【脱!菓子パン 依 存 症 !!】

  • ないしょ
  • ( anmWy15jONcrY )
  • 2007年5月13日 10:02

NO菓子パン! NOライフ!

●ダイエット中にも関わらず菓子パンを絶対に食べてしまう。
●菓子パン食べないとダメ!生きてけない!!
●高カロリーって分かってるのに…
●消化が早いって分かってるのに…
●菓子パン食べないとストレスたまってしまいます。

…そんな菓子パン大好きな人たちのトピです。
みんなで菓子パン依存症から抜け出す方法を考案しませんか?



 
小梅 2007年7月09日 2:18

私は抹茶味のものに弱くて、あったらぜったい買っちゃう。

ないしょ 2007年6月30日 22:43 ( an3PPYUAs8S9Q )

揚げパンやクリームの入ったパンは美味しいけど
栄養成分表示を見てビックリ。
カロリーは勿論、パン1個に含まれる脂肪が
ヘタなコンビニ弁当1個に匹敵するものもあります。
そんなパンを1個食べるくらいなら
いっそコンビニ弁当の方がマシかもと思って
最近はどうしても食べたい時以外は避けてます。
どう考えてもパン1個じゃ食べた気がしないし……。

今はごはんとベーグルが多いです。
ベーグルは基本的に脂肪分が少ないし
モチモチしてるので食べ応えがありますよ~。

みるく 2007年6月30日 22:11

私もメロンパンとかクリーム系など
だいすきです。
コンビ二で私が一番おいしそうと思ったパンは
一番カロリーが高いパンです。笑
コンビ二のパンって裏にカロリー書いてあるじゃないですか。
それで、計算とかしちゃったりして。やたら長い時間居座りながらチラチラ裏返してカロリーチェックしてね。笑
今はパン屋さんでカロリーを気にしすぎず
楽しく大好きなパンを週1の割合で買ってます。

ないしょ 2007年6月30日 22:10 ( ank3JHHL/UHT6 )

いま 過食治療を心療内科でしています

菓子パンは本当に危険ですよ
レプチンが正常に働いてるなら 問題ないカモですが…

依存してる可能性があるなら やめた方が いいです


私は先生の指示で 小麦粉全般 禁止されています

クッキーやケーキ、パスタもダメ

もう 一ヵ月 以上です

でも おかげで 過食願望も 落ち着いてます

まだ 治療中ですが…


先生も 菓子パンは一番良くないと 言っていました


治療を始める前は 菓子パンがあればなにもいらない というくらい 大好きでした


たぶん いまも なのかも(^_^;)

ないしょ 2007年6月30日 17:13 ( anIzrq//RxT9k )

おいしいですよね
私もメロンパンとかだいすきで
このまえまで1日10個とか食べてました
そのうえ普通にご飯まで


パン買うんだったら少し高くても
パン屋さんのを買います
コンビニのより健康そうだし
お金のこと考えて少量ですむかなと…

みかん 2007年6月25日 23:15

私も菓子パン依存症かも…
チョコチップのメロンパンとかあっという間に食べちゃう。
それだけじゃ足りなくてクリームの入ったパンも食べちゃう…
なるべくコンビニに行かないようにして普段は家にストックしてある米で過ごすようにして何とか頑張ってます。
美味しいものはやっぱり美味しいですよね。

コモモ 2007年6月25日 20:30

今まさに菓子パン地獄から抜け出そうと苦しんでます・・・せっかくダイエットしてBMI19まで落としたのに
色んなストレス&菓子パンが常に身近にある仕事なんで毎日食べちゃいます。怖くて体重も体脂肪も計ってませんよ・・とほほ。これからは菓子パン食べたくなったら小さなオニギリ。でもストレス溜めずに深呼吸で食欲がごまかせたらいいのかも。

にゃむ 2007年6月02日 18:27

朝ご飯に菓子パンはあんまり太んなかった。
でもお腹すきますね!

** 2007年5月31日 0:46

菓子パンを作ってる工場の実態を知れば食べたくなくなります。
かーーーーなり不衛生なようです…
加工品はあまり食べたくなくなりました。

ないしょ 2007年5月30日 22:59 ( ansq4Go3Lh8mc )

主のないしょです。

久しぶりに見たら沢山の方々がレスしてくださってとても嬉しい限りです^^*

私の家は家族がいて(続柄は次女なのですが)。
うちは菓子パンが好きな家族なので母親が絶対にパンを切らすことはありません。
食パンはもちろんのことありとあらゆる菓子パン、新商品なんて当たり前のように買ってくるんです。

しかし先日、私はある方の一言でパンに抵抗を持つことが出来ました。

私は一応ジムに通っています。
ジムに行き始めたきっかけは痩せるためですが「下腹の出っ張り」を引き締めたいのが一番の希望でした。
しかし有酸素運動をいくらしたって下腹の脂肪が減らない!!
そこで、インストラクターに相談しました。

「いくら有酸素運動を頑張っても下腹だけは変化がないです」と。

そうしたら、こういう答え方をしてくださいました。

「あなたの主食はパンが多くて、よく食べるんじゃないですか?」と。

何も言っていないのにドキッ!としました。驚きました。
どうやらインストラクターには、見抜かれていたようです。
パンは下腹にたまりやすいのだそうです。しかも下痢にもつながりやすいのだとか。

この日から、私はパンを食べる個数がガクンと減りました。

今では主食はパンからご飯へと変える努力をしています!

