80キロ台からまずは60キロ台を目指す女性!!!

  • ぱせり
  • 2006年4月11日 16:13

30代の主婦です。だらだらしてたらこんなになってしまいました(゜o゜)\(-_-;)
今年こそは『着ぐるみ』を脱ぎ捨てたい!!
まずは夏までに80キロ台から60キロ台を目指しましょう!
一緒に頑張れる方、大募集~~~~~~!励まし合いましょう(≧○≦)/



 
まりも 2006年6月04日 15:32

こんにちは~(* ^ー゚)ノやっとへこんでた自分から解放されてダイエットにも真剣に取り組もうと決意!!今日は過ごしやすい日ですね(* ゚ー゚)ノ朝お弁当作って旦那と一緒に公園へ散歩に行ってきましたぁ☆1周するのに30分は掛かる大きな公園でまず一周歩いてからペダルボートを漕ぎ漕ぎ・・・もう足パンパンです( TДT)ノでもいい運動でした( ゚ー゚)ノ帰りにソフトクリーム食べたら旦那から「意味無いじゃん!」と一言・・・運動したご褒美だよ~ん☆運動した後って気分が違いますねっ!やっぱり運動って大切だぁ~と思う今日この頃でした( 〃▽〃)ノ

ぱせり♪ 2006年6月02日 9:22

しばらく体重を測りませんでした。
ら。
結構減ってたぁ~\(^O^)/
この調子だ~!
ストレッチのお陰かな?

★志帆★ 2006年6月01日 20:03

みなさんこんにちは~

もことんとんさんよろしくね

6月になりましたね^^
月初めは、月の目標をきめるから、気持ちをかえやすいですよね
また今月もがんばるぞ~~

ないしょ 2006年6月01日 17:06 ( anlg8x.Ku0xF6 )

私も78から52,5まで(まだまだダイエット中)痩せましたから頑張ってください!
誰でも必ず頑張れば痩せます☆

もことんとん 2006年6月01日 16:49

こんにちは。私やばいです。80キロ台のつもりが、今測ったら、95.8!!!私もお仲間に入れてくださーい。とりあえず風邪早く治してがんばるぞー。

まりも 2006年6月01日 13:09

こんにちは~☆お久しぶりです~!また体重が微妙に増えてる。。。ヨガに通ってるから筋肉が増えて体重が増えてしまってるのか・・・食欲もある・・・何だろう・・・最近精神的に少しへこんでます。5月病だったのかな・・・ごめんなさい・・・マイナスな事書き込んでしまって・・・

ぱせり♪ 2006年5月31日 23:59

こんばんわ~。

あおわさん、初めまして♪私もチャックがどこにあるのか。。。早く脱ぎたい状態です(^^;) 
最近、会社でストレッチをしてます!
CMじゃないですが、コピーをとりながら腕を後ろにぐぅ~~~!
書類を作りながら、足を水平近くまで上げてのびぃ~~~!
休憩時には屈伸、背筋伸ばし、足あげ(いつもパンツなので)と、やってます。
すっきりして肩こりが減りました(#^ ^#)

あおわ 2006年5月29日 19:10

こんにちは、初めまして。
私もほぼ80キロに近いかなりの着ぐるみ状態です。
チャックがどこにあるのか分からない・・・。

生まれたてから肥満児でした。最高100Kでした。
年頃になってダイエットをして54Kまで落ちたのですが、
リバウンドの繰り返しでどんどん体重は増すばかり。。。

欲を言えば、楽しかった頃まで体重を落としたいのですが
夏までに60K台になれたら!!かなり幸せ~です!

ジムにも通っているので、ここに立ち寄りながら
少し頑張ってみたいなと思っています。
よめしくお願いします!!

ぱせり♪ 2006年5月28日 12:59

だいふくもち子ちゃん!3週間で5キロはホントに凄い!

私、3日我慢するとどばぁ~!っと食欲が襲ってきます(><)
こらえるのに必死! どうしても我慢できない時は羊羹とか買って来て、数センチ食べたりしてます。

あぁ、なかなか減らない(くそぉ!)

★志帆★ 2006年5月27日 21:59

だいふくもち子さん>3週間で5キロはすごい

甘いものたべたいの我慢しえるのえらいっす

私も、我慢を覚えなきゃ。
最近というか、ここ何年かズボンばかりだったので、スカートに
そろそろ挑戦してみようかな。

2006年5月27日 19:41

こんばんわ♪しばらくご無沙汰してました。ダイエットを始めて約3週間。およそ5キロ減中。まだまだ目標までほど遠いのですが、なんとかかんとか頑張っています。甘~いもの、食べたいな~と思ってもちょっと我慢。目標体重になったら食べるぞ!と目標を持って続けてます。ここに来ると励まされます!!

