70kg台の卒業を目指す会

  • すすきコスモス
  • 2015年12月25日 14:58

70kg以上ある方の専用です!
70kg以下になったら卒業してくださいm(_ _)m
私も2016.夏までの卒業目指します!



 
2018年3月28日 22:15

やっと一キロ減らした。本日の血液検査は問題なし。病院での血圧値が妙に高い。家でより60~65高く出る。体重を減らせば改善すると医者は言う。

ないしょ 2018年3月26日 4:26 ( anlP9oqmyvny2 )

73.9
なかなか減らぬ

2018年3月26日 3:12

夜更かしの癖がなかなか抜けないが、高野豆腐の成果は出始めた。ちょっぴり嬉しい。

2018年3月23日 14:12

昨夜がんーと増えたが、24時前に就寝したら、戻った。
昨日は久しぶりの外食で胃が重くなった。胃は小さくなったらしい。

2018年3月21日 8:00

やっと200g減った。嬉しい。3日間辛抱して、増やさないようする。今朝から好きではないが、高野豆腐を食事前に3サイコロ食べることにする。どうかな?

2018年3月20日 10:53

昨日今朝と体重増減なし。今日一日踏ん張れれば、明日は減るかな。減ってほしいな。

2018年3月18日 13:55

食べ過ぎた日があっても、3日以内に調整できれば、大丈夫という記事をどこかで見かけたことがあります。睡眠時間も活動量も加味してくると、分からなくなります。せめて、意識だけはポジティブにと思っています。楽しく頑張りましょう。

2018年3月18日 10:41

食べ合わせって、不思議ですよね。太る太ると思いながら、食べた甘いものなのに、翌日驚くほど、減っていることあります。

ないしょ 2018年3月13日 18:03 ( anlP9oqmyvny2 )

今日は74.8kg。がんば~

まるゆ。 2018年3月12日 8:05

今72.2キロ。
昨年4月には96キロもあり、約1年ダイエットしています。
脱90キロも脱80キロもそんなに苦労しませんでしたが、この脱70キロにはかなり苦戦しており、
73〜71キロを、すでに3ヶ月ウロウロしています。

でも、絶対に今月中には卒業します!

2018年3月11日 21:03

あと2キロの壁が破れません。もう少し頑張ろう。

エルモア 2018年2月27日 12:29

69.15㎏。ここで卒業します。

エルモア 2018年2月21日 7:14

69.9㎏。一週間キープできたら卒業しよう。

エルモア 2018年2月19日 7:51

70.6kgに増量!卒業が遠退いた…

ないしょ 2018年2月15日 20:11 ( anlP9oqmyvny2 )

今日は76.6kg
5月辺りに卒業予定。

エルモア 2018年2月14日 8:09

70.1㎏!あと少し!

エルモア 2018年2月09日 22:49

71.15㎏です。早く卒業できるよう頑張ります。

にっころ 2017年12月25日 18:43

今年は一度も70キロを下回りませんでした
今は76キロ
歴代体重では多い方……
ハァ(´・c_・`)先は長いね

ないしょ 2017年10月30日 20:32 ( anlP9oqmyvny2 )

今日の計測は79.3kg。早く卒業したいです。

にこぷ 2017年4月04日 10:29

ひとまず、70kg代を卒業したいです!

2016年12月26日 13:37

こんにちは!初めまして!
わたしももうかれこれ3年ほど、
70㎏台をフラフラしており
いい加減脱却したいです。
適度な運動と食生活の見直しをしています。
夏までには60㎏台に進出できるよう頑張ります!

みなさんと一緒に少しずつ目標達成していきたいです!

貴月ミカ 2016年12月25日 8:55

11月からウォーキングと食事制限開始。
現在76・8キロ。
夏までに卒業できるように頑張ります!

さよなら緑ちゃん 2016年12月23日 19:15

春までには卒業したいですねー
今77キロです。毎月2キロ以上痩せないとだめかあ;^_^A

もりー 2016年11月23日 10:02

病気をしてしまい体重減少を余儀なくされました!
今年いっぱいには70㌔前半を目指して、来年には60㌔突破を目指します♪
糖質制限やってます!

なるとちゃん 2016年10月03日 15:00

はじめまして♪
74㎏です。
70㎏代卒業が目標!!
頑張りましょう(*´-`)

diet01 2016年10月03日 12:34

卒業しました!と思いますw
69kg台ウロウロを1ヶ月近くしてましたが、今日67.5kg出たのでもう卒業でいいと思います!

80kgからだと5ヶ月かかりました・・
あと10kgがんばります!
みなさんも引き続きがんばってください!

りんごん 2016年9月20日 9:01

卒業したい!3年前に初めて
83キロ→69キロ→現在 77キロ
リバウンドにブレーキかけるために参戦します。

イリーナ 2016年9月19日 12:50

164センチ、98からスタート現在75。
年内の卒業目指します!

2016年9月10日 8:15

76kgからスタートして2ヶ月弱。
72kg台になってきましたー。ゆるーく頑張ってまする。
71kgとか見えてくると、おっ!ってなる。
筋肉つけないとな!!年末までには卒業出来そう!引き続きゆるく頑張ります ⊂( ˆωˆ )⊃

ミシェル 2016年8月21日 16:08

初めまして。
自分の今の体重、友達には言えなくて、
でも一人では心が折れそうで、入会しました。
とりあえず70は切りたい!
先は長いけど。