70kg台の卒業を目指す会

  • すすきコスモス
  • 2015年12月25日 14:58

70kg以上ある方の専用です!
70kg以下になったら卒業してくださいm(_ _)m
私も2016.夏までの卒業目指します!



 
xah 2018年5月17日 10:17

ぴったりの掲示板を見つけられて嬉しいです。今 75kgです。
卒業目指して頑張ります!

爽快 2018年5月15日 9:55

莉子さん、お気遣いありがとう。無理しないで、頑張りましょう。私は休み休み長距離で行きます。

莉子7 2018年5月14日 13:57

爽快さんありがとうございます。一応腎盂炎のようですが、その割に白血球がすくないようで少し決め手にかいてたようで。

爽快さんもお大事に

爽快 2018年5月12日 0:06

莉子さん、何の熱かな。お大事に。無理なさらないでください。気温の変化で私は春バテ気味です。

莉子7 2018年5月11日 19:33

76.15kg
高熱が続き、ほぼゼリー生活。

爽快 2018年5月02日 10:41

迷っていましたが、本日より糖質制限始めました。昼だけは緩くします。チートタイム取り入れます。

莉子7 2018年5月01日 14:16

79kg
今日はチートデイ。
今月こそ目標達成する。お腹弛ませないように頑張る!
遅くても9月に70kg卒業できるように頑張らないと!

莉子7 2018年4月30日 7:26

79.2kg
月初から月末まで1.5kgしか減らせなかった。本当はもう少し減らしたかったな。でも、前進してるので少しずつがんばる。

莉子7 2018年4月28日 7:55

79.55kg
最近、食欲が止まらないが何故か減った。何もしていないがリンパが腫れているので体調良くないようだ。

無理をせず、ダイエットを意識しよう!

爽快 2018年4月26日 20:58

莉子さん、そうなんですか。残念です。どうしてなのでしょうか。早く治ってほしいです。

莉子7 2018年4月26日 9:33

私のスマホからなぜかこのサイトにいけなくなっていしまいました。危険なサイトと表示されていけません。

自分の日記にかなりこまごまと書いていたので、スマホからいけないと不便なので、取りあえずは他のサイトを探して記録していきたいと思います。また治ったら戻ります。時々は報告できればと思います。このサイトは凄く好きだし、モチベアップにもなっていたので残念です。

爽快 2018年4月25日 23:39

莉子さん、コメントありがとう。私は劣等生ですが、粘り強いので、マイペースで、頑張りたいと思います。頑張っていらっしゃる方々が大勢のダイエット日記.comが大好きになってきました。感謝です。ではまた。

莉子7 2018年4月25日 9:04

80.3kg
爽快さん、ありがとうございます。いつも甘やかしすぎて現在に至るです。全然大きな悩みじゃないので切り替えてダイエットにはげみたいです。

爽快さん、お忙しいと思いますが、ダイエットも目標達成できることを願っています。

ちょろすけさん、初めまして。みんなで頑張りましょう!

私は書き込むことでモチベがあがったり、自分の戒めになったりしてます。

爽快 2018年4月25日 8:11

莉子さん、私は目下介護中です。悩みもたくさん抱えています。ストレスと睡眠不足が取り除かれれば、改善できると思うのですが。悩んで解決できるなら、一生懸命悩むけど、負の連鎖になるだけと言い聞かせて、自分に発破をかけています。疲れると甘いものほしくなります。不思議なことに、ミニ金つばは体重に響きません。私には。時には自分を甘やか
してね、莉子さん。

爽快 2018年4月25日 7:54

ちょろすけさん、こんにちは。私は3月からここに寄せていただいています。まだ方針が定まらず、フラフラしています。よろしくお願いいたします。

ちょろすけ 2018年4月25日 1:30

すみません
いきなり書きこんでしまいましたm(_ _)m

初めてまして 55歳だけど
、痩せたい…ちょろすけです。

どうぞ よろしくお願いしますm(_ _)m

ちょろすけ 2018年4月25日 1:27

現在 77㎏
ちょっとまえまで73㎏だったような気がするのに…
まったくへる気配なし
土曜日から(笑)
気合いいれて 頑張ってます!
70㎏きりたいよ~

莉子7 2018年4月24日 17:19

いろいろ悩むことがあり、食に走る。このままではヤバすぎる。立て直さないと!

莉子7 2018年4月24日 9:21

79.8kg
一昨日、歯が割れて、昨日急遽少し遠い歯科へ。疲れて糖質三昧。あーあ。非日常なことが起こるとダメ。残りはきちんと頑張って、少しでも・・・

莉子7 2018年4月22日 9:47

79.7kg
お菓子がっつり食べた。

莉子7 2018年4月21日 9:29

78.95kg
昨日なぜだか増えて、今日は減ったけどあまりへらない。
こつこつと・・・

莉子7 2018年4月19日 9:58

78.9kg
やっと戻った。ラストスパート頑張る!

莉子7 2018年4月17日 8:36

79.55kg
昨日の夜の体重が今までより2kg軽くて期待したのになぜ?昨日食事も運動も頑張ったのになぜ増える?
ショックすぎ。ぬか喜びだった。キレずがんばらねば。

爽快 2018年4月16日 13:39

諦めない。己を客観的に眺める。目を覆いたくなる状況下でも記録する。

莉子7 2018年4月15日 7:12

79.8kg
頑張っていく!

莉子7 2018年4月13日 10:27

80.05kg
昨日、外出で昼、夜、糖質メニューな上にがっつり。
ここの所過食傾向で糖質オフツイーツといっても食べすぎてるし。食生活を正す。70kg台に戻らないと!

爽快 2018年4月13日 9:26

ただ今迷走中です。アップダウンの繰り返しです。

莉子7 2018年4月11日 10:03

79.75kg
昨日の夜のメニュー用意がきちんと出来てなくいつもより少なかったので、おなかが空いてしまって過食。カレーうどんもたべてしまったし。夜食べすぎるのは絶対ダメ。
たんたんと頑張る!

爽快 2018年4月10日 17:58

順調ですね。天ぷら食べても200g減っていましたよ。でも明日あたりに出るのかな。残り4月中はいろんな好きなもの
を少しづつ楽しく食べていこうと思ってます。期間限定の我慢はできますが、解除した後のリバウンドが怖いので。

莉子7 2018年4月10日 9:01

78.95kg
天ぷら美味しいですよね。私も実家に帰った時外食で久しぶりに天ぷら食べました。高カロリーや糖質の多いものって美味しいですよね。
ストイックすぎるのも爆発しそうだし、その兼ね合いが大切ですよね。糖質も取らなすぎるのもどうかと思う今日この頃。