ぱせり♪ 2006年5月26日 17:40

こんにちは。
サイズダウンして買った服を毎日着て、ぱつぱつで脱いでるぱせり♪で~す(^^;)
あぁ~、あの服がすんなりと着られる日はいつか。。。。

カナchan初めまして♪
16日目で2キロ!いい感じですね~。キープさせて下さいね(#^ ^#)

カナchan 2006年5月25日 21:58

こんにちはー
わたしも55kgから25kg増量しまして、現在ダイエット16日目
2kgやせて約78kgです。
いっしょにがんばりましょうーー

ぱせり♪ 2006年5月24日 23:23

こんばんわ。

うらくろさん、あかつきさん、初めましてm(_ _)m
目標は一緒!がんばりましょうね(#^ ^#)

あぁ、、、今、しんどい。
お腹空いてる~。でも、がまん~~~。

私は月のものは超不順(T。T)
でも、それって独身のお痩せの頃からです。最近は2ヶ月に1度くらいかな?まりもちゃんと一緒で~す。

★志帆★ 2006年5月24日 20:15

あかつきさん、うらくろさん>これからよろしくね

今日、月のものがきて不安定なわたしです
とりあえず食欲は急にでてきたりするので、運動だけは欠かさずやるようにしてます。

おかげで代謝がよくなったのか、汗をよくかきます

夏が怖い・・・・

まりも 2006年5月24日 9:19

おはようございます( ・∀・)ノ昨日は食べ過ぎて夜、胃がパンパンっ・・・( TДT)ノでも体重にはほぼ変化なしでラッキ~っ( ´ー`)ノそれよりまた生理が来ないんですよ・・・(´Д`)ノ2ヶ月に一回は予定通りに来るんですけど・・・また遅れてる・・・みなさん生理は予定通りにきてますか??
今日は気分転換にヨガに行ってきま~す☆

あかつき 2006年5月24日 8:31

はじめまして♪
80キロ台から60キロ台を目指す~ ってことで、同じ気持ちです。

30歳 もうすぐ主婦予定の 「あかつき」です。
今まで、24kgの減量成功したものの、今年に入り、サボりまくり(^^;)
1人でのダイエットに孤独感じてきたところでした。

仲間に入れてください、よろしくお願いしまーす(*⌒▽⌒*)

うらくろ 2006年5月24日 8:04

こんにちは~私も30代(後半)の主婦です。 
この80キロから60キロ台へ~という気持ちが一緒なので 
思わず書き込みさせてもらいました。
リバウンドを繰り返し、体内年齢が60代だと知ったのが1週間前です。
これは かなりやばいです~そこで 本気になって これで最後のダイエットにした~い私です。どうぞ、仲間に入れて下さい~(*^_^*)

ぱせり♪ 2006年5月24日 6:57

おはようございます!

☆ゆっきいさん、初めまして♪
新しいお仲間大歓迎です。一緒にがんばろうね!

☆すてらちゃん、楽しい1日を過ごしたみたいですねぇ~。測定、、どうだったかな(笑)?

☆まりもちゃ~ん、一番身近に居るご主人が痩せた!って言うなら、間違いないよ!その調子で頑張れ~!

さて、私はと言うと。。。
なんと会社がらみで7月に大きなパーティーがある事が判明(@@)!!!!
しかも全員正装で!!!!ひぃ~~~~~(><)
そんな事にこれっぽっちも縁がなさそうな会社なのに、なぜ~?って感じです。

でも、まずは7月前半の『滅多に無い目標』に向かってスパート!!!
今朝、気合いで早速1キロ減ってました(笑)

ゆっきい 2006年5月22日 7:26

おはようございます^^
体重が、同じくらいからのスタートだったので
興味を持ちました。
私は主婦で27歳年齢も近いですよね♪
歩くダイエットをしています。
一緒にがんばりませう

すてら 2006年5月21日 18:10

今日はお天気よかったですね~お友達とドライブ・カラオケ・お買い物してきました。ランチがおいしくって・・・パスタ・メンチカツと温野菜・サラダ・スープ・飲み物・シャーベットで800円でした☆安い~おいしい~・・・だめじゃん!ダイエット!!と
思ったときにはぜーんぶ食べちゃってました・・・今日体重測るのヤだな・・・

まりも 2006年5月21日 12:37

こんにちは~( ・∀・)ノ 今日は暖かいですね☆何か運動しないとって思ってるんですけどなかなか体が・・・( TДT)ノでもでも聞いてくださいっ!!今日旦那から「痩せたんじゃない?!体が締まったよ」って~( ´∀`)ノ旦那からの一言って何だかすごく嬉しい~(* ^ー゚)ノ今までは聞かないと答えてくれなかったのにぃ~!!ホントダイエットって日々努力ですよね♪綺麗な人とかってやっぱり毎日努力してるから綺麗を持続できてるわけで・・・私も痩せて綺麗になって持続していくぞ~!!!よっしゃ~っ!!

