【脱!菓子パン 依 存 症 !!】

  • ないしょ
  • ( anmWy15jONcrY )
  • 2007年5月13日 10:02

NO菓子パン! NOライフ!

●ダイエット中にも関わらず菓子パンを絶対に食べてしまう。
●菓子パン食べないとダメ!生きてけない!!
●高カロリーって分かってるのに…
●消化が早いって分かってるのに…
●菓子パン食べないとストレスたまってしまいます。

…そんな菓子パン大好きな人たちのトピです。
みんなで菓子パン依存症から抜け出す方法を考案しませんか?



 
ないしょ 2008年4月15日 22:45 ( anIBUE9ScumqQ )

たまに仕事帰りに半額になった菓子パンを買い込んでしまいます。ストレスですね…

ないしょ 2008年4月14日 14:33 ( anlg8x.Ku0xF6 )

手作りパンがオススメですよ。
作りたてなど、お店のものと比べ物にならないぐらい
おいしいので、買いたくなくなりました☆
お時間ある方は試してみてくださいな

2008年2月26日 13:09

マロンマロンがやめられない…

はげ 2008年2月25日 9:57

食べ続けてようやく飽きた。もうしばらくいらない。

ないしょ 2008年2月25日 8:58 ( anuES8ffDNvlc )

最新の脂質栄養を理解するための基礎
http://www.kinjo-u.ac.jp/orc/research/topic.html

お菓子でダイエット
20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/06(火) 08:14:15 ID:yhpjZ1Le
高校の時、主食食わずお菓子ばっか食ってたら体重、体型細目なのに血糖値上がって
てお菓子禁止にされた。若かったからすぐ標準値に戻ったが、でもやっぱ辞め
られないからお菓子食ってダイエットしてる。我慢は過食に走ると思。
21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/06(火) 13:50:59 ID:NADnS94d
私もこれやって今糖尿病。
お菓子一切禁止、食事制限、薬などで頑張ってます。
私は糖尿病になる寸前ではなく糖尿病なので一生お菓子はダメだと先生に言われた。
みんなにはこんなふうになって欲しくないから今すぐやめな!
お菓子一生食べれないのと、3食きっちりに少しのお菓子に運動のほうが
きれいに痩せるし体のためだよ!
34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/17(火) 18:56:30 ID:tWnemsJK
男友達が筋肉なしのガリガリで、どうして痩せてるか聞いたら
ご飯食べずにお菓子しか食べないらしい
体が細いのは羨ましいけど
20歳には見えないほど肌が黒くてしわしわ。。

2008年2月01日 12:24

昔私が高校生だった頃、学校から最寄の駅にパン屋さんがあって、3日に1度は菓子パンをいくつも買って食べてました。
結果、コレステロール値が高く、高脂血症危険度cという健康診断が出て来ました。お医者様には「菓子パンやクッキー、アイスクリームが好きではないですか」と言われその通りですとしか答えられませんでした。。。
それ以来菓子パンは頻度を減らして。。。でも食べています(笑)

ないしょ 2008年2月01日 12:13 ( anY/SRqW95kQ6 )

一日3食菓子パン食べてます。
間食も菓子パン。
やめられなくて困っています。
しかもクリーム系のカロリー高いやつが好きなんです・・・

ジュリエット425 2008年2月01日 10:52

私もつい最近まで、毎日のように菓子パンばかり食べていたのですが、治りつつあります。
実家に三日程帰ったときに、甘いお菓子ばかり食べていたのです。そしたら、甘い味に飽きてきたのか、それまで、あんぱんを見つけたら買わずにいられなかった私が、食べたいと思わなくなったのです。たまに、おやつとして菓子パンを食べることはあっても、以前までの異常な菓子パンに対する執着はなくなりました。
現在のお昼ごはんは、おにぎり3つです。パンよりも腹持ちは遙かに良いです。

ないしょ 2007年12月05日 10:53 ( anhAsJHfyRIuY )

ささみとか、みかんも太るのかなぁ。
何でもいいけどおなかいっぱい食べたいなぁ。
できれば菓子パンがいいけど、、、(泣

ないしょ 2007年12月05日 10:50 ( anhAsJHfyRIuY )

>たいていのものは、なんだって食べ過ぎたら太るよ…。

っていうから。

豆腐食べ過ぎたら太るのかぁ!

ないしょ 2007年12月05日 10:43 ( anrniKHYNeBM6 )

カロリーのあるものは、食べ過ぎたら太ると思いますが…?

豆腐なんて、そこそこのカロリーありますけど…?

それと…、あんぱんと、「セロリ、キュウリ、若布、キノコ、コンニャク、人参、ふすま、ほうれん草、豆腐」が、
あなたの中では同列なんですか…?

ないしょ 2007年12月05日 10:15 ( anhAsJHfyRIuY )

セロリ、キュウリ、若布、キノコ、コンニャク、、、、
人参、ふすま、ほうれん草、豆腐、、、
太るんですか?

ないしょ 2007年12月05日 9:22 ( anrniKHYNeBM6 )

たいていのものは、なんだって食べ過ぎたら太るよ…。
考えようよ。

ないしょ 2007年12月05日 8:45 ( anhAsJHfyRIuY )

あんぱんなら10個食べても、太らないんですか?

