運動頑張ったんですが、12日から20日まで停滞期か全然減らなかったです。

その間にお菓子は何回か食べてしまいました。停滞期を乗り越えるのは大変。痩せるって本当に難しいです。

今日は昨日より0.35kg減ったんですが、これで停滞期が終わり、これからいい感じで減っていけたらいいなと思うのですが、そんなに甘くない乗り越えるのかな。

うにゆず 2018年6月13日 12:16

73.3kg(1週間前より+0.6kg)
あれ?私、卒業するんじゃなかったっけ(^_^;)
7月末卒業の為に、今月71kgを目指さないと。

ぷるぷるお肉ちゃん 2018年6月12日 14:23

70 kg 台というか四捨五入 すると78なので、80kg台(T ^ T)でも、60kg台になりたいなぁー

莉子7 2018年6月11日 8:59

74.6kg
1日から10日間で -1.45kg

初日から4日間いい感じで減らしたが、その後3日で元に戻し、今は気持ちを新たに頑張り中。

爽快 2018年6月08日 19:11

あと700gです。今月は壁を乗り越えられるだろうか。

うにゆず 2018年6月06日 8:59

2018.06.06現在 72.7kg
70kg台を早く卒業したいので参加します。
目標は職場復帰の7月末までに卒業!
皆様、宜しくお願い致します(・∀・)

莉子7 2018年6月02日 6:52

75.6kg
昨日は久しぶりにきちんと糖質制限ができた。それと少し運動もできた。嬉しくて書き込み。これからもこんな感じでできるようにする。

こすもすさん 2018年6月01日 11:16

70kg以上ある方の専用です!
子のフレーズに引かれて参加希望します。万年ダイエッターです。
今年正月から、腰椎ヘルニアで一月粗歩けず、2月になって少しは運動の勧めもありヘルニア以前通っていたジムに(マシントレーニング)3回程行くと膝が痛くて歩けなくなり膝に水が溜まり、週1回、または2週に1回水を抜きその都度ヒアルロン酸を注入。DR 指示で痩せた方が良いよ。。。。
頑張っています。今  76.8キロから
一月2キロ減を目標にします
よろしくお願いします。

莉子7 2018年6月01日 8:20

76.05kg
食生活を立て直し、糖質オフメニューにする。
運動をして体力をつける。少しでも引き締められるようにする。頑張れ!今月!

莉子7 2018年5月31日 8:12

75.65kg
21日~ +1.05kg
糖質オフ生活が出来ず、糖質をたべまくってしまうし、お腹がすごくすいてしまう。

1日~ -3.35kg

今月は食事もめちゃくちゃ、運動も出来ず、体力低下。
来月は立て直す。

莉子7 2018年5月21日 12:18

下誤字ってばかりですが

莉子7 2018年5月21日 12:17

74.6kg

10日間で-1.55kg
相変わらず、体調は良くなくたく食生活も良くなかったです。
こんな太くて、あんなしんどいときにした血液検査、Aダッシュばかりで驚きてした。

皆さん、よろしくお願いします。

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