160㌢前後で60㌔台のダイエッターさん!!

  • ルノ
  • 2006年7月05日 1:42

同じ位の体型で、50㌔台・40㌔台を目指して頑張ってるダイエッターさん。
色々励まし合って、目標達成に向けて一緒に頑張りませんか??



 
hARU 2006年8月24日 23:14

初めまして。タイトルがイイですねぇ…

162cm の60キロです…orz
目標は45キロくらいになりたいです。とりあえずまずは健康体型と呼ばれる57キロになりたい…。MAX時は65キロありました…

私は今にんじんジュースダイエットを続けてます。結構いいですよ~
あと足を細くしたいので毎日スクワット200回やってます。


好きなお洋服が着たいので頑張ります!!

ゆかぺこ 2006年8月24日 22:07

162cm、68kgです…(><)

50kg台目指して、今日からがんばります!

明日は岩盤浴に行ってきます。

よろしくお願いします!

2006年8月24日 19:54

はじめまして。
162cm、64kgからのスタートする40代の主婦です。
目標は、体重減少よりもたるんだ肉をひきしめることです。
美味しいものを作ること&食べることが大好きなのが困りもの。
まずはこれまでの癖だった、間食と夜の飲食を控えることから
始めようと思います。
皆さんの頑張りを励みに、わたしも頑張ります。

はちみつ 2006年8月23日 23:55

164cm60Kgからスタートします☆
なんか最近気にしすぎちゃってストレスがはんぱないので少しでも気が楽になりたいのでやせます!!
なにすればいいかわからないけど、とりあえづ今日は腹筋と半身欲してみます☆

2006年8月23日 22:26

161センチで66キロです。。。
絶対やせてきれいになります☆
ちいさいころから男の子からデブとか言われてて・・・(TДT)
だから痩せて周りをあっと言わせてやるんだ!!!

通販のこんにゃくダイエットを明日から開始します☆☆
今日から日記つけはじめました☆

ダルミー 2006年8月23日 16:34

こんにちは はじめまして!
6月下旬 160㌢ 62.5㎏の史上最大になったのでダイエットを開始。今やっと59kgになりました。が、まだまだ!目標52kgです。
少し体重が減ったらセルライトらしい段々が…キャー
誰かセルライトを除去する方法を教えてください。

エルエルちゃん 2006年8月23日 14:52

はじめまして! 私も163センチ、63キロです。
いつもはすぐ誘惑に負けて、パクパク食べちゃう私ですが、
今日からまじめにダイエット・スタートです。
これから一緒にがんばりましょー!

ぶーぶーぶー子 2006年8月23日 1:31

163センチで63キロです。
冬までには58キロに・・・!!
とりあえず夜にお菓子たべるのは禁止っ!

ママさん 2006年8月21日 23:23

おはつです。
161㌢、60㌔(およそ1ヶ月前)スタートして、現在55.5㌔です。(42歳会社員主婦)
3日前は54㌔まで落ちたのに、なぜか1.5㌔も増えてしまい、ブルーです。目標は出産前の52㌔。体脂肪20%以下です。
毎日、筋トレ・ルームウォーカーを欠かさずしています。
骨格筋率30%になりました。
それで、太ったのかな?(プラス思考過ぎ?)
体脂肪は23%です。
夜9時以降は食事をしない。間食禁止でここまで痩せました。
今までの暴飲暴食が恥ずかしい!!
今はダイエットにつき物の停滞期!!ここを乗り越えて、あと3.5㌔頑張ります。

つなまよ 2006年8月21日 22:42

はじめまして~!
身長162㌢、体重63㌔の22歳の会社員です!