ないしょ 2007年12月04日 23:15 ( an6VZYDgWrXAM )

あんぱん食べると痩せるってよ。

ないしょ 2007年12月03日 12:22 ( an9MHl.DXGvcI )

菓子パンってどうしてあんなに美味しくって種類も多くて安くってそそるんでしょうね・・・
今はそうでもないですが、過食の時期、一日10個くらい食べても足りなくて、おいしくって止まらなくて、1年で40キロくらい増えてしまいました。

ないしょ 2007年12月03日 10:40 ( anTFFvbKFbAJ6 )

>40 自由。気ままOK。何を誰も何もいわない。スーパーには安くておいしい菓子パンがいつも山積み。メーカーは次々においしいパンを新発売。毎日仕事に追いまくられている私からみると天国のような暮らし。

でも、自分との戦いになるだけなんですね。私も専業主婦になったらあっという間に太るんだろな。

ジュリエット 2007年12月02日 16:24

私も結婚してからお昼は一人なので、ほぼ毎日菓子パンを2個食べてます。午後からは仕事で、家を出るのが丁度お昼頃なので手軽な菓子パンに走ってしまいます。しかも、主人が出張なことも多く、これまた夜ご飯にパンを食べてしまいます。で、間食にお菓子ではなく食パンも。
実家の頃はお昼はお弁当を持っていく毎日だったのでよかったのですが、今は自分の好きなようにできる環境なので
本当に危険です。菓子パンはカロリー高いし太るってわかっていても、やっぱりスーパーに行くとついつい買ってしまいます。今日もお昼に食べてしまいました。
カラダのことを考えて明日からは米生活で頑張りたいです・・・。

ないしょ 2007年11月30日 11:13 ( an4V45hRoKKq2 )

私も菓子パン大好きです!
朝は菓子パン最低でも5個は食べてます。
ダイエット中なのに・・・(^^;
やめられません。
特にクリームの入ったのが好きです。
食べてる時は本当に幸せ感じます♪

ないしょ 2007年11月30日 10:51 ( anTFFvbKFbAJ6 )

甘いもの依存の人は穀類の慢性的な不足だそうです。
ご飯とかスパゲティ、食事用のパンを食事のときに
多めに食べるとだんだん菓子パンや甘いものは食べ
たくなくなってきますよ。私はそれでやせました。

ないしょ 2007年11月30日 9:25 ( ancRN6bUvwy66 )

菓子パン依存症から抜け出す方法
食後1時間の血糖値を計る。

りんご 2007年11月30日 7:53

菓子パンっていろいろ種類があるし おいしいから私も大好きです。でも我慢すると気になって仕方ないので買います!そしてすぐに冷凍庫で冷凍します^^そして夕食を腹7分目くらい取った後 包丁で1センチくらいに切ってデザートとしていただきます。冷凍してあるので薄く綺麗に切れるし アイスみたいでおいしいし かみごたえが出て少量でも満足できますよ~^^一度お試しあれ!

ないしょ 2007年11月30日 1:20 ( anXsQmmFaAXdQ )

私も。太った原因がこいつにあるのに、
ダイエット中の今もやめられません・・・

ただ、大きな声じゃ言えませんが、
咀嚼して、飲み込まずに出してます。

悩んでいますがやめられません
食べたら太るし、嘔吐よりはずっといいかと。
でもおすすめしません。
ダイエット中のストレス解消ですが、
いずれきっぱり足をあらうつもりです。

ないしよん 2007年11月15日 22:59

ビッグマックよりもメロンパンのほうがカロリーが高いっていうのをマック社員から聞いた。二度と食べるまいと思った……

ないしょ 2007年11月15日 17:45 ( anTFFvbKFbAJ6 )

でも、やっぱり太りますよね。カロリーも高いけど、それだけじゃなくて、体脂肪になりやすい食べ物みたいですね。ホットケーキ、大福とかチョコパイとかどら焼き、月餅も太りやすいんですよね。大きくてどっしりしたお菓子ってことですが。

アップルパイや、シナモンロール、クロワッサンとか、モンなんとか、、なんだっけ。バターたっぷりのさくさく系もおいしい。これはコーヒーがあうと思う。うーん。たべたい。

ないしょ 2007年11月15日 17:40 ( anTFFvbKFbAJ6 )

クリームとか、チョコ、餡とかジャムとか、甘いものが中に入ってるパンって、縁の白っぽいところをかじると、すごくやわらかくて匂いがよくて、おいしくないですか?ー、冷たい濃いミルクと一緒に食べるととくにGOOD。

ないしょ 2007年11月15日 16:31 ( anWga4XG93dn. )

私もやめられなーい(涙)
クリームパンが、大好き。
せめて、ご飯代わりにしないように…と思ってます。
間食で食べてしまったら、次のご飯は、主食を抜いて
少なめにするとか。
クリームパンって一個 370kcalくらいするんだよ~。
すごいね!( ̄□||||!!

私も気を引き締めてがんばりまーす。

あーこ 2007年8月21日 23:41

私パンやで働いてるんですけど
夜とか1人なんで店のパンたべちゃってます;;
おかげで減った体重も増えて
せっかく引き締まったウエストも今じゃみたくないです

もっち 2007年8月18日 19:38

もちもちパンがすきです。
pascoのパンかっちゃいます。。。

明日からは米生活せねばあー

ないしょ 2007年8月16日 10:08 ( an9.qYNXA5Y6k )

私も3食パンでも大丈夫なほど、パン好きです。
なかなかパン食を抑えるのが難しいです。
せめて3食の内の一食だけパンにしたりすると良いんでしょうね…
朝・昼・夕のうち、どのタイミングにパンを食べるのが
ダイエットに効果的なんでしょうね?
いずれは脱3食パン食目指したいです。
頑張ります。