ぱせり♪ 2006年5月21日 9:06

昨日は4時まで飲み。。。。。
で、今朝測定したら。。。マイナス~~~\(^O^)/
やっぱり睡眠不足って効くのね(^^;)

☆すてらちゃん☆
食事制限厳しくするとリバウンドが怖いんだよね~。
でも、順調になるとそう思う気持ち分かるなぁ。朝はしっかり、夜少なく!で、やっぱり運動だね~。
今日は天気がいいから、これからお散歩してきま~す!

すてら 2006年5月19日 15:18

ぱせりさん☆
今、職探し中だからすることなくってせっせとダイエットに励んでいるよ。悪い癖があって体重が減ってきたら、まだまだいけるわ!と思って食事制限が激しくなるんです・・・今はバランスよく、と思っているけど・・・。運動して痩せないとね。

ぱせり♪ 2006年5月19日 15:02

すてらちゃ~ん♪

順調ですね!やりぃ~(≧▽≦)~♪

減ってきてるとやっぱり嬉しいよね!私も今、ちょっとだけいい感じ♪
このまま夏まで突っ走りた~~~~い!

ぱせり♪ 2006年5月19日 14:58

おはようございます!

水!午後7時以降はとにかく水を飲みまくっています!
寝る直前までごくごくいってますが、体質なのか?むくみってものを知りません(#^ ^#)
そして、気付いた時にストレッチ!家でも職場でもツイストツイストやら全身のびのびやら(#^ ^#)
ちょっと減ってきたんですねぇ~♪♪ やはり嬉しい!
このまま行くぜぃ!

★志帆ちゃん★
食欲、、、でてきちゃうんだよねぇ~(^^;) でも、ローカロリーな物でがんばれ!
私は『ノリ』を食べまくってます(笑)

☆まりもちゃ~ん☆
私もスキムミルクは2日に1度でスッキリ~(^^)毎日だと体が慣れちゃうのか?あんまり出ないんです(><)スッキリすると下腹が凹んだ気がするよね~!ジーンズがしゅって感じで(笑)その調子でしっかり~!

☆でぃーらぶさん☆
でぃーらぶさんの心掛けている事全て、その通り!って感じですね。
そっくりそのまま頂いちゃって、私も心掛けます(#^ ^#)

☆てるちゃん☆
あぁ、素敵。58キロ。。。なんて素敵な響きざんしょ(笑)
でも、それだっててるちゃんの努力の賜物だもんね!見事です。
しっかりキープ&ダウンしてね(#^ ^#)

☆荒地の魔女さん☆
初めまして♪ 1人だと不安だけど誰か一緒だと心強いよね(日本人だわ(^^;))
でも、めげそうになったらいつでもカキコしてくださいね!
みんながいろいろアドバイスしてくれますよ♪

☆キュウ1230さん☆
キュウさんも初めまして~♪ 長年に渡ってへばり付いているお肉をしっかりと落としましょうね! 最初は辛いけど、やっぱり努力しかないもんね。
ふぁいと~\(^O^)/

すてら 2006年5月19日 9:49

今日でダイエット始めて六日目。ぷくぷくに太ってたから順調に体重は落ちてます。着る服で実感があったらもっと頑張れる気がします。ライブDVD見ながら踏み台昇降運動したらいつの間にか時間が経っています。オレンジレンジがいいね!ノリノリの曲になったら跳んだりして・・・
78キロから75.9になりました。

★志帆★ 2006年5月17日 18:04

こんにちは~
結構のんだり食べたりしたけど体重は変わらず

ただ、食欲がでてきちゃいました

また粗食になれなきゃ

買い置きは怖いからやめました。

まりも 2006年5月17日 12:04

こんにちは~( ・∀・)ノ
☆ぱせりさ~ん☆
スキムミルクヨーグルトは2日に1回でいいみたいです( ノ゚Д゚)!久しぶりに食べて大量に出ましたぁ( ゚ー゚)ノ毎日だとさすがに飽きてきますしね・・・(=゚ω゚)ノいっぱい出たときは体重減ってるのに・・・出過ぎてお腹空いちゃうのかな~体重は変動ないんですよ( TДT)ノでも下っ腹が少しへこんだ?!って感じです・・・。体重計に乗るの当分止めてみようかなぁ~( ´Α`)ノトホホです・・・でも皆さんが順調で嬉しいです☆

でぃーらぶ 2006年5月16日 23:10

ダイエットを始めて約10日経過しました(*´∇`*)
経過は体重-1.8キロ・体脂肪率-0.9って感じで
順調に進んでる感じです!

心がけてる事は
●糖分の入っていない飲み物をとる
●夜8時以降は食べない
●半身浴を30分以上
●夜は米よりおそば
●間食なし
●休みの日にはウォーキング1時間

って感じですかねぇー
食生活の改善がとても良かったみたいです。
朝がとても弱いので、朝食は相変わらず食べてませんが(;´Д`A ```
お通じは毎日ちゃんとありますよー♪

おそばには水菜とかもやしでかさましして
工夫してます☆

飲み会は月1回でがまんしよっかなぁww