70kg台の卒業を目指す会

  • すすきコスモス
  • 2015年12月25日 14:58

70kg以上ある方の専用です!
70kg以下になったら卒業してくださいm(_ _)m
私も2016.夏までの卒業目指します!



 
莉子7 2018年7月15日 11:49

73.15kg
全然減らせない。糖質食べる機会がおおくなってるからなんだろうな。停滞期っていう感じじゃないけどだめだ。
モチベアップしないとな。痩せるって大変。ここまで太る前に努力すべきだったんだよね。

莉子7 2018年7月11日 6:35

72.7kg
1日~ -0.7kg

もう少し減らしたかったけど、糖質を普通に食べる機会が何回かあって少しまったのでしょうがない。

残り頑張る。見て直ぐに痩せたと感じようになりたいな。

うにゆず 2018年7月08日 13:52

7/1→73.8kg 7/8→72.4kg
毎日減ったり増えたりを繰り返しながら
少しずつ減ってきました。
すぐ油断して食べ過ぎるので気を付けながら
頑張りたいと思います(*´ー`*)

莉子7 2018年7月01日 8:16

73.4kg
夜の体重は前日より300g減っているのに朝は減ってなく凹みます。

今月もコツコツと頑張ります。

うにゆず 2018年6月30日 13:38

73.6kg
1ヶ月かけて1kg増量しました(;ω;)
暑さに負けない自分の食欲が恨めしい。
泣き言言っても仕方ないので7月こそは
卒業に近づけるよう頑張ります。
皆様、来月もよろしくお願いします。

莉子7 2018年6月30日 8:13

73.45kg
21日~ 0.95kg
1日~ 2.6kg

ここの所停滞期は終わってるはずなんだけど思う様に減らない。頑張ってるのにちょっとショック!

それにめげずに続けていかないとな!

うにゆず 2018年6月26日 9:49

73.4kg
体重に関しては全く減らせず(;´д`)
唯一の救いはコツコツ続けてるリハビリと
軽い体幹運動で少しだけジュゴンの身体に
凹みができたこと。頑張ります。

莉子7 2018年6月22日 8:13

73.95kg
久しぶりに沢山減った。体重が動いた。やっと停滞期脱出かな。嬉しい。残り頑張っていこう!

莉子7 2018年6月21日 7:29

74.4kg
12日から10日間で -0.2kg

12日から運動頑張ったんですが、12日から20日まで停滞期か全然減らなかったです。

その間にお菓子は何回か食べてしまいました。停滞期を乗り越えるのは大変。痩せるって本当に難しいです。

今日は昨日より0.35kg減ったんですが、これで停滞期が終わり、これからいい感じで減っていけたらいいなと思うのですが、そんなに甘くない乗り越えるのかな。

うにゆず 2018年6月13日 12:16

73.3kg(1週間前より+0.6kg)
あれ?私、卒業するんじゃなかったっけ(^_^;)
7月末卒業の為に、今月71kgを目指さないと。

2018年6月12日 14:23

70 kg 台というか四捨五入 すると78なので、80kg台(T ^ T)でも、60kg台になりたいなぁー

莉子7 2018年6月11日 8:59

74.6kg
1日から10日間で -1.45kg

初日から4日間いい感じで減らしたが、その後3日で元に戻し、今は気持ちを新たに頑張り中。

爽快 2018年6月08日 19:11

あと700gです。今月は壁を乗り越えられるだろうか。

うにゆず 2018年6月06日 8:59

2018.06.06現在 72.7kg
70kg台を早く卒業したいので参加します。
目標は職場復帰の7月末までに卒業!
皆様、宜しくお願い致します(・∀・)

莉子7 2018年6月02日 6:52

75.6kg
昨日は久しぶりにきちんと糖質制限ができた。それと少し運動もできた。嬉しくて書き込み。これからもこんな感じでできるようにする。

こすもすさん 2018年6月01日 11:16

70kg以上ある方の専用です!
子のフレーズに引かれて参加希望します。万年ダイエッターです。
今年正月から、腰椎ヘルニアで一月粗歩けず、2月になって少しは運動の勧めもありヘルニア以前通っていたジムに(マシントレーニング)3回程行くと膝が痛くて歩けなくなり膝に水が溜まり、週1回、または2週に1回水を抜きその都度ヒアルロン酸を注入。DR 指示で痩せた方が良いよ。。。。
頑張っています。今  76.8キロから
一月2キロ減を目標にします
よろしくお願いします。

莉子7 2018年6月01日 8:20

76.05kg
食生活を立て直し、糖質オフメニューにする。
運動をして体力をつける。少しでも引き締められるようにする。頑張れ!今月!

莉子7 2018年5月31日 8:12

75.65kg
21日~ +1.05kg
糖質オフ生活が出来ず、糖質をたべまくってしまうし、お腹がすごくすいてしまう。

1日~ -3.35kg

今月は食事もめちゃくちゃ、運動も出来ず、体力低下。
来月は立て直す。

莉子7 2018年5月21日 12:18

下誤字ってばかりですが

莉子7 2018年5月21日 12:17

74.6kg

10日間で-1.55kg
相変わらず、体調は良くなくたく食生活も良くなかったです。
こんな太くて、あんなしんどいときにした血液検査、Aダッシュばかりで驚きてした。

皆さん、よろしくお願いします。

Maco 2018年5月21日 9:22

75kg台をうろうろしています。
本日より参加させていただきます。
よろしくおねがいします(^^)

xah 2018年5月17日 10:17

ぴったりの掲示板を見つけられて嬉しいです。今 75kgです。
卒業目指して頑張ります!

爽快 2018年5月15日 9:55

莉子さん、お気遣いありがとう。無理しないで、頑張りましょう。私は休み休み長距離で行きます。

莉子7 2018年5月14日 13:57

爽快さんありがとうございます。一応腎盂炎のようですが、その割に白血球がすくないようで少し決め手にかいてたようで。

爽快さんもお大事に

爽快 2018年5月12日 0:06

莉子さん、何の熱かな。お大事に。無理なさらないでください。気温の変化で私は春バテ気味です。

莉子7 2018年5月11日 19:33

76.15kg
高熱が続き、ほぼゼリー生活。

爽快 2018年5月02日 10:41

迷っていましたが、本日より糖質制限始めました。昼だけは緩くします。チートタイム取り入れます。

莉子7 2018年5月01日 14:16

79kg
今日はチートデイ。
今月こそ目標達成する。お腹弛ませないように頑張る!
遅くても9月に70kg卒業できるように頑張らないと!

莉子7 2018年4月30日 7:26

79.2kg
月初から月末まで1.5kgしか減らせなかった。本当はもう少し減らしたかったな。でも、前進してるので少しずつがんばる。

莉子7 2018年4月28日 7:55

79.55kg
最近、食欲が止まらないが何故か減った。何もしていないがリンパが腫れているので体調良くないようだ。

無理をせず、ダイエットを意識しよう!