ないしょ 2007年5月30日 21:04 ( an3PPYUAs8S9Q )

↓むしパンの中には意外とカロリーや脂肪分の多いものもあるので要注意。

もっち 2007年5月30日 20:59

菓子ぱん大好き。
菓子パンなし生活は寂しいけど、我慢あるのみ!
財布にお金を最低限入れない、お店に行かない、ってとこですかね~。

どうしても我慢出来ないときは、上限を250㌍にしてます。
脂肪の少ない蒸しパンやあんぱんをチョイス♪

ないしょ 2007年5月30日 17:42 ( anWLpGfpdFK1g )

アタシも菓子パン依存症!菓子パン大好きです。ダイエット中にはけしていい食べ物ではないとわっていながらも、ついついたべちゃうんですよね。普段我慢してると、食べたくなって食べると半端なく食べちゃいます。なんであんなおいしいんだろう??もう菓子パンからはぬけだせません!!でも、やせるためには菓子ぱんからぬけださないとですよね^^;

もぞ 2007年5月29日 22:17

私もパン(特に菓子パン)が大大大好きです!!
パン屋さんが丸ごと手に入ったらなぁとか考えます(笑)
特にこんなのカロリーやばいだろって感じのものを食べてしまいます。

ないしょ 2007年5月29日 21:37 ( anfQHm8evC73w )

私も菓子パン大好きです!
なるべく買い置きしないようにしてるんですが、母が買ってきたりしてると気になってしょうがないぐらい。
そして家族が居なくなったら食べてしまいます。
1個食べたら止まりません(涙)
ご飯を食べた後でも平気に菓子パン4個をコンビニを往復しながら食べました。
まずは家にパンがないことが一番です!

ぷか 2007年5月29日 21:28

3食菓子パンよゆーーーーー(○・`д・)ノ

10サンと一緒で、秋冬ほとんど3食菓子パンでした・・・。
おかげで5キロ太った・・・

わたしは甘いものが大好きだったので、
違う甘いものに変えたり、菓子パンの種類を変えています。

たとえばクリーム系、パンケーキ系、デニッシュ系をやめてアンパンにする!!!とか・・・

ちょっとはましかなって思います。



あとはクリーム玄米ブランめっちゃ食べるとか・・・


甘いものから脱出は無理です。

ないしょ 2007年5月29日 21:01 ( anbocgGT3Cnfk )

わたしも秋~冬にかけて、3食+間食がすべて菓子パンでした(汗)

カロリーがものすごく高いって分かってるのに、食べてしまうんですよね。新商品もどんどんでるから試さずにはいられないし。。

でも、やっぱり菓子パンって太りやすいんです。自己最高体重になり、この食生活は健康にも体型にもマズイと思って脱・菓子パンを決意しました。

わたしの場合は、菓子パン→惣菜パン→サンドイッチ→おにぎりという感じで徐々に依存を絶ちました☆
今ではまったくコンビニの菓子パンは食べません。

でも、パン屋さんでちょっとリッチな菓子パンを時々買うのは別です(笑)この場合、1個でもかなり満足できます!
せっかく大好きな菓子パンですから、敵に回さずに上手に付き合っていきたいですよね。

ないしょ 2007年5月29日 12:51 ( anhBDF2o9muc6 )

ぁたしはまさに菓子パン依存症だ…今日朝からすでに10個食べたょ

なつき 2007年5月29日 7:58

私もちょっと前まで、菓子パン一日2,3個食べないとだめな感じでした。特に、フジパンの「theメロンパン」と山崎の「卵たっぷりシフォンケーキ」が大好きで・・・。あと、チーズ蒸しパン!!これが一番危険だったかも・・・色んな菓子パンあるけど、昔からあるような菓子パンに弱くて。今は自分でパンこねて、それで満足しています。

あや 2007年5月28日 21:44

私も菓子パン大大だ~い好きです。ホント食べだしたら止まりませんょね。冬の間じゅう取りつかれたように食べまくりだった。みんなは、ご飯食べてから、別バラでいくつも食べてるのかな??私は最近ご飯をしっかり食べるようにしたら、菓子パンに自然に目が行きにくくなったょ。
もし、ご飯(米のことね)食べてないなら、是非食べてみるのお勧め!!!今よりはパンに目が行きにくくなります。
しかも、ダイエッターならさらにお勧め☆



ちーごま 2007年5月27日 23:27

私も、菓子パン大好きで・・・お酒は、飲む量が減ったのに・・・菓子パンをやめられず・・中性脂肪の数値が、下がらない!ただいま運動でしめては、いるものの・・・菓子パンを止めなければ運動を続けなければいけない止められる方法だれか、教えて!

おりづる 2007年5月21日 22:48

不思議と手が伸びていって~…
ご飯だから!と思って食べる砂糖のカタマリ…

パン屋でバイトしてるのですんっごい辛いです!!
「持ってかえっていいよ~」っていわないでくれー!!

なっち 2007年5月21日 14:55

ないしょサン!気持ちめちゃ分かります~☆

ぉ昼に小さな菓子パン1個や2個だけ買ってる人みたら憧れるし、ぁたしの場合はたまにイラO2します…笑
菓子パンて罪な食べ物ですょね…

ないしょ 2007年5月21日 11:58 ( anJ8BTGD.DwpM )

菓子パンは、私にとっては特別な食材です。
とにかく、興味があります。あの種類の多さ。カロリーの高さ。してあのくどくどしい甘さとおいしさ。
よくコンビニから1~2個の菓子パンとペットボトルを買って出てくる人を見かけますが、憧れます。なんであんなに少しで済むのか。私なら、10個ぐらいかわないと足りないのに。

なっち 2007年5月13日 20:36

それまさにぁたしです!毎日菓子パン食べないと生きていけません。菓子パンやめても、それがストレスとなって結局は菓子パンドカ食いに走ります…笑
菓子パンていくらでも食べれるし、ぁたしもともと大食いだから一日8個は余裕です…涙 最近はご飯が菓子パンです。本気でやめなきゃ体にも悪い…