目標体重はとりあえず55㌔。
もやしマヨネーズダイエットと、
姉の部屋にあるエアロバイクでがんばりますヽ(´ー`)ノ

のん吉 2006年8月20日 2:45

約63㌔からのスタートです。身長は163。高校最後の夏にせめてやせたいと思って…。
一緒に頑張りましょうね。50㌔台になるように私もがんばります

めのこ 2006年8月20日 1:13

はじめまして♪
164cm63㎏→現在60㎏
目標は55㎏です☆☆
今まではダイエットとかする気は全然おきなかったんですけど、東京に来てあまりにも細い子が多いのに気づき(笑)
せめて標準体重にはしなくては!!と思いはじめました(><)
皆さん頑張りましょう(^^)

oddeye 2006年8月19日 23:15

はじめまして。
164cm・60.4kgからのダイエットスタートです。
2年前に激痩せしてからのリバウンドで、
体脂肪計の電池切れを言い訳に油断してたらこんなになっちゃいました(号泣)
何とか元の体重に戻すべく、悪戦苦闘中です。
一人ではくじけちゃいそうですが、頑張りましょうね~ (^ー^* )

2006年8月18日 21:24

こんにちは!!
ここ2年で159cm/59キロになってしまいました…。
もういい加減どーにかしないと着る服がなぁい。。・゚・(ノД`)・゚・。
一緒にがんばりましょう♪

**メイコ** 2006年8月18日 5:46

はじめまして!!162cm61kgからのスタートですvv
今ちょっと嫌なこと続きで、ちゃんとダイエットに集中できていない状態ですが、ゆっくり健康的にがんばりたいと思います(*^_^*)

さしつき 2006年8月16日 9:55

 こんにちわ。タイトルでビビビッときました。
私は163cmの現在64kgです。なんとか50台に乗せたいのですが、なかなか60切りの壁は厚い!
 1年3ヶ月つきあってた彼氏とも3日前に別れました。
それ以来自信喪失・・・いい女になって自分を好きになりたいよ~
 こんな私ですがどうぞよろしくお願いしまふ(>。<)

シークちゃん 2006年8月13日 1:59

めちゃめちゃ久しぶりの書き込みです!
気がつけばもう8月も前半を終え夏まっさかりに…
結局体重は動いてません…

でもでも、8月に入ってから朝ウォーキングを始めました!
我が家は東京都の多摩川沿いにあって
『このベストな環境を無駄にするにはもったいない』
と思い始めました。
いくらなんでも暑いので、朝8時くらいに歩いています。
毎日ではないけれど、同じような時間帯に歩いていると
色々な事に気がついて、なかなか楽しんで歩けますよ。
先日はすぐ近くで花火大会が行われ
次の日の朝、歩いていると
特設ステージやら臨時階段などの片付けをやっている人達がいたり
土日はウォーキングしている人が増えたり
脱走した犬がうろうろしていたり…
お気に入りの音楽聞きながら30~60分くらいやってます
みなさんも近所に新しい発見が見つかるかもしれませんよ
ぜひともお試しあれ!です。

でもなかなか体重落ちない…(´;ω;`)ウゥゥ
長期戦に入ったといった感じですわ。
あきらめずに頑張るぞ!!

なつまき 2006年8月09日 19:43

タイトルを見た瞬間に書き込んでいました~!!
私は身長158、体重66なのですが48キロになりたいとおもいはじめて4年たちました。気づけば花の二十歳です


私はなにをしているんだ!!


と昨日思い(おそいですね)あるあるの体操や食事を改善して頑張っています
絶対今度こそ48キロになるぞ!!

ゆん 2006年8月09日 11:45

こんにちわ。
ダイエット開始から、早2ヶ月67㌔あった体重が60㌔まで
きました。過去の苦いリバウンド経験から、3食玄米・スープ・今までの半分のおかずを厳守し、ここまできました・・・。
夜1時間のウオーキングor水中ウオーキングも、やっと日課になりつつあります☆
最近停滞期なのか体重は横ばいですが、今月中には、夢の50㌔台になりたいな~~!!
頑張ります(*^_^*)

ブー 2006年8月01日 13:37

コンニチワ!!
あたしは、162㌢61㌔です…
本気で痩せたいのです…いつもダイエット続かない自分が、本とに情けなくて…
だから、今度こそは!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
本とに痩せたいと思ってカキコさせてもらいました!!
目標は、この夏マイナス5㌔です!!!
頑張ります!!!!!!皆さんも頑張りましょう!!!

akane。 2006年8月01日 9:50

みなさんこんにちは☆
いよいよ夏本番の8月になりましたね~♪ (*^_^*)
私は水着の予定はありませんが、
薄着になればなるほど体型が気になる今日この頃です・・・。(^-^;

先月はエクササイズとバナナ酢効果で、60㌔台→50㌔台になりました☆
バナナ酢は新陳代謝などがUPする気がして毎食前に飲んでます。
はじめはちょっと口に合いませんでしたが日課になったら、
飲むのも大丈夫です。良いお酢を使うと匂いが気にならなくなりました。
もし、停滞期に入ってしまった方は飲んでみてはいかがですか??

