こんにちは。
70.3kgに始まり70.3kgに終わりました。
１ヶ月何をやってたんでしょう私は(；^ω^)
毎回言ってますが、来月頑張ります。

昨日が今月の最高体重73.65kg
こんなに婦やして怖い
食生活改めないとあっという間にリバウンド
頑張ろう！わたし

72.75kg
月初より
＋2.1kg
今月、お菓子糖質三昧
5回増やし、少し減らしの繰り返し
70の壁は厚い
最低の体重は先月の70.35kg
去年も9月から減らせなかったが、増やしはしなかったのに
来月から食生活を正し、少しづつ

はじめまして。
卒業に向けて頑張ります！

はじめまして
先ほどこちらに登録して掲示板を見てみようと思ったらぴったりの内容が…！
現在７６．３キロでまずは７５キロをきることを目標にしています
７０キロを切れるのは…いつかなあ…

10月も半ば過ぎたけど相変わらずここにいます。
早く卒業したいんですが意志が弱くて……。
健康診断もあるので取り敢えず頑張ります。

いつの間にか、大デブになり、70kg台が当たり前になってました。今日、友人に「綺麗なんだから、シャープになったらモテる」と言われました。そりゃモテたい。でも、今のままではただのドデブ。好きな人に振り向かれる事もない。もう嫌だ。

痩せます。

おはようございます。
debugonさん、ご卒業おめでとうございます！
(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
私も後に続けるように頑張ります。

9月いっぱいで卒業できました。
ありがとうございました！
また帰ってこないように気をつけてダイエットがんばります！
今度は、60キロ台の卒業を目指す会に入ろうと思います。(あるかな？)

71.15kg
月初より＋0.05kg
今月、お菓子をバカ食いする日が多かったです。2ヶ月足踏み状態。来月こそ卒業しないとと思います。食欲旺盛な今日この頃、それに負けないようにと運動の週間を復活させようと思います。頑張れ！わたし

おはようございます(・∀・)
今月も夢破れてスタート時と同じ
70.6kgで終了でした。
維持出来たと前向きに考えます(笑)
来月こそは60kg台を目指します｡

こんにちは。
８月末から半月経過して体重は同じく70.8kg。
┐(´д｀)┌
69.……なんて数値久々に見たいんだけどねぇ。

71.15kg
1日～ ＋0.05kg

全然ダメ。昨日の夜もバカ食いしてしまった。もうコントロール出来ない。でも、頑張らないとなー

こんな所で止まったり、リバウンドしたらままでの努力がー。

71.1kg
今月は目標達成出来るように頑張ります！

70キロ
前回書き込み8/15からは、－1.8キロ！！

70キロを昨日と今日とで保っています。
順調に減らして、来月には卒業するぞ！
がんばります。

70.8kg
少しずつ減ってはきたけど
まだまだ卒業はできません(;´Д⊂)
来月も宜しくお願いします。

71.35kg
21日～ ＋0.25kg
1日～ －0.05kg
月末諦めてやる気失い、チートディ4日。昨日、爆食。

本当は今月には卒業するよていだったのに・・・

食べたいものは食べたので、来月は食事と運動頑張って、早めに卒業出来るようにします。

まだまだ暑いですが、食欲の秋にならないようにしないとなといけないです。

71.1kg
11日～1.05kg

月初からは0.3kgしか減らせてません。
運動出来ていませんが、食事頑張っているのに減らなくて、キレそうです。
まあ、頑張らないとです。

71.8キロ

前回書き込んだ8/1からは
-2.1キロ。

今月あと半分ある、それで1.8キロ減らしたいところ！！
がんばれ自分～(ง •̀_•́)ง
あわよくば70キロ切るところまで行ければなぁー！！

72.15kg
1日～ ＋0.75kg

昨日はストレスバカ食いです。月初は糖質制限のストレス？先月頑張ったストレス？で、チート多くなってます。

残りは気合いを入れて頑張りたいです。でも、今お盆休みで旦那がいるので運動出来ないので、食事だけでもきちんとしないとなと思っています。

８月も宜しくお願い致します。
相変わらずの72.4kgスタートです(-ω-;)
今月末までに71.0kg目指しま～す。

73.9キロ

前回書き込んだ7/19からは
ちょうど-2キロ。

今月の目標は70キロ！
そして来月には70キロ卒業するぞ！

71.4kg
1ヶ月モチベを保って頑張ります。

71.45kg
21日より－1.35kg
1日より －1.95kg

今月はモチベが維持できませんでした。サボりぐせもついて運動も継続的にできなかったです。

来月は運動も食事も1ヶ月を通して頑張っていきたいと思っています。ただそれがすぐく大変でなかなか結果を出せないんですけど。

7/8→72.4kg　7/22→72.4kg
ここから増えることはあっても
減ることがない。
当分、卒業なしだわ(*_*)

72.8kg
11日～ ＋100g
いい感じの食事が出来て、減って来てると思うと2日位酷い食事で増やして、ダメだ。
このままフェードアウトはしない。立て直す。

皆さん、暑いので身体に気をつけて、少しづつ頑張っていきましょう！

こんにちは、わたしも参加させて下さい☆
現在、75.9キロほどです。
できれば、来月末までには70キロ前後に、
再来月末までにはしっかり卒業していたいなと思っています！
焦らず、卒業目指します！よろしくお願いします♪

みなさん、こんにちは。
毎日嫌になるくらい暑いですね。
こんな時はダイエットは勿論大事ですけど
ご無理のないようご自愛下さい(^ω^)
私は大汗かいてますが一向に痩せません(笑)
ごろごろ～ごろごろ
楽して痩せないかな(本音)

73.15kg
全然減らせない。糖質食べる機会がおおくなってるからなんだろうな。停滞期っていう感じじゃないけどだめだ。
モチベアップしないとな。痩せるって大変。ここまで太る前に努力すべきだったんだよね。

72.7kg
1日～ －0.7kg

もう少し減らしたかったけど、糖質を普通に食べる機会が何回かあって少しまったのでしょうがない。

残り頑張る。見て直ぐに痩せたと感じようになりたいな。