ステッパー!!

  • キキ
  • 2003年10月31日 21:14

コンニチハ!!
私は学校から帰ってくるのが遅くて運動もあまりできないので
ステッパーを買おうとしてるんですけど、あれって何円位なんですか?
3000円から4000円だって言ってる人もいるし、一万円位だって言ってる
人もいるので、よくわからないんです。あと、ステッパーを買ったら
部屋に置くつもりなんですけど、私の部屋のドアってガラスみたいな
大きいドアだからか、ジャンプしたりするとガタガタ音がするんです。
隣がおばあちゃんの部屋なので夜でも大きい音がだせないんですけど、
ステッパーってうるさくないんですか?欲しいのに知識がなさすぎるんです・・・。色々とすみませんが、持ってる方教えて下さい!!



 
ないしょ 2003年4月14日 19:13 ( an/2e24AcwiFc )

私も最近ステッパー始めました。テレビみながら踏んでます。でも飽きるのはなぜなんでしょうね?
今は一日5000歩平均で歩くようにしていますが、専業主婦で家にいることが多いので外出したほうが結構歩いています。
ステッパーは毎日決まった時間にやれば継続するんでしょうけど…今は朝のドラマの再放送とかが面白いと、それを見ながらやってますが、見たい番組がないとき、どうすれば続くか検討中です。朝起きてすぐは、立ってると貧血になりそうだし、みなさんは踏む時間とか決めていますでしょうか?

ないしょ 2003年4月13日 10:43

ありがとうございました!
頑張ってみます★

ないしょ 2003年4月12日 17:08

下のないしょさんと同じ意見になるけど、効果ありますよ。頑張り次第です!でも私は音がうるさくなってしまったのでエアロバイクに変えましたけど。

ないしょ 2003年4月12日 11:54

毎日コツコツ続ければ効果ありますよ!
私は飽きてしまって歩くようになりました。

ないしょ 2003年4月11日 23:32

効果はありますか?

みんと 2003年3月07日 12:52

みなさん、早速ありがとうございます。ながらでできるのって主婦ではありがたいことです。それに最近雨で・・雨だったらウオーキングをしないと決めていたのでここ数日体重がうなぎ登り・・・買ってみます

ペコ☆ 2003年3月07日 11:33

あたしは以前ステッパ~やってました。
今でもたまにやってるんですけど、やっぱりテレビ見ながらとか
音楽聴きながらでも楽に?!できるっていうのも
あってステッパ~凄いよかった(^-^)時間があっというまに
過ぎていっちゃうので慣れれば全然苦にならないですよ(^o^)

アスカさんあたしのステッパ~も結構ギーギー音がでて
うるさ~い!!って思った事あるんだけど、
その時には油をさしたら音がなくなった^-^
なので、もし気になるなら少し油をさしてみたらいいかも
しれないですよ・・・?!?!
あたしは体重が今よりもっともっと減ったら
またステッパ~を本格的にやりたいと思ってます。
(ちなみに今は、エアロバイク&たまにステッパ~やってます。)

アスカ 2003年3月07日 11:17

私もステッパーしてます~。
家の周りが夜危なくてウォーキングがしにくいので、最近購入しました。
意外と楽に出来るかな・・・と思います。
効果はまだ始めたばかりなのでなんともいえませんが、
じっとり汗を書くので悪くないのでは?というところです。

便乗質問になってしまって申し訳ないんですけど、
私のステッパー、15分をすぎた頃からぎぃぎぃ音がするんです。
ステッパーの説明書の時間を過ぎても大丈夫!という方が結構多かったのですが(以前どこかのスレで見ました…)この音は無視しちゃって大丈夫なんでしょうか??油圧の関係か、どうも負荷も弱くなるような気がします。みなさんはいかがですか?
(なんだか変な日本語ですみません。(>_<))

こあら 2003年3月07日 9:19

以前は私もステッパーをしていましたが、それなりに効果はあったと思います。
最初のうちは筋肉痛がすごかった(^^;
今は踏み台昇降をやっています。
踏み台昇降のほうが比較的楽なので、体力に自信がなければこちらもいいのでは?
↓のないしょさんがおっしゃる通り、テレビを見ながらできるので、お勧めですよ!!

