身長160㎝のダイエッター☆集まって~☆

  • ひろみはな
  • 2002年9月25日 20:17

目標体重って、身長や年齢とかで違いますよね。
私は身長160㎝で目標は50キロです!!
九月の頭からダイエット開始して、67キロから、
今は60.2キロまで落としました☆
他の160㎝のダイエッターさんの目標はどれくらいかなぁ??
160㎝の方のダイエットが知りたいので、ぜひぜひ
カキコお願いしま~す☆



 
ゆーたろ 2007年4月17日 7:51

はじめまして。
163cmで53kg位に落としました。ベストは50だけど、52くらいでキープできたらいいなあ。
彼に会えない期間をつかって、ちょっと無理な急激ダイエットを実施中です!(2年前にこのダイエットのおかげで一ヵ月半で65>>51まで減らせました!)
安定したら食事制限ではなくて、運動をしてシェープアップしようと思ってます。(たるみが気になる34歳です。)
みなさんと一緒に頑張らせてください。

2007年4月17日 4:57

はじめまして☆
160?で57.5あるんですが 夏までに50になりたいです!!
ダイエッターさんたちと一緒にがんばりたいとおもいます。
できるだけ自分の食べてるものに気をつけたり、かならず毎日軽い運動をして、1ヶ月半ぐらいで61から今の体重まで落とせました☆
これからもがんばりたいのでよろしくおねがいします♪. 

まんぼう? 2007年4月16日 12:44

ちょっとお邪魔します。離れて暮らす164cm55kgの彼女が2ヶ月で70キロになったらしく、会わずに別れようか迷ってます。164.70ってどんなんですか?想像できません。
どなたか写真見せていただけないでしょうか?
もちろん「首以下」で結構です。

リン 2007年3月03日 15:09

 始めまして☆
161cmで60.2kgです。
今は漢方と、食事制限(と言うか、漢方飲んだら食欲なくなった^^;)
を始めてまだ1週間です。

とりあえずの目標は57kgです。

最終的には48kgにしたぃと思います

みんなと一緒にがんばりたぃと思います^^

ないしょ 2007年3月02日 19:38 ( anZq9r20APzJg )

凛さん、
急ぎのダイエットじゃなかったら、炭水化物抜きはやめたほうが良いと思いますよ!
私はそれで1年で73kgから46kgまで落ちたけど、その後半年で3kg増えさらに1ヶ月で10kg増えました…。
頭は食べ物の事でいっぱいだし、体温下がって夏でも手足が冷たかったです。

ちぃたん☆ 2007年3月02日 19:04

初めまして♪今日からダイエット日記を始めました。
161センチ、51.5キロです(*´Д`)

あせらずゆっくり、夏までに48キロを目指します!
励ましあえるダイエット仲間を募集してます☆
よろしくお願いします(●^∀^●)

☆恵理★ 2007年1月16日 20:32

うちも入れてください!いきなりスイマセン!
体重は162センチ55キロですよろしくお願いします!

2007年1月14日 18:56

はじめまして*
身長161cm、体重55kgからスタートして、1ヶ月で今53kgになりました。
目標は1年前の体重45kg*
ゆっくり健康的に痩せたいと思っています。
励ましあえるダイエット仲間さん募集中です**

よろしくおねがいします*

2007年1月14日 12:43

はじめてまして★
160センチ52キロです。男のコに『身長よりでかく見えるね』と言われてしまい‥泣))ダイエットしようと思いました。
目標は47キロ!!頑張りたいなぁ‥☆ミ
やっぱり炭水化物はいけないんでしょうか‥??
コメントお願いします。

しおしお 2006年10月21日 1:46

はじめまして。
私は161cmに50~53キロです。
日によってかなり体重に差が出ます。
顔が丸顔なのでむくんでる時は
見た目もはっきり分かるほどです。
10年前に46キロまで落ちていったのですが
怒りっぽくなったりしました。
1年ほどで今の体重まで戻り
ちょっとぽっちゃりしています。
早く50キロ以下になりたいです(^0^)
でも、(旦那と二人きりなので)夕飯作ると
どうしてもたくさんたべちゃうんですよね。
「残すともったいな~い」などと言っては
食べきってしまう環境を改善せねば…

みっちゃんさん 2006年10月20日 22:39

初めまして。
161㎝、63.2㎏です。
高校の頃は69㎏くらいあって、卒業後
半年くらいで一時期は58㎏まで減りました。
その後、油断と不摂生で今の体重まで増えました。

くーかい 2006年8月11日 3:35

初めまして!!
現在164cm、53.5kgです。
高校時代はMAX時で58ありましたが、
大学入ってから多忙になったからか、
特に何もせずに55まで減りました。

その後ジムに行ったりして、(月に三回程度でしたが。。。)
53まで落ちました。
最近はジムもサボリぎみで、
おなかもやばいです。

彼と海に行くため水着も買ったので、
何とか49ぐらいに落としたいです!!

ちなみに最近fanclのパーフェクトスリムっていう
サプリ飲んでますが、何もしてなくても
汗かきやすくなりますよ☆
みなさん、頑張りましょう!!

SAN 2006年8月11日 2:47

初めまして!私も身長160㌢のダイエッターです★

現在も減量中で、これが人生最初で最後の大ダイエットだ!と思ってがんばっております^^スタート時53.0㌔で現在は46.6㌔です!!自分でも結構過酷な事してるよな~と自覚しつつも、これからも停滞期は「維持」、脱出後は「更なる減量」と考えてがんばって目標体重に向かってがんばりたいと思います!!ついでにダイエットを始めたきっかけは…オシャレがしたくてです。ムチムチした二の腕と太ももでは自分の理想の女性像とはかけ離れ過ぎてて(泣)

これからも頑張って行こうと思ってます★もし良かったら同世代(20代前半)の方、ダイエット仲間になって一緒に頑張りましょう!!コメントいつでもお待ちしてまーす!!!!