まだ目標体重へはまだまだ『-4kg』もあるので、
引き続きエクササイズ頑張りたいと思います。

みなさん一緒にがんばりましょうね♪ ヽ(´▽`)ノ

ポジティブ 2006年7月29日 19:47

こんにちわ。
始めまして。つい最近ダイエット日記始めたばかりのものです。
身長158で体重62キロです。
DVD実ながらエクササイズに励んでいます。
とりあえず50キロ台目指しています。
以前10キロダイエットしたことありますが、今は年齢のせいか、
なかなか減りません。みなさんのカキコを読むと元気がでます。
私もがんばりまっす(*^▽^)ノお~っ

ゆうこ 2006年7月29日 15:52

はじめまして。私は15歳
         60キロ、29%です。卒業までに、―10キロを、目指したいです。いろんな服も着たいですし。何かいいダイエット方法があれば教えていただけませんか?よろしくお願いします! 

CHIKO 2006年7月28日 23:08

はじめまして。私も仲間に入れてください!
158cm58kgです。あと10kgくらいは減らしたい・・・・。
皆さんと励ましあって頑張っていきたいです。
よろしくおねがいしまっす!

みぃ 2006年7月28日 19:04

こんにちわ。忙しい日が続き、久々に書き込みます!
みなさんのダイエットは順調ですか??
私は、毎日の間食をやめ、完全にはストレスを溜めてしまいそうなので、2日か3日を解禁にしつつ、65→64→63kgと
順調に減りつつあります。
今月末の目標にはたどり着けそうもないですが、頑張ってます!!!みなさんも頑張ってこーV(・・)V

?iタリー 2006年7月24日 11:29

私は160?Zンチで今?A59?Lロです一?N?Oは73?Lロありました?B57?Lロまで痩せたんですがちょっとふとちゃいました

つゆま 2006年7月24日 11:14

私は、163cm、68kgです。
1年で、14kg太ってしまって・・・。
9号→13号・15号を行ったり来たりしてます。
4月に結婚が決まってるのでなんとか9号まで頑張りたいです!!

シークちゃん 2006年7月21日 2:52

お久しぶりです
もうすぐ梅雨明け(東京地方)ですね~
梅雨が明ける前には二の腕を出せるように…と思ってたけど…
無理っぽいです
来年の夏には…この心意気がダメなんですね…

明日から息子がいよいよ夏休み!
お昼ごはん作るのめんどーーー彡(-ω-;)彡ヒューヒュー
ダイエットには厳しい1ヶ月ちょいになりそうです(´;ω;`)

ちなみに私も納豆キムチ大好き(v^ー°)
溶き玉子を混ぜるともっと好き♪
最近は玄米を食べてるんだけど
玄米にはちょっと合わないかも~
白米に納豆キムチ…こんな時間に…お腹すいたので寝ます
みなさん、ゆっくりじっくり身体に無理なく痩せましょうね~!
では(*゚_っ゚)ノ゙

2006年7月19日 10:54

はじめまして☆
27歳 ♀
身長:160.0cm
体重:67.8kg
体脂肪:37.5%
目標:50.0kg

17.8kg分の肉をとるの大変だとは思いますが、少しずつでも確実に痩せたいと思います!
夏も近いし、健康のためにもnice body手に入れましょう!(^^)!

MAGO 2006年7月19日 0:17

こんばんわヽ(●´∀`)○´∀`)ノ
身長154㌢に
体重58㌔です・・・・。゜(PД`q)゜。

今中学生なんですけど
小学校の頃はガリガリって言われてて
今は隣りのおばさんに久しぶりに会った時
鼻で笑われるくらい太ってしまいましたpq

目標40㌔代( `・ω・)

中3なんですけど 私も仲間にいれてください!!
明るくダイエットしたいでスヾ(●´ω`●)人(○´ω`○)ノ