ないしょ 2003年3月07日 9:01

私もステッパ~使ってます!今は、エアロバイク
も一緒にやってるんですけど、
効果は・・・。すぐにでるものではないと思うので
安いのを試しに買ってみてやってみたらどうでしょうか・・・。
私のステッパ~も安かったのですけど、とくにコレっていう
問題点などもないですし。。。私もTV見ながらやったり
してると時間がアッというまに経ってしまって
しかも、ステッパ~が楽しくなってきます(^o^)

ないしょ 2003年3月07日 8:54

みんとさんはじめまして!
そうですね~ステッパーを使ってる人って結構いますね。
私もその一人です。
まだ始めたばかりなので、効果がどうの~とは言えないです(^^;
ただ私の場合、花粉症なのでこの時期に外をウォーキング
というのは地獄なんですよ。
だからステッパーをホームセンターで安売りしてる時に
買いました(笑)
ちなみに1,980円でした(爆笑)
初めは結構太ももにくるな~と思ってましたし2000歩でも
キツく感じましたが、TV見ながらやっていると知らない
間にふみふみしてて、20分30分と時間が経ってます。
それにステッパーしながら、上半身はダンベルを持って
腕の運動などすればかなりの運動量!効いてるって感じですv
すぐには効果はでないでしょうから、頑張って続けてみる
つもりです。
みんとさんも、もしホームセンターなどで安売りしている
ようなら試してみてはいかかでしょうか?
ステッパーは高い物もありますが、安い物でもこれと言って
使うにはたいして変わらないと思うので(笑)

みんと 2003年3月07日 8:09

みなさんの日記をみさせていただくと意外にもステッパーをしている方が多いのですが効果はどうですか?ちょっと試したいのでご意見ください

ゆきゆき 2003年1月29日 23:09

私も両党です(笑)。一応メインはウォーキングで、早朝6~7時の一時間歩くようにしています。で、余裕があったらステッパーを、お昼に、といった感じです。
ステッパーは便利が良いですよね……やはりいつでもできるといった面で。皆さんがおっしゃってるように、6~7時も「怖い時間帯」なんですよ~真っ暗だし!!(>_<) でも私の関してですが、ステッパーより、効果が早い気がします。私は根性なしなので、ステッパーは一回30分ぐらいしかしないからかもしれませんが。
やはり生活に合わせられて無理のない計画でしていく方が、長続きすると思います。

ユコ 2003年1月29日 13:55

私もステッパーやってますよ~、でもウォーキングをメインに考えてます、でも実際はうまく時間が取れなくて最近はステッパーのほうが多いかも(^^ゞ
どちらも優秀な有酸素運動ですがウォーキングはフォームを意識しながら歩くと全身運動です。
なるべく歩幅を大きく膝を曲げずにかかと着地、息が弾むぐらいの速さで歩くと、始めの頃は背中や腰の上、股関節周りなどが筋肉痛で全身に効いてるって実感できますよぉ~。
早めの速度でのウォーキングはジョギングに負けないぐらいの消費カロリーらしいですよ。

女将 2003年1月29日 9:23

そうなんですよ。ステッパーなら雨とかでもできるし、ウォーキングだと時間帯によっては怖そうだし。家のあたりも物騒なので朝や夜はできないんですよね。
気晴らしも大切ですよね。

ないしょ 2003年1月28日 10:31

私もステッパー派です。テレビとか見ながらやってると、けっこうあっという間に時間が過ぎてしまいます。好きな時間にちょこちょこやれるのもステッパーのいい所かな?
私の場合、ウォーキングだと時間の都合上真っ暗な時間帯にしかできないから怖い、っていうのもありますが(^-^;
でも外歩くのも好きなので、仕事が休みの日とかは下のないしょさんと同じように気晴らしにウォーキングに行ったりします。女将さんも自分のライフスタイルに合わせてみたらどうでしょうか(^-^)?

ないしょ 2003年1月28日 9:33

私は、ステッパーやってます。雨の日もステッパーならできるしなぁって思って買ったので。でも、たまに外に歩きに行くこともあります。そのほうが、気晴らしになっていいかなぁって思うんですが。

女将 2003年1月28日 9:18

ステッパーをしようかと思っているんですけど
ウォーキングのほうがいろんな面で効果がありそうな感じ。
どちらのほうが良さそうですか。

ないしょ 2002年12月11日 7:53

>ぽたぽたやきさん
「ステッパー」で検索かけてみてください
画像つきで説明が書いてあるので
ココで文字だけで説明するよりわかりやすいかも(^^;)

ないしょ 2002年12月11日 1:08

私もプレステの持ってますが単調ですぐに飽きてしまって、ひーさん同様普通に使ってます。ホームセンターで買えばお安いみたいなので、普通のを買えば良かったなぁ・・と思ってます。

ぽたぽたやき 2002年12月10日 22:43

ステッパーってなんですか???