よっち 2006年8月10日 22:54

やばい・・みんな細いって!
私は164センチ、62~3キロあります。
1月からジムに通いつづけてやっと2キロ減らせたよ~
目標は55キロ以下!!
簡単の様に思えてなかなか痩せれない。。
みなさんと一緒にがんばりまっす!情報教えてくださいね!

あーちん 2006年8月10日 12:04

初めまして♪
161㌢60キロのあーちんです(/△

ぁぃな 2006年8月09日 16:23

㊥2の162cmで58kgってやっぱりデブですよね・・・
ぁぃな9月にオーデションをうけようと思っているので、
それまでに5kgほどやせようと思って今懸命にダイエットに励んでいます!!
ダイエット方は、お風呂あがりに縄跳びをするのと、
たとえば好きな曲ぁぃなの場合大塚愛の「ユメクイ」とかを歌いながら、腕立てふせをするんです。
歌が終わるまでずーとやるという過酷なものですが、
かなり効果ありますよ!!

†яiла† 2006年8月09日 15:11

161㌢㍍で、目標体重53㌔デス( =´艸`)ムププ
一昨日だっけ?ダイエット始めたんだけど、、
スタート体重は58.2㌔だったんだけど、、今は
57.0㌔です^^もっともっと頑張るぞ~!
ちなみに歳は13歳ですパチ☆\\ ̄ー ̄)( ̄ー ̄//☆パチ

ゆうあ 2006年8月09日 11:33

161cmの57kgです・・・泣。大好きな彼がいるのに痩せることができず毎日自己嫌悪です。
目標は45kg!今より二度と太らないことを前提に痩せていきたいです。

ちーぱ 2006年8月09日 8:32

162cm53kgです・・初めて体重計と体脂肪計買ってこれはヤバイとダイエット始めました。(とかいって昨日からなんですけどねw)
とりあえず48ぐらいがちょうどいいのかなーと思ってそれを目指してがんばります!
みなさん筋トレとかしてらっしゃるんですかー?

もちち 2006年8月08日 21:18

私は22歳160cmで48kgくらいです。
最近彼氏ができましたが、細い人としか付き合えないみたいです。「これ以上太ったら別れるから」ときっぱり告げられ・・・。そんで1ヶ月前からダイエットをはじめました。目標は45kgキープです。結婚できるようがんばるぞ!

ブン 2006年8月07日 18:07

わたしは160.9㎝で今は58㎏です。
62㎏あったんですが何とか減らしています^^;
わたしの身長での理想体重が49㎏らしいので、それ目指して頑張ります!!
よろしくお願いします★☆

うっかりはりべえ 2006年8月07日 15:46

私は162㎝で現在は52㌔代をうろうろしてます。でも、ダイエットを始めた当初は65㌔あったんです★ダイエットを始めたのは今年の1月で今年に入って-13㌔です♪ダイエット楽しいです★
もし宜しければ、誰か遊びに来てくださーい!!
今の目標体重は47㌔です★

真帆 2006年8月07日 1:51

こんにちは。高②で、161㎝57㎏です。目標は40㎏代!!!
頑張ります。

まっきい 2006年8月05日 19:10

りほさん、あたしも160㎝50キロ!最初は62キロあったよ★
高校生の時は43キロだったけども笑 ゆっくりがんばろお♪

めろんぱんな 2006年8月05日 14:24

はじめましてぇ~ジャスト160㎝㊥2です。6日前から3日間ファームステイで2キロ太っちゃいました><夜にアイスとかたくさん出されたし、食べな食べなとか言われてこんな始末に…。。ファームステイ前日までダイエット途中51キロ(デブ。)でした。帰って来たとき53キロ(!?)になっちゃって…OTZホントショックでした。。でも、あきらめません!!ファームステイ以降ダイエット始めて現在52キロです。みなさんもがんばってますねwわたしの目標体重ゎ、46キロ!!!達成できるかな??まぁみんなヨロシクNE♪(笑

ちぇっこり 2006年8月05日 11:10

はじめまして(*´∀`*)ノ
162㌢50㌔あたりの主婦デス★開始ゎ52㌔でした。
ここでの仲間が欲しくって募集中です!!
目指すゎ46㌔!!
歳ゎ23歳なんですが、仲良くしてください!!
160㌢って服とかちょうどいい身長ですよね?
もっとスリムになって色んな服着たいー(*>∀

りほ 2006年8月04日 17:51

私は160㌢の50㌔です。。。
今超ダイエット頑張ってますっっ
これでも前は58㌔ぁりましたから㊦㊦㊦
でも目標は43㌔!!!!!!!!
まだまだがんばります☆

チェシャ 2006年8月04日 15:57

こんにちは。
週2の運動と、炭水化物と脂質を控えた
(控えてるだけでバッチリ食べていますけどね☆)
ゆるやかなダイエットを始めて今163cmで57kgです。
体重が落ちていなくても、体脂肪が落ちてゆく期間もあり
筋肉は脂肪の3倍の重さといわれてますし
一概に体重だけで判断も難しいと思います。
目標は50kgです!ヘルシーにダイエット継続がんばりましょう☆

みやび@大阪 2006年8月04日 12:22

今日から日記開始しました☆
163.5cmで57kgです。
目標は50.0kg!できれば47~8kgまで行きたいっす><
がんばりましょう~~~

さんかく 2006年8月04日 10:06

はじめまして☆
今は57キロです。でも去年の今頃は65キロくらいありました。
今月中に50キロ目指します!
みなさん一緒に頑張りましょう!!!!