2002年12月04日 18:01

私はプレステのを持ってますが 普通に使ってます!(笑)普通のでも 何か曲を流しながらとか TV見ながらとか出来ると思います。

プレステもいいんですが 正直飽きちゃいますねぇ。画面にカロリーとか表示されるのはいいんですが・・・。

ないしょ 2002年12月03日 17:11

プレステ用を使っていますが最近子供がテレビに夢中でなかなかゲームさせてもらえません(T-T)でもステッパーは少しずつでも踏んでいます。やっぱりゲームしながらの方が圧倒的に時間がたつのが早いですが、私のように自由にテレビを使えない場合はわざわざ高いプレステ用を買うと損した気分(^^;家族とテレビ見ながら踏むんだったら何もこんな高い買い物したくなかったなぁ~って感じです。あとソフトも単純なのでやや飽きますよね、やっぱり。はい。

ないしょ 2002年12月03日 13:22

age

もんちゃん 2002年12月03日 10:33

だんだんと寒くなってきていますね。外を歩くこともいいと思うんですが、天気が悪い日などは家で運動をしようとしています。そこでステッパーを買おうか悩んでいますが・・・・お勧めがあったらぜひ教えてください。普通のステッパーかプレステのステッパーを買おうか悩んでいます。よろしくお願いします

2002年11月09日 8:30

はじめましてぇ~。
私はネットワークステッパーを持ってますが、
今はやってません。物おき???
これはネットでいろんな人と一緒に走れるのです。
なんとCATVの人とかは出来ない事が購入してから判明。
あっ。一人では出来ますよ。
そこでつい最近、CATVでも使用できるパリ編が発売!
購入してしまいましたぁ~。←ちゃんとやれるか心配(^^ゞ
来週あたりにソフトが来るので楽しみ・・・
ステッパーで腰とお腹まわりをなんとかしてくれそぉ~?!
ちなみにハワイ編で一人でやってた時はなかなかイイ感じでした。

ないしょ 2002年11月08日 21:43

ステッパーのメーカー教えて下さい のないしょです。
やっぱりどこのメーカーの物も利用時間制限があるんですね。
そっかー。
じゃ試し踏みして、一番踏み心地のいいのを買うことにします(^^)
15分からはじめて、シリンダーの様子を見ながらちょっとずつ時間を伸ばしていったらきっと大丈夫ですね。
これから忘年会シーズンがやってきますけど、頑張って踏んで踏んで痩せましょうね~!(というかせめてキープ(><))
頑張らねば!

皆さん、レスありがとうございました~!

ないしょ 2002年11月08日 14:36

消費カロリーについて質問した ないしょ です

kuipoさん、レスありがとうございます
今日ジムに行ってステップマシンのエクササイズレベルを上げてやってみたのですが・・・
30分で消費カロリー220kcalがいっぱいいっぱいでした(^^;)
総カウント数は表示されないのですが、1分間の平均カウント数が60回
単純計算で30分だと1200カウントになります
(20cm以上の段差(?)がないとカウントされません)
私の体力がなさ過ぎるのかなぁ~なんて思ったりして(苦笑)
けっこう早く踏んでるつもりなんだけど・・・オシリが重過ぎるのかも(泣)
年齢,性別,体型によって消費カロリーも違ってくるので
とりあえずひとつの目安として考えたほうがいいですよね

ありがとうございましたm(__)mペコ

みゆ@ 2002年11月08日 14:31

初めまして~。私もPSのハッピーダイエットやってます!ソフトもノーマルの「ハッピーダイエット」です。ステッパー運動は足に効きそうで好きなのですが、ゲーム内容が単調なのでちょっと飽き気味なんです。「飛んで飛んで…」は楽しめますか?!よろしかったら感想教えて下さい。私の掲示板にお返事頂けたら嬉しいです。ゲームの情報交換しませんか?!(^^)お互い挫折しないように頑張りましょうね!(^^;;

kuipo 2002年11月08日 3:51

あれ?購入金額が消えていますね?
日本円で約1万二千円でした